心得体会是一种对自己学习和工作的反思和总结，可以帮助我们更好地规划未来的发展方向。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能够对大家的写作有所启发。
游泳感悟心得体会
游泳是一项广受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还能给人带来愉悦和放松。然而，除了这些表面上的好处之外，游泳还有一种独特的力量，它可以给我们带来内心的启示和体验。在我多年的游泳生涯中，我从游泳中领悟到了很多关于生活和人性的哲理。本文将以五个不同的主题，探讨游泳给我带来的感悟和体会。
首先，游泳教会了我坚持不懈的精神。游泳是一项需要长时间练习和耐心的运动，没有人可以在短时间内成为一名优秀的游泳选手。每天早上起床，不管是风雨无阻，还是寒冷刺骨，我都会来到泳池练习。即使我感到疲劳或没有动力，但是我知道只有坚持下去，才能达到我的目标。这种坚持不懈的精神不仅在游泳中有价值，而且在生活中也是如此。无论是学习、工作还是人际关系，只有坚持下去，才能获得成功。
其次，游泳让我学会了淡定和冷静。水是一种有力的元素，它可以让人感到害怕和紧张。但是在游泳中，我学会了与水相处，保持冷静和淡定。当我感到力不从心或心情焦虑时，我会放松自己，深呼吸，然后继续游泳。这个过程教会了我在生活中面对困难和压力时保持冷静和淡定。无论是遇到工作上的挑战，还是面对人生的大起大落，我都会运用游泳中的冷静和淡定，坚信自己可以应对一切。
第三，游泳让我学会了团队合作和相互尊重。在游泳队训练中，我们需要与队友紧密合作，共同完成各种训练项目。这需要我们相互信任、相互尊重和相互依赖。当我的队友出现困难时，我会给予他们支持和鼓励；当我自己遇到困难时，他们也会为我提供帮助。这种团队合作和相互尊重的精神在游泳中是至关重要的，也同样适用于我们日常生活中的工作和人际关系。
第四，游泳教会了我克服恐惧和勇往直前。对于很多人来说，游泳可能是一项具有挑战性的活动，他们害怕水深、害怕淹死或害怕失败。然而，我从游泳中学会了面对恐惧并勇敢地克服它。我从不惧怕进入深水区，也不害怕挑战自己的极限。每一次成功的克服恐惧，都给了我前进的动力，在游泳中取得更大的成就。生活中充满了各种各样的恐惧和挑战，但是只有勇往直前，才能战胜困难和实现梦想。
最后，游泳让我学会了享受当下并感激生活的美好。在游泳的过程中，我全身心投入，专注于游泳的感觉和节奏。我在水中畅游时，感受到身体的轻盈和自由，感受到水流和气息的交流。我享受沉浸在水中的平静和宁静，感受到每一刻的快乐和满足。这种体验教会了我珍惜当下，享受生活中的每一个美好和幸福。
总结而言，游泳不仅是一项健康的体育运动，还是一种深入人心的体验和感悟。通过游泳，我学会了坚持不懈的精神，学会了保持冷静和淡定，学会了团队合作和相互尊重，学会了克服恐惧和勇往直前，学会了享受当下和感激生活的美好。这些宝贵的经验和体验不仅改变了我对游泳的认识，也对我生活的态度和品质产生了巨大的影响。无论是在泳池还是在生活中的舞台上，我都会秉持游泳带给我的智慧和力量，勇往直前，迎接生活的挑战。
足球课的心得体会和感悟
第一段：引言（200字）。
在学校体育课上，我们学习了许多不同的体育项目，但对我而言，最令我难忘的是足球课。足球作为一项受欢迎的全民运动，不仅能够锻炼身体，还培养了我们的团队合作精神和竞争意识。在足球课上，我获得了许多宝贵的经验和收获，下面我将分享我的心得体会和感悟。
第二段：技术与战术（200字）。
在足球课上，我们学习了许多足球的基本技术，包括传球、带球和射门等。通过老师的指导和同学们的互助，我逐渐掌握了这些技术，并能够在比赛中应用。此外，我们还学习了一些基本的战术，如控球、盯人和跑位等。这些战术不仅能够提高我们的配合能力，还能够有效地破解对手的防线。通过不断地练习和实践，我逐渐理解了技术与战术的重要性，并在比赛中得到了验证。
第三段：团队合作（200字）。
足球是一项需要团队合作的运动，没有团队的支持和配合，个人的能力是无法得到发挥的。在足球课上，我们通过分组比赛的形式来了解团队合作的重要性。每个人都有自己的位置和任务，在比赛中需要相互合作才能达到最佳效果。通过这样的练习，我学会了倾听和信任他人，也学会了在困难面前坚持和支持队友。足球课不仅让我们体验了团队的力量，也让我们学会了如何与他人相处和合作。
第四段：竞争与挑战（200字）。
足球课上的比赛不仅是团队合作的体现，也是一种竞争和挑战。在比赛中，每个人都希望获得胜利，但实际上并不是每次都能够赢得比赛。足球课教会了我面对失败和挑战的勇气和毅力。每一次失败都是一次宝贵的经验，我们可以从中找到自己的不足之处，并努力提升自己。足球课上的竞争和挑战让我明白了成功需要付出努力和坚持的精神，也让我学会了正确对待胜利和失败。
第五段：心灵的成长（200字）。
足球课让我不仅学到了技术和战术，更重要的是让我从心灵上得到了成长。在足球课上，我学会了面对困难和挑战时保持积极的态度和乐观的心态。无论是在比赛中失利还是受伤，我都能够从中找到成长和收获。足球课让我学会了坚持和毅力，面对困难时不退缩，勇敢迎接挑战。足球课不仅是一种体育运动，更是一种心灵的成长。
总结（200字）。
通过足球课的学习，我不仅掌握了足球的基本技术和战术，还培养了团队合作精神和竞争意识。在足球课上，我学会了与他人合作、面对挑战和保持积极的态度。足球课不仅带给我体力上的锻炼，更重要的是让我在心灵上得到了成长。通过足球课，我不仅成为了一名优秀的足球运动员，更成长为一个有坚持和毅力的人。足球课的经历让我明白了成功需要付出努力和坚持，也让我学会了如何正确对待胜利和失败。
听课的心得与感悟
三月二十三日在中小会议室聆听了聂老师的讲课，讲课的内容是六年级下册的《真理诞生于一百个问号之后》，本课是一篇议论文，由于我是低年级，对高年级的教学还不是很了解，从高老师那里了解到，要比赛去讲一篇议论文是很有难度的，因此这堂课对于我来说是很值得学习的。
本节课聂老师抓住了教学目标，很巧妙的处理本节课的教学重难点，教学步骤一环紧扣一环，层次非常明朗，整堂课教师教态大方得体，值得我学习的有点非常多，但是我感觉稍微不足的是音调有点低，可高一个调，积极的调动学生的情绪，在课后每个老师的评价都很到位，每个人的眼睛都能发现不同的事物，也让我多学习了很多不同的方法与策略。
通过不断的学习，我相信我也会不断提高自己的教学，努力向教师骨干看齐。
游泳感悟心得体会
游泳是一项健康的运动，对于身体和心灵都有着宝贵的意义。在长期的游泳经历中，我体悟到了很多关于生活和成长的道理。游泳不仅仅是一种运动，更是一种修行。从游泳中，我感悟到了生活的乐趣、抵抗压力的能力、坚持不懈的毅力、自身的进步和对团队合作的重视。
首先，游泳给我带来了生活的乐趣。在游泳的过程中，我可以感受到水的包容和舒适。水温恰到好处，洗去了疲惫，让我能够放松身心。游泳的动作虽然看似简单，但在水中却需要良好的技巧和专注。当我能够游动在水中，感受到自己在水面上滑行的速度时，心情会变得愉悦，所有的烦恼都好像被冲走了。游泳让我学会了享受生活中的小而美的瞬间，感受到生活带给我无限的欢乐。
其次，游泳教给了我抵抗压力的能力。游泳需要很高的耐力和恢复能力。在长时间的水中运动中，身体会感到酸痛和压力。但这些挑战却让我学会了坚持和克服困难。在游泳过程中，我学会了控制呼吸、调整节奏，并在疲惫中找到持续前进的动力。游泳教会了我在人生中面对压力时保持冷静和应对困难的能力，这对我在工作和生活中也有着重要的帮助。
另外，游泳还锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。游泳是一项需要长时间练习和坚持的运动。在刚开始学游泳的时候，我总是在水中挣扎，有时会气喘吁吁，但是我从未放弃。每次游泳都是对自己毅力的考验。慢慢地，我能够游得更久、更快，克服了很多由身体上的疲惫和内心动摇带来的困难。这些经历让我深信只要坚持努力，没有什么是不可能的。在游泳的过程中，我懂得了坚持不懈、百折不挠的力量，这种精神也反映到了我的学业和职业生涯中。
此外，游泳让我看到了自身的进步。每次游泳前后的对比让我明显感受到了自己的进步。从一开始入门时的水平到如今游得更快、更长，这种进步是惊人的。游泳不仅仅是一项身体上的锻炼，更是一种心理上的成长和提升。在游泳中，我不断地挑战自己的极限，为自己创造新的记录。这种成就感让我更加自信，并激励着我在其他领域追求卓越。
最后，游泳也让我认识到团队合作的重要性。在游泳训练中，我经常与队友一起训练，彼此之间互相鼓励，共同进步。我们需要互相协作，保持默契，才能完成各种训练任务。游泳让我明白了团队合作的力量，学会了倾听他人的声音和他人的需求。只有团结合作，我们才能更好地发挥个人潜力，取得更大的成绩。
总之，游泳是我生活中不可或缺的一部分。通过游泳，我悟到了生活的乐趣、抗压能力、坚持不懈的毅力、自身的进步和对团队合作的重视。游泳教会了我如何从容应对生活中的各种变故，让我在成长的道路上更加坚定和自信。无论是游向何方，我都相信自己能够战胜困难，迎接挑战。
参加游泳比赛心得感悟范文
“加油、加油”!这是观众们在为水里的选手们加油助威呢!因为今天是妈妈单位一年一度的游泳比赛。
比赛开始了，先是男子组。裁判吹了口哨，他们一个个飞快地向对岸冲刺。可是一些男选手连二十五米都没游到，就弃权了。我心里想：“哼，这还不如我的水平好呢”。当我正在洋洋得意时，老妈出场了。当裁判吹了一声口哨，妈妈向一支箭一样出发了。
我在岸上跑，跟着妈妈不停地喊“妈妈加油、加油”。妈妈的蛙泳泳游姿是那么标准，每划一下就比其他选手快了许多，到了对岸一个转身，其他选手和妈妈相差了十万八千里了。接着还剩半个泳池，妈妈加快了速度，比出发时还要快。我提高嗓音直叫“妈妈，快点，第一名，加油”!yes!妈妈很快到了终点，果然是第一名。我兴奋得跳了起来，我真为妈妈自豪呀。妈妈游泳游得那么好，是因为妈妈小时候受过专门培训，她还是我们向阳小学第一届的游泳运动员，为我们学校取得县里比赛第一名，立下过汗马功劳。我还在校册上看到过妈妈小时候的照片呢。我的游泳也是老妈教会的。妈妈平时训练我游泳可严格了。不过，在她的训练下，我也进步不少了。妈妈的游泳，真的是我的偶像了。
现在我终于明白，为什么妈妈平常对我所学的东西那么严格了，因为小时候认真学好了，长大了都能派上用处，就像妈妈这次得第一名，是多么光荣的事呀!
语文课的感悟和心得体会
在我几年的学习生涯中，语文课一直是我最喜欢的科目之一。通过语文课，我不仅学到了语言表达的技巧，还深刻感受到了人文的魅力。在这里，我将分享我对语文课的感悟和心得体会。
第一段：语文课，我最喜欢的课程之一。
首先，我想谈一下我喜欢语文课的原因。语文课不仅帮助我掌握了汉字、词汇和语法的基础知识，更重要的是，它开阔了我的视野，培养了我对文学作品的欣赏能力和独立思考的能力。在语文课上，我能够饶有兴致地阅读名家作品，体验到文字的魔力，感受到语言的力量。通过阅读各种文章和课外书籍，我逐渐形成了自己对于这个世界的独立见解，并学会用文字表达自己的思想和情感。
第二段：语文课开拓了我的人文视野。
语文课不仅仅是学习语言文字，更是一个开拓人文视野的过程。在语文课上，老师会为我们讲解文学作品中的背景故事、作者的创作意图以及作品中蕴含的深层含义。这使我对历史、文化和社会有了更深入的了解。例如，通过学习《红楼梦》，我不仅了解了古代贵族生活的细节，还了解了中国古代封建社会的弊端和家族沉沦的悲剧。这些经历让我对历史和人性有了更为透彻的理解，使我更有责任感和关怀他人的意识。
第三段：语文课提升了我的表达能力。
通过语文课的学习，我的表达能力有了显著的提高。语文课讲究的不仅仅是知识的学习，更注重对语言的运用和思维的训练。阅读名家的作品、写作文章，让我逐渐掌握了语言的艺术，提高了我的写作水平。语文课上老师还经常组织讨论和演讲的活动，让我们有机会展示自己的见解和思考。这样的训练提高了我逻辑思维的能力，增强了我的自信心，让我勇于表达自己。
第四段：语文课传递了智慧和情感。
语文课不仅传递知识，更传递智慧和情感。通过阅读文学作品，我们能够汲取到作者的智慧和体验。从古人的智慧中我们学会如何正视挫折，如何面对人生的困境。同时，语文课还教会了我们感悟生活的情感。通过细致入微的描写和情感的表达，我们能够更好地体会作者对于人性和生活的思考。这些智慧和情感会在我们日常生活中发生有力的共鸣，给我们带来指导和启迪。
第五段：语文课，不仅是学科，更是素养的培育。
综上所述，语文课对我来说不仅仅是一门学科，更是培育个人素养的重要途径。通过语文课，我掌握了语言表达的技巧，开拓了人文视野，提升了表达能力，获得了智慧和情感的滋养。这些不仅对于我的学业有着深远的影响，更对于我个人的发展和成长具有重要的意义。因此，我会一直珍视和喜爱语文课，不断努力提高自己的语文素养。
创业课的心得感悟
在这个鼓励大众创业的年代，创业，在我们学习，生活中已不陌生。作为新一代的弄潮儿，我们肩负着属于我们这一代人的责任，应该不乏勇气，以一个勇敢的心面对未来，珍惜每一次锻炼和成长的机会，把每一次机会当作最后一根救命稻草，我们应该抓住参加这次创新创业精英班的机会，创新工场的创业导师李开复先生也说过，世界上最聪明的人是借别人撞得头破血流的经验作为自己的经验，听君一席话，胜读十年书，所以我来了，我来参加学习精英班各位导师的经验。
两天的学习很快就结束了，收获了很多，知识，友谊，勇气和思维的改变，要谢谢艾克卓越教育的支持，谢谢导师们的倾情付出，谢谢各位志愿者的热心服务，谢谢团队成员彼此之间的相濡以沫，同行的人比要去的地方更重要，这也是艾克卓越教育的文化理念。
导师们的课程内容如此精彩，贴近现实，极其实用。于金鹏老师讲授的关于《团队领导力之有效沟通》，告诉我们平时要懂得盘点和梳理平时所积累的知识，才能有效地吸收和利用，以及空杯为零的思维模式和学习态度，与别人交流时要目标明确，寻求思维共识，最终达到情感认同，到达交流的目的。
创业没有标准，有的之是我们的勇气和永不磨灭的激情。刘建导师的《创业非标准流程》给了我们更多的事他多年创业路上的切身感悟，告诉我们创业前要找到自己的天赋，要追求小、精、专，不求高大上，在一个圈子里找到关键一点，为之努力。同时要培养自己的商业认知，要不断学习，创业无早晚，人的一生是不断学习的过程。这些都给了我很大的启示。
改变固有思维模式，化非紧迫为紧迫性需求，整合资源，获得属于自己的成功。林志高导师讲授的《创新商业思维模式与资源整合》其中蕴含哲学理论，以不变应万变，时代怎么变化，创新性思维总是能帮我们找到解决办法。老师教授的信息交合法，换位思维，迂回思维，发散思维，辐集思维，全息思维，增值思维，整合思维，有很多都是以前所不知道，经过老师的讲授获得了很大的启发。的确，要想取得别人所不能具有的成功，除了努力之外，我们还要有别人不一样的思维，面对困难换位思考，变换思维，问题或许就迎刃而解。
另外，在授课过程中于金鹏导师分享了鹰重生的故事，真的很感动，很震撼，被鹰的勇气所折服，凤凰涅盘，原是传说中的故事。而老鹰为求再生，甘受漫长“磨炼”，却是不争的事实。在这150天里，对于老鹰来说，过的可谓是“非鸟”的生活。它这种勇于向生命挑战的精神，深深地折服了我。正因为它能忍大痛击长喙、拔指甲、弃旧羽，才使它的人生发生了转折，步入如此境界：利爪重生展新翅，万里长空任驰骋;新喙遍尝天地餐，高寿七十群鸟妒!这个老鹰的故事，也给我这样的启示：其实生命中，没有什么过不去的山，过不去的坎。问题是在艰难险阻面前，你是被困难吓倒，还是振奋精神，挑战困难。有时，我们会遇到一些生命的极限，消极的人接受极限，积极的人挑战极限。在这个故事里，老鹰在活过40岁以后，能再活30岁，关键是因为它作了积极的选择。如果它采取消极的态度，那么在40岁时它的生命就告结束。有时候，在挑战命运、挑战生命的过程中，反而会激发你的潜能，使你干出不平凡的事业来。没有什么是生命不能承受的。当你感觉不能承受生命之重时，请你学习老鹰的精神吧。
最后再次感谢艾克教育，两天真的收获很多，同行的人比要去的地方更重要，激情只能点燃梦想，习惯才能成就理想，珍惜每一次锻炼成长的机会，把每一次机会当作最后一根救命稻草等等这些文化理念真的很好，激励着前行的你我，所以我们像鹰一样，发挥我们的潜能，挑战人生，展翅上腾，重新飞翔，活出另一个自己!朋友，坚定地相信未来吧，相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻，相信未来，热爱生命。彼此共勉。
资金是决定创业能否进行的基本保障，如果我们光有团队光有技术而没有资金的投入的话可能就会丧失良好的商机。
在课上老师给我们看了纪录片《造梦者》让我印象很深，这是一部关于马云创业的纪录片，这部纪录片就很好的解释了创业的三要素：团队、商机、资金。马云1942年毕业于杭州师范学院英语专业，在1994年的时候，马云去美国出差首次接触互联网，回国后就创办了黄页并在创建了阿里巴巴。互联网的迅速发展让阿里巴巴网站成为一种商业机会，马云及其创业团队就立即把握住这一商机。在1910月低马云就获取了两轮融资。此时马云创业的三要素都基本已经具备。而后马云就在推出了全球最大的个人交易网站-----淘宝网。在双十一的时候阿里巴巴的总交易额就达到了912亿，而在最近的双十一阿里巴巴的总交易额甚至达到了1682亿，我们可以看到马云的创业是非常成功的。
尽管我们缺乏社会实践和团队管理的经验，更没有经过市场的风雨考验，但是我们有知识，有梦想。我知道创业的道路是艰辛的，所以我要去努力提高自我的创业能力与素质，与此同时更要去注重想法上的创新。我相信只有不断去完善自己，才能在创新创业的道路上走的更远。
通过大学创新创业这门课程，我们主要学习了三个主要内容：创业的基础、创业的历程、体会与建议。创业的历程举了gis这个例子，包括市场，发展趋势，营销策略，这让我对创新创业这个课题有了更深刻的认识和理解。
科技创新就是一个运用先进新知识和新技术、新工艺，采用新的生产方式和经营管理模式，开发新产品，提高产品质量，提供新服务的过程。作为21世纪当代大学生，我觉得我们每一位大学生都应该具备有创新精神，创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，在市场竞争激烈、产品生命周期短、技术突飞猛进的今天，不创新，就会灭亡。创新是企业生存的根本，是发展的动力，是成功的保障。在今天，创新能力已成了国家的核心竞争力，也是企业生存和发展的关键，是企业实现跨越式发展的第一步。同时也让我们在校期间让自己得到了锻炼，为以后自己在就业、创业的路途上铺上了垫脚石。
在现今的大学生就业困难，需要创新创业，需要新的市场，随着我国高校办学规模和招生规模的扩大,高校毕业生的就业形势日益严峻，毕业生占到新增就业岗位的一多半。在这样的情况下，所以我们必须创新创业。
一、明确目的。
不能盲目，在创业前一定要进行全面细致的市场调查，最好是从事自己熟悉的领域。
二、明确目标。
创业，不是只靠一腔热血，而是要有一定的基础。准备充分，做起事来才能事半功倍。俗话说“不打无准备之战”，要做创新创业，必须扎扎实实做好充分准备和知识的不断积累。首先非常重要的一点就是明确自己要做什么，在创新创业课程中，我们学习到选择行业的若干原则：
2、所选行业及产品要有个性，只与一部分人群做生意即可;可以复制并可以做大。
3、能发挥自己的天赋和特长。
4.、朝阳产业，成长性高，能长期发展。
5.有一定区域垄断性，我的地盘我做主，避免低层次的竞争。
6.苦点累点没关系，但投资不能太大，滚动发展。
好的方法处理而得出的一种解决方法，这不是一种创新吗，最终的盈利比之前的翻好几倍吧。
三、必备条件。
创业只要有激情就能成功的年代已经过去。大学生创业往往白手起家的居多，经不起反复的失败和折腾。摸着石头过河，显然不能成为我们的选择。所以创业应该从自己的实际情况出发，做实际情况能做到的事情，资金少，就要做资金少的工作，创业应该是一个摸索自己所在行业套路的过程，不在于资金的多少，而在于怎样根据自己的实际情况出发，去选择创业。
一个成功的创业者所谓的“天分”，主要是靠在创业的实践中培养出来的。不仅包括思想方法、知识和智慧、经验和技能、品格和气质、风度，更重要的是做人的品行、人格、心态和为人的心胸。
第一，必须具有影响他人的能力，就是能够让合伙人、周边员工心甘情愿地跟随自己去为理想而奋斗。
第二，创业者应具有激励他人的能力。一个可以调动团队潜能的领军人物，才可以焕发团队每个人的事业激情，才可以振奋人心。只有这样的团队才有生命力和活力。
第三,创业者必须有非常清晰的使命感和远景目标。一个没有方向的创业者是没有办法成功的，所以使命和目标是成功的第一步。也就是说，应有一个清晰的企业发展和成长的蓝图，同时要有能力制定实现目标的战略和途径。
第四，面对激烈的市场竞争，需要有较好的决策能力。因为，光把事情做好或是把企业管理好是远远不够的，考验成败的关键是能否做正确的事情，也就是必须做正确的决策。外面的诱惑很多，机会也太多，而一不小心就可能掉入盲目决策的陷阱。
第五，必须有整合资源的能力。企业的资源不仅是人、财、物，还包括知识、时间、智慧组合、公共关系等无形的要素。如果没有把资源整合在一起的能力就会失去竞争的优势和先机。
第六，必须具备应付变革的能力。创业者是否可以在激烈的市场竞争环境下，突破自己固有的思维局限，挑战自己以往的成功模式和战略手段，是考验创业者心理素质和魄力的重要环节。不断否定自己，突破自己，战胜自己，向自己挑战，向明天挑战，才有机会成为未来的佼佼者。
大学生有创业热情，但由于经验欠缺、能力不足、意识偏差等原因，导致创业成功率明显偏低。眼高手低、纸上谈兵是大学生很容易陷入的误区。因为他们长期呆在校园里，对社会缺乏了解，特别在市场开拓、企业运营上经验相当匮乏。因此，大学生创业前要有充分的准备，一方面，靠在企业打工或者实习，来积累相关的管理和营销经验;另一方面，靠参加创业培训，积累创业知识，接受专业指导，为自己充电，以提高创业成功率。用智力换资本，这是大学生创业的特色之路。一些风险投资家往往就因为看中大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行资助。
所以尽管我们有知识、有激情、有梦想、有冲劲，但是由于我们缺乏社会实践，没有经过市场的风雨考验，缺乏管理团队的经历，创业起来就会比起职场过来人有着更多的风险和盲目。这就要求我们必须努力学习以前成功创业者的经验，努力提高自身的创业能力与素质，更要注重创新。只有不断完善自己，我们才能在创新创业的路上走得更远，给社会带来更多的财富。
;在前进的道路中，我们要懂得真诚、宽容、信任、责任，尊重自己，尊重别人，保持尊严，对自己的行为负责。
人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热。生命因为有限所以宝贵;因为有限，所以才要不懈努力。努力过后，我们才有理由相信，创新创业并没有那么难，不要有所畏惧，大胆去开拓，成功总会属于我们。
游泳课的心得体会
我的课余生活是丰富多彩的，每一天，都过的充实而有意义，其中最令我难忘的就是暑假里的`一次游泳比赛。
一个炎热的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳馆游泳。我和弟弟正要下水，叔叔说：请慢点!我们来一次游泳比赛，好吗?好!好!我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他个子那么小，我准赢!一二三!话音刚落，我和弟弟迅速地跳入水中，两臂使劲滑着水，脚不停地蹬着，头一上一下地换着气。只听到岸上传出叔叔的声音：婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓励再加上我的努力。我终于赢了!我先到达了对岸，我浮出水面，把泳镜推到了头顶上，我睁开眼睛一看，啊!我真的赢了!我高兴得叫起来。没过多久，弟弟也到了。只见他一脸失望的样子，很不服气。叔叔又说我们要不要再来一个潜水比赛?好啊!弟弟一下子来了精神，似乎觉得雪耻的机会来了，他一口就答应了。我使劲地吸了一口气，一下子钻到了水里，在水里，我不停地吐气。等到我完全没有气的时候，我只好浮出水面。心里以为输了，没想到，我这次又赢了!哈!二比零!我既开心又兴奋，但我没有骄傲，因为我是姐姐，我本来就该赢弟弟的。于是，我拍了拍弟弟的肩膀说：弟弟，别伤心哦，我们下次再比，我相信你一定能赢!
这就是我的课余生活，是不是很精彩!
游泳感悟心得体会
游泳是一项古老且受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能带给人们无穷的快乐和成就感。多年来，我一直坚持游泳，对于这项运动有了很多的感悟和体会。下面，我想分享一下我对游泳的感悟心得，希望能够给大家带来一些启发和共鸣。
首先，游泳让我明白了坚持的重要性。每当我走进游泳馆，看到池中清澈的水面，我就会产生一种对游泳的渴望和热情。然而，在实际游泳的过程中，我也会遇到各种各样的困难和挑战，比如呼吸不顺畅、手脚酸痛等。但是，只要我坚持下去，克服困难并不断提升自己，我就能够感受到越来越好的游泳技巧和体验。这让我明白了坚持的重要性，只有坚持不懈地努力，我们才能够获得更好的成果。
其次，游泳让我懂得了专注的力量。在泳池中，我需要专注地控制呼吸、划水和保持平衡，这样才能做到游得更快、更稳。一旦我分心，就会出现意外的情况，比如咽到水或者触碰到其他游泳者。因此，我明白了在游泳过程中专注的重要性。专注不仅能够让我们更好地应对游泳中的各种挑战，还能够帮助我们培养专注和坚持的能力。只有专注地去做一件事，我们才能够获得更好的效果。
再次，游泳让我领悟到团队合作的意义。虽然游泳是一项个人运动，但在比赛和训练中，团队合作却显得尤为重要。比如，当我参加接力赛时，我需要和队友们密切配合，确保传递接力棒的速度和准确度。而在训练中，我们也需要互相鼓励和支持，共同进步。通过这些经历，我体会到团队合作的力量和重要性，只有团队紧密合作，我们才能够取得更好的成绩。
此外，游泳也让我体验到了自我突破的喜悦。当我第一次尝试一个新的游泳技术或者突破自己的纪录时，我会感受到一种无以言表的喜悦和成就感。游泳是一项需要技术和耐力的运动，只有不断地自我突破，我们才能够不断提升自己的水平。这种喜悦和成就感不仅仅体现在游泳中，它也会影响到我的生活中的其他方面。它给了我自信和勇气去面对困难和挑战，不轻易放弃。
最后，游泳教会我珍惜和呵护自己的身体。游泳是一项能够全身参与的运动，它可以帮助消耗体内多余的脂肪，增强心肺功能，提高身体的协调性。通过游泳，我明白了保持良好的身体状态和健康生活习惯的重要性。我开始注重饮食的平衡、规律的作息和适量的运动，以保持自己的身体健康。游泳教会了我如何呵护自己的身体，珍惜它所给予我的力量和活力。
游泳是一项让人心旷神怡的运动，它带给了我很多的感悟和体会。通过游泳，我明白了坚持的重要性、专注的力量、团队合作的意义、自我突破的喜悦以及珍惜和呵护自己的身体。这些感悟不仅仅适用于游泳，也可以应用到我们的日常生活中。希望每个人都能够通过游泳或者其他运动，体会到自己的成长和进步，获得身心的平衡和快乐。
游泳工作感悟心得体会
游泳一直以来都是我最喜欢的运动之一。从小学开始学习游泳，一直到现在，已经有近二十年的时间了。除了作为一项运动之外，游泳也带给我很多其他方面的收获。在我的职业生涯中，游泳带给我的感悟和心得也是很多的。
游泳和工作之间有很多相似之处。首先，游泳需要大量的练习以及不断的调整和改进，这一点和工作也是一样的。在日常的工作中需要不断反思和总结，及时调整和改进工作方式和方法。其次，游泳需要坚持和耐心，而工作也需要我们具备这些品质。无论是面对困难还是挫折，我们都需要坚定信念并耐心克服。最后，游泳和工作都需要我们保持专注和执着。只有专注才能保持游泳的节奏和顺畅，也只有专注才能做好工作。
二、游泳让我更加强健有活力。
贪图方便和舒适，让我们的身体变得越来越差。游泳恰恰相反，它需要我们用力踢腿和划手臂，全身的肌肉都要参与进来。这不仅可以锻炼身体，还可以充分活动关节，增强身体的柔韧性。有时候我还会尝试各种不同的游泳姿势和技巧，这样可以增加运动的趣味性，使我更有动力坚持下去。通过游泳，我感到精力更充沛，心情也更加愉悦。
三、游泳提高了我的自信和勇气。
游泳并不是一项简单的运动。尤其是在海里游泳，还需要克服心理上的恐惧和紧张，这就需要我们充分发扬自信和勇气。游泳跟工作一样，有时候我们需要承担更多的责任和压力，这时候也需要我们有足够的自信和勇气去面对挑战。游泳让我学会了如何克服内心的恐惧和犹豫，敢于尝试和创新，这些品质对于职场上的成功也同样重要。
四、游泳教会了我关爱团队和互相合作。
在游泳队中，团队的合作和协作是非常重要的。每个人都需要扮演着不同的角色，要时刻注意队友的状态和配合。游泳队不是单打独斗的比赛，只有紧密合作才能让我们更快地游到终点。在职场上也是一样，需要我们与同事建立起良好的合作关系，并互相支持和帮助，才能够共同达成目标。
五、结语。
总之，游泳一直是我生活中不可或缺的一部分。除了健身养生之外，游泳还带给我很多其他方面的收获。它教导了我如何面对工作和生活中的各种挑战，如何保持自信、勇气和专注，以及如何与同事和谐相处。我相信，在未来的职业生涯中，这些经验和体验都会为我走向成功的道路提供有益的帮助。
游泳实训课的心得体会
游泳实训课是一门非常受欢迎的课程，它不仅可以提高学生的健康素质，还可以培养学生的个人能力和团队合作能力。通过学习这门课程，我收获颇多，下面将从兴趣培养、技能提高、身心健康、团队合作和自信心的培养五个方面来谈谈我的心得体会。
首先，在游泳实训课上我培养了对游泳的兴趣。起初，我参加这门课仅仅是因为对水有一些畏惧，希望能克服这种恐惧感。然而，当我真正开始接触游泳时，我发现自己对水的感觉并不像我想象中的那样可怕。游泳让我感受到了水的温柔和舒适，让我享受到了在水中自由自在的感觉。每一次踏入游泳池，我都感到兴奋和期待，这种兴趣推动着我不断探索和学习。
其次，在游泳实训课上我提高了自己的游泳技能。刚开始学习游泳时，我连最基本的浮水都做不好。然而，通过老师的细心指导和自己的努力，我逐渐掌握了游泳的技巧，能够轻松地进行自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等各项技术。游泳实训课帮助我提高了游泳速度和耐力，让我能够更好地享受游泳的乐趣。
第三，游泳实训课对我的身心健康有着非常积极的影响。游泳是一项全身性的运动，它能够锻炼到身体的每个部位，帮助我保持身材，增强体质。在游泳的过程中，我能够释放掉压力，放松身心，让自己心情愉悦。此外，游泳对我自律的要求也促使我培养了良好的作息习惯，提高了我的自律能力。
第四，游泳实训课还培养了我与他人进行团队合作的能力。在游泳实训课上，我们经常会进行集体训练和比赛，这要求我们与队友之间保持良好的默契和配合。在这个过程中，我学会了倾听和沟通，学会了与他人共同努力，学会了相互帮助和支持。通过与队友分享游泳经验和技巧，我们共同进步，取得了更好的成绩。
最后，在游泳实训课上我培养了自信心。刚开始学游泳时，我总是缺乏自信，害怕失败。然而，通过不断地练习和挑战自己，我逐渐克服了这种恐惧，建立了自信心。通过游泳实训课，我明白了只要用心去做，努力去追求，就一定能够取得进步和成功。这种自信心不仅在游泳中体现，在学习和生活中都对我产生了积极的影响。
综上所述，游泳实训课给我带来了很多收获。它不仅培养了我的兴趣和爱好，提高了我的技能水平，还对我的身心健康有着积极的影响。此外，游泳实训课让我学会了与他人合作和团队配合，培养了我的自信心。我相信，通过游泳实训课的学习，我将能够在以后的生活中更好地面对和应对各种挑战。
上公开课的心得感悟
当其他班级向公众开放时，我们班总是很羡慕。“啊！快看！他们班是公开课。”我们总是对着其他班级的教室门流口水。嘿！如果上课成绩不好，没有老师会来我们这边公开课。
终于在小学四年级的时候，我们迎来了第一堂公开课。那是年前的事了，但我至今记忆犹新。就在上课前，上课的老师们陆续进来了。“哇！”我们爆发出欢呼声。“丁”，上课铃响了。因为这是我人生中第一次，心里紧张得握笔的右手不由自主地抖了一下。“啪”的.一声，钢笔掉到了桌子上，像打雷一样响彻教室。刹那间，所有人的目光齐刷刷地来到我的身边，目光中充满了责备。我胆怯地低下头，心里很不愉快。
老师开始提问。我自信地举起手，心里叹了口气：“多好的弥补机会，大家都不会再怪我了。”我大声自信地回答。没想到，老师皱着眉头说：“对不起，你的勇气可嘉。请坐。”我害羞地坐了下来，脸微微发烫。啊，这么好的机会，就这么让我给浪费了，太可惜了！在很多老师和学生面前表现好有那么难吗？我心不甘。
我再一次毫不犹豫地举手回答。“恭喜你，你说得对，现在还很完整。”老师微微笑了笑。我高兴得快要飞了。就像得了诺贝尔奖一样，我的小心脏不停地怦怦直跳，差点从嘴里蹦出来。
回家后，我告诉父母第一堂公开课，尤其是我答对的那一小段时间。
上公开课的心得感悟
今天我们班有一个公开课，公开课题目是《生命生命》。
第三节课是语文课。铃响之前，来给我们上公开课的老师进来了。我认识这个老师。她的名字叫张丽珍。
很快，上课开始了。张老师给了我们一张作业纸，这个公开课就进入正题了。
张老师首先问了我们一个问题：什么是人生？学生们对这个问题有不同的看法。一个学生还引用了诺贝尔的话：生命是一颗宝石，自然会为人类雕琢。这句话真的一针见血，简洁明了！
张老师在黑板上画了一个大问号。让我们把内容写在作业纸上。当我们写完的.时候，张老师宣布了答案，但是她让几个学生把答案写在问号里。我终于知道为什么问号这么大了，原来是为了答案！对了，张老师也给我们展示了一个坚强的人生：她坐在轮椅上，全身瘫痪。但是她还是那么坚强的活着。
在谈到砖缝瓜苗的那一段时，张老师指着白板上的字说：“小瓜苗从砖缝里钻了出来。”
于是我们也看了看白板上的字，然后张老师说：“好强的生命力啊！”
"小瓜苗从砖缝里冒出来。"。
“多么强大的生命力！”
“小瓜苗从砖缝里冒出来，”
“多么强大的生命力！”
最后，张老师问我们想不想知道《生活生活，——杏林》这篇文章的作者。我们异口同声地回答：“想——！”于是，张老师给我们看了一张图。虽然只是杏林的一张照片，却让我大吃一惊。那不是我们之前看到的那个坐轮椅的人吗？虽然她完全瘫痪，只有一只手可以动，但她写了很多文章。那么坚强，那么珍惜生命，那么想要过上光荣而强大的生活！我非常钦佩她。
是的，就像学生说的，生命短暂，珍贵，有限，不可能重来，值得珍惜。我们要像杏林一样坚强，珍爱生命，热爱生命，让自己活得更精彩更有力！
上公开课的心得感悟
我略感压力的公开课今天终于结束了，感觉好像放下了一颗大的石头，心中无比的轻松。其实说实话在刚开始听说要上公开课时，我心里顿生丝丝怯意。主要是觉得自己经验不足，也觉得有一定的压力，不知道当我面对陌生的班级，陌生的教室，陌生的学生，陌生的黑板，还有很多教师听课时，我会不会紧张。但话又说回来，自己的课能让专业的同行帮忙一起研究和探讨却是多么难得的一次机会。所以我决定迎难而上!
下定决心后我迅速调整自己的心态，给自己心理暗示：开设公开课的目的不是为了检测作课老师的水平，而是想通过这节公开课为载体，通过广泛研讨，达到提升教师的专业判断和教学实践智慧。“看别人的课堂，想自己的课堂”，积极地亮出自己的想法与做法。根据自己这次作课的感受，我觉得要上好一节课需从以下几点来把握。
1、教学内容取舍的适合度。
二、师生课堂的话语度。
在课堂上话语交流维系着教师活动的展开以及师生之间的互动。教师在组织课堂教学，向学生讲解知识，训练学生的技能，提问学生以及给学生反馈等许多情况下都需要运用语言，说出话语。简言之，教师在课堂上实施教学时所使用的语言就是教师话语。小学生知识储备有限，理解水平不高，因而在小学课堂教学中，处理教师话语的质、量、度以及三者之间的关系就显得尤为重要。这也是我的最大缺陷，由于平时对自己要求的过于宽松导致话语量多质差，度的把握不够。在第一次试讲时，40分钟时间到时我还有两个环节没有进行。当时的我脑子一下子就蒙了，不知道该怎么办了，因为平时我就比较啰嗦，总是对孩子们不放心，想要说一遍再说一遍。陪同听课的王老师和徐老师针对我的情况向我提出了要求：1.必须具有简洁、清晰的特点。模糊不清的话语只能使课堂教学陷入低效甚至混乱的状态;2.总结性或规律的揭示尽量要学生自己搞定，老师不要包办，少说少错，多说无益;3.话语的语速要适中，不宜太快或太慢但一定要饱含激情，让学生感受到你的热情;4.正确恰当使用评价语，能让学生从教师的评价中明确自己的学习行为或者学习状况是对还是错，是好是差评价语应当多使用鼓励的语言。回去之后，我认真的思考他们所提出的要求，觉得主要是把握什么时候说、什么时候不说、以什么方式说以及说多少等问题。没有质，量就是无效的、多余的;仅有质，量不足，同样无法有效组织和实施课堂教学，达不到教学目的。质和量都受制于度，高质、恰当量的话语也要把握好使用的度。教师在教学中要努力把握好课堂话语的质、量、度三者的关系，使教师话语能真正发挥其组织教学、引导学生思考、激发学生思维，才能促成师生互动、提高课堂教学效率的作用。
3、全体学生的参与度。
1节课下来觉得最大的遗憾是忽略了我最重要的伙伴--学生。我对学生的了解太少，不太清楚他们每个人的具体程度，所以在最后的练习题的设计上不是很合理，难度有些偏高，不能真正的是适合于学生的学习。我们的学生是一个个具有个性的活生生的人，作为教师，我们应该注重学生发展的潜在性、主动性和差异性，在课堂上保证学生有自主表现和发展的空间，为每个学生提供积极参与课堂学习的机会，让学生充分地思考、讨论、评价。一个精心设计、三删五改的教案犹如一张美丽的建筑图纸，而学生就是最精彩的建筑工人，我们不能小瞧任何一个学生，他可能会作出让你刮目相看的回答。这节课中党壮的回答不仅为我的课点燃了一朵灿烂的火花，也使得大家对于学生的灵动有更多的感悟。通过这一节课的教学，我才知道“课堂教学的精彩常常不是因为老师精彩而精彩，而是因为学生精彩而精彩。”是一句多么富有哲理的名言。备好学生，何其重要!
短短的40分钟，想要精彩绽放却不那么容易。这需要作课教师付出大量时间和精力，并且需要同事帮忙不断提出修改意见，不断的完善的。首先要认真钻研教材，确定教学内容。然后仔细研读文本，深入了解教材编排的特点、意图及文本折射出的深层次的内涵，大胆取舍与整合，平时看似简单的教材，此时却需要咬文嚼字，反复推敲。哪怕一个小疑问都要查阅大量的资料，以便获得所需要的知识点。当然查阅过程中大量的资料不一定是你需要的，即准备多，需求少，剩余的就是你自己的了，当教师不辞辛劳地打造公开课的时候，公开课也毫无疑问地打造了教师。
走下讲台，回顾上课前我准备的自认为非常合情合理，非常完善了的教学设计，等到课真正的上完，才发现其实仍然存在诸多不足。而这些不足不是自己能够一一发现的，这节课设计的教学过程看似很成功，但操作起来就出现了这样那样的遗憾与差错。因为教学内容多，教学目标高，再加上对学生的不了解，所以教学时间把握不到位，教学效果很能预料。因为前面的教学扎实了，滞留的时间太多且绕了一些弯子，最终导致后面匆匆忙忙，练习的第一关草草了事，设计中的让学生相互评价无法展开，层层递进的练习没有完整呈现，总结时没有充分的给予学生发言的时间，好习惯养成的语言没有展现，真是遗憾至极!在听了霞姐的点评后充分的认识到自己的优点在哪里，自己的不足应该如何改进，只有不断的磨练，不断的反思，才有可能不断完善进步。
一节公开课的结束留给我的不仅仅是上一堂课而已，留给我的有很多很多。静下来反思我的教学实际，扪心自问：每一堂课都是这样准备充分的吗?每一堂课师生都这样充满激情吗?每一堂课都开展形式多样、扎实有效的训练的吗?每一堂课都草草了事，学到哪里算哪里，留有“遗憾”的吗?在今后的教学中让我们多一些准备与思考，多一些精彩与完美，少一些遗憾吧!
上公开课的心得感悟
11月29日上午，学校组织了每半年一次的公开课。每次听优秀的老师们作公开课，都毕恭毕敬地聆听，唯恐漏掉哪一个环节。这次也不例外，听三位老师有声有色的课堂，何尝不是一种享受呢!三位老师讲课都各有千秋，下面我就这三节课谈谈我的一些体会：
(一)首先，我说说韩秀敏智障班的语文课。
学校一直在提学科整合，最初我觉得有点难度，但是听了今天韩老师的语文课，我觉得这方面做得非常顺畅自然。她把律动和音乐有机的结合起来，使得语文课生动活泼，学生的积极性完全调动起来。
第二，小小智慧树运用到课堂。基于智障孩子多动爱说的的特点，智慧树让孩子们充分展示了自己。
第三，韩老师形成了自己固有的教学模式。我特别欣赏她课前让学生和老师打招呼的环节，听着那稚嫩的童音：“韩老师，您好!”我突然觉得原来智障孩子也是那么可爱!
第四，课堂评价独特新颖。孩子们的照片出现在电视上，而且在做着各种各样活动，“可爱宝宝、进步宝宝、聪明宝宝”，不同层次的学生给予了不同的评价。
第五，教学方法灵活多样。卡片的高低，控制音量的大小;逐步延长句式，让不同层次的学生都有所提高;游戏“猜猜猜”寻找生字，寓教于乐。
(二)郭红娟老师的听障班语文。
首先，我们说听障班主要还是知识教学为主，教师要把握教材，有效组织教学，教学生一些语文学习的方法。郭老师课前的知识积累让我感触颇深，语文这门学科要从小培养学生积累语言、运用语言的能力，孩子们通过用“雪”组词，产生很多联想，不但拓宽了学生的思维，而且积累了许多的词汇。
第二，多种形式的`朗读。这节课采用了指名读、领读、大声读、默读等多种形式，使学生能正确、流利的朗读课文。
第三，通过多媒体欣赏图片、地图展示、播放视频，突破了教学中的难点。遥远的天山、盛开的雪莲花，都是学生感到陌生的事物，教师让学生欣赏图片，不但认识了天山、雪莲，还获得了美的享受。观看天安门壮观的升旗仪式，并且和我校的升旗仪式对比，使得学生很好的理解了“壮观”一词。
第四，教学生活化。文中的小男孩、小女孩都想走出家乡去看看外面的世界，通过这个主题让学生认识自己的家乡平泉，搜集一些美丽家乡平泉的图片，激发孩子们热爱自己家乡的思想感情。
(三)刘艳霞老师的微机课。
首先，我想说：“我真的很佩服刘老师!”刘老师就是我学习的楷模。她对待工作极其认真负责，而且无论教哪门学科都干得非常出色!
第二，学生学的专业知识丰富。这节课刘老师给我们展示了学生对photoshop软件的使用，我听了都很茫然，不过学生却能把“原理”都回答出来，何况他们又是学习有障碍的，真是不可思议!这其中，老师下了多少功夫呀!
第三，课堂时刻在树立学生的自信心。“我能行!”“我是最棒的!”教师不停地在用激励的话语，帮学生打气，加油，使学生轻松地完成了本节课学习任务。
第四，亮丽的课堂评价。刘老师结合我校的“五星学生”评比，课堂最后设计了摘星环节—我最闪，有效的调动了学生学习的积极性，不难看出，这是一个长期坚持的结果。我应该向刘老师学习，学习她那契而不舍的精神。
当然，三位老师讲课过程也有一些不足之处，待日后探讨吧。
以上就是，我这次听课学习的一些心得体会，和大家一起交流，共同提高。
有幸听了李老师的数学课，使我受益匪浅。她的课，设计精美，我时常被教师的精彩设计所折服，被课堂的情绪所感染，同时也为学生思维的火花所欣喜。这次听课让我对新课改的理念又有了一次升华。
李老师的课前提问、课前小游戏拉近了师生间距离，激发了学生的学习热情。上课教师精心设计了教学课件，使教学变得形象直观，调动了学生学习的积极性。贴近学生生活，做到学数学用数学。体现了数学来源于生活，运用到生活中。课件整体设计思路好。李老师能使用视频展示台对学生作业和作品进行展示，方便、快捷且清晰。李老师语言富有感染力，课堂评价及时，关注了学生的情感。能调动学生学习的积极性。在教学中李老师还采用了小组合作的学习方式，让学生通过明确分工，协调配合，对学习内容进行充分的实践和探究，让学生自己找出答案或规律，培养了学生的合作探究能力。体现了探索性的教学过程。授课者总能在教学过程中创造愉悦和谐的课堂环境使学生间的情感产生交融，促成学生高昂的学习情绪，使学生学得自主、学得主动、学得灵活、学得扎实。新授内容都是通过学生身边的知识让学生自己去研究然后自己得出结论。最后把新知变成能力。
听了这节数学公开课，使我亲眼看到他们各自的教学艺术风采，深深地感染了我，鼓舞了我，打动了我的心。通过堂课，让我直观的看到老教师在“先学后导，当堂达标”新课改中的模范作用。
上公开课的心得感悟
“什么，明天有公开课！”当我听到这个消息时，我跳了三英尺高。要知道，公开课的老师数不胜数。
沉重的铃声响起，我忐忑不安地走进教室。下面的老师好像都在盯着我，指着我。我坐在“一丝不苟”的位置，生怕被下面的老师纠正。
突然，一片可怕的寂静把我吵醒了。原来所有的同学都被一道难题难倒了，我沉思之后想出了答案。我正要举手，但就我所见，班里没人举手。我的回答有错吗？回答起来岂不尴尬？不回答，就毁了班级的名声。该不该举手？封闭的空间里，漂浮着压抑的气息，呼吸变得格外沉重。
终于，我慢慢站了起来。
但我看到了黑暗的地下人群，那几百只魔鬼般的眼睛坚定地盯着我，仿佛一口就能把我吞下去。我愣住了，脑子一片空白，忘记了自己脱口而出的答案。时间像沙漏一样流进我不安的心里，我的心跳得飞快，像兔子一样上蹿下跳，撞击着我的心脏，仿佛要跳出来了。肌肉紧绷，脸越来越热，好像在火里一样。渐渐地，我的鼻梁上出现了细小的'汗珠。在汗水的润滑下，我的眼镜被扶起来，滑下来，扶起来，滑下来。墙角下，班里的老师们仿佛在蠢蠢欲动，对着我指指点点，我的心像一匹千里马，以每秒一百次的速度狂跳着。
幸运的是，在老师的鼓励下，我成功地说出了答案。我松了一口气，如释重负地坐到了位置上。
在我的回答中，铃声终于响了。我悬着一颗比天还高的心，终于放下了。
仔细想想，这一定是我有史以来压力最大的一次！
上公开课的心得感悟
子、漂亮的贴纸、玩具等。虽然要丰富，但是还得实用，摆在那就必须有它的用处，不然只能看，那岂不是浪费我们准备时的一片苦心。
首先我们也必须礼貌性的与家长打招呼，并且介绍自己。然后开始开心的进入我们的'公开课课堂。整节课必须全普通话上课，来体现我们的专业，并语速缓慢，语声语调抑扬顿挫，动作夸张生动，笑容自信，表情丰富，一眼观齐，幽默大方，张弛有度。哈！做到以上几点，小朋友保准被你迷死了！兴趣也就来临。
跟随着教案走，每一个环节必须环环相扣，不能停顿，而且，可以多请小朋友上来玩游戏，尽可能的让小朋友能够有机会都参与个别性互动的游戏，来体现或者反馈个别的学习效果，发音不标准不用担心，我们来纠正，尾音没说，不着急，我们带着说。总之，千万不能忽略这些小细节，一定得真正的实施教学教育方针，不是为了公开而公开，小朋友发音不准的情况是正常的，这个时候连我们都不纠正，那家长就怀疑我们的教学是大大的有问题了。毕竟我们是小朋友的启蒙老师，至关重要。
上公开课的心得感悟
我在四年级的时候，上过一次公开课，使我永远忘不了那一天。因为那天我受益匪浅。
那天，在一次广播体操比赛结束后，一位大姐姐经过我们办主任的推荐，将我，周婧雯，张奥博等几个人叫来，递给我们每个人一份稿子，说：“这是在下次公开课是要用的文件。你们范老师手说你们是班上最聪明的学生，所以，我找到你们，你们要在星期五之前把他背会。”我们爽快地答应了。
回到家，写完作业，我正要下去玩，突然想起了那份文件，便马虎地看了一遍，背了起来：“同学们，你们知道哪些食物干净，哪些食物不干净吗?在生活中，常常会吃到不好的食物。那么，什么食物是绝对安全的?当然是绿色食品了。蒙牛牛奶就是一种绿色食品。它主要以鲜牛奶为原“抖”(“料”读成“抖”了)，经过几十层高科技的消毒，将牛奶里的大量细菌消灭，但是，却保留了大量的蛋白质，钙质和营养。是我们生活中一种不可缺少的食物……”我老认为，这是在给蒙牛牛奶做广告。
第二天上学，那位大姐姐又来找我们，检查了我们的背诵情况，出人意料，并不是我想得那样，因为张奥博背的是希波羊肉串，而周婧雯背的时孝感麻糖。大家熟练地背完后，那位大姐姐满意地笑了。
等到星期五，公开课如期举行。我们紧张得像热锅上的蚂蚁，在教室里，我们三的人你争我吵，都不愿做第一个发言者。大队辅导员老师讲完话后，为了维护男子汉的尊严，第一个讲话的人我当了!讲完话后张奥博也出来了，他说：“同学们，你们吃过羊肉串吗?”
“吃过!”同学们异口同声地回答。
“那么你们是在那里吃的呢?”张奥博又问。
同学们好多沉默不语。只有几个人在小声说：“在家里。”
“有许多同学在街上买羊肉吃，对它的质量不以为然。其实那是很脏的，不仅用的是劣质羊肉，而且在外面也沾灰，最可怕的是，气味会严重污染大气层。所以，要少吃那些食物。在这里，我向大家推荐希波羊肉串，它也是绿色食品哟!咦?那个……咋说的'……”哈哈哈哈哈，这下，张奥博不知说啥了。不是我提醒了他一句，他到一年后的现在，他还在讲台站着呢!
接下来，周婧雯也进行了孝感麻糖的演讲：“同学们，别以为只有上面说的才是绿色食品，孝感麻糖可能许多同学没吃过它，但也是绿色食品……”讲得也不错。
否则，会失之毫厘，差之千里。