月工作总结是自我管理过程中不可或缺的一环，它鼓励着我们每月都能进行自我反省，进而不断调整和提高自己的工作态度和方法。以下是小编为大家整理的一些优秀月工作总结范文，希望能够对大家的工作有所启示和帮助。
精神状态不佳检讨书
尊敬的单位领导：
您好！
首先，我对此次事件，因为我对顾客的怠慢，失礼和漫不经心，给公司造成了不良影响，导致损害公司的利益和美誉，向各位领导表示真诚的道歉，对于此次错误我感到万分的愧疚与无以附加的后悔遗憾。事情已经发生，道歉已于事无补，但在此，我还是要真诚的对公司，对各位检讨我的行为，深刻反思，坚决杜绝此类事件的.再次发生。
发生这样的事件绝不是偶然的，恰恰清晰的体现出了我之前的工作态度是多么的不够敬业。我作为服务行业中的一员，应深知对顾客的服务态度是何其重要，尤其是像我这种与客户接触一线的岗位，态度如何在很大程度上影响着本公司在客户心中的形象，如果我这里出现了失误，那么之前大家所做的各种形象努力都将因为我而大打折扣这次事件，此次被顾客投诉，领导将我的错误及时指出，并严厉批评我。从某种层面上讲，我深感痛心的同时又感到一丝幸运，庆幸自己觉醒的及时，因为这次检讨将我潜在的错误给爆发出来了，是在激励我改正错误，为以后更好的工作而努力。
这对于我未来的人生工作道路，无疑是一个关键的转折点。所以，我要深深的检讨，并由衷地对于领导的关心表示诚挚感谢，下一阶段，我会牢记这次的教训，我要从内心深处认识到这样一个巨大的错误。再次我希望领导能够接受我诚挚的歉意，并在以后监督我，纠正我的错误。对于此，我将会虚心向领导同事请教，积极配合、吸取经验、参考服务章程、严于规己、认真工作，避免这种情况再次发生最后，我希望广大员工能以我为反面材料，对照自己，检查自己，严于律己，谨于工作，承担起自己的职责，做一名优秀的员工，为公司发展贡献自己的一份力量。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！感谢您在百忙之中抽空看我写的检讨书！
我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作业绩不佳。我已经经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负值班经理和同事对我的一片苦心。
通过这个结果，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果。经过反思，我对自己这段时间的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但最近，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起值班经理对我的信任，愧对同事们的关心。
我决定做出如下整改：
1、对自己思想上的`错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。
2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。
3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。
在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
海警精神状态心得体会
海上执勤是一项艰苦的工作，要求官兵们随时保持高度的警觉性和精神状态。在这个岗位上，海警们必须要具备一种强大的精神力量，不断地迎接各种各样的挑战与考验。笔者在本次海警执勤期间，深刻地领悟到了海警精神状态的重要性，也对海警的工作有了更深刻的认识。
首先，海警精神状态需要高度集中。执勤期间，官兵们不仅要对周围环境保持敏感，还需要随时对可能出现的突发事件做出反应。如果失去了精神状态，就很容易出现意外情况。例如，在巡逻中如果走神，可能会错过对方掉头，从而将问题留给之后的同事来解决。因此，海警必须随时保持高度的警觉性和敏感度，始终集中精神投入到执勤之中。
其次，海警精神状态需要具备持久力。长时间坚守岗位会让官兵们产生疲劳，精神状态也会逐渐下降。但是，无论在什么情况下，海警的任务都不能放松。在执勤任务中，如果因为疲劳导致精神状态下降，很有可能就会错过重要的情报或事件。因此，保持精神状态的持久力是非常重要的，这需要海警有抗压能力和恢复能力，能够在需要时快速地调整自己的心态。
最后，海警精神状态需要具备团结协作的意识。在执勤过程中，官兵们需要进行有效的沟通和协作，共同完成任务。如果官兵之间存在分歧或者缺乏团队意识，就会导致任务失败。因此，海警必须要认识到自己处于一个团队中，即使遇到一些问题，也要善于协商和解决问题。这需要官兵多练习沟通能力和团队意识，保证精神状态在团队中得到协调和支持。
总之，海警精神状态是非常重要的。无论是在执勤时，还是在日常生活中，我们都需要具备高度集中的精神状态、持久力和团队意识。这对我们来说是至关重要的，因为这是我们成功完成任务的关键所在。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
这一个月以来，我能够明显感觉到自己的状态很不好，这次您把我叫到办公室也重点跟我说了这一个问题，我才明白或许自己的表现已经很明显了，所以这一次检讨，还望您能够细心检查，我称述了自己的原因，也表达了自己的想法，希望能够得到您的一些理解和原谅，非常感谢！
最近一段时间我老婆总是在跟我吵架，只要我一回去，她就总是喜欢找话题出来吵。我也不太明白为什么她变成了这个样子，所以我每天也尽量躲着她，但是我发现我越躲，她就越是疯狂和嚣张。前几天我宁愿在公司加班也不愿意回家，结果她半夜直接杀到了公司，我当时简直懵了，为什么她能够这样不顾一切出来找我的麻烦。但是看到她哭的稀里哗啦我才明白，或许是我辜负了这个女人吧。
那件事情之后，我认识到自己的一些错误之后，我就有一些改变了，前一段时间的确是我太自我了一些，没有处理好自己的家务事，让我老婆总是处于一种很没有安全感并且很暴动的一种情况。所以我们两个的状态都很不好，有时候回到家，还能跟她吵到凌晨几点，紧接着睡觉也没有几个小时了。其实这样吵下去，不管是对她还是对我，都是没有什么好处的，反而会让我们身处险境，就像我这一个月以来状态差了很多，在工作上也退步了很多一样，根本不会让我们的生活变好的。
这次工作状态不好直接影响到了我个人的业绩，也影响到了我们整个部门的进退，作为部门的一员，我真的感到非常的抱歉，是因为我的个人原因导致集体的后退，我真的很愧疚。我也知道领导您这次能够和我谈是因为相信我还有这样的能力扳回一城，所以这次我一定会认真对待好工作，我也会处理好我的`家务事，不会再让工作受到这些不好的影响了。
其实我知道我这一个月的状态不好表现的很明显，但是我也知道您一直在包容我，也不愿意去给我制造更多的麻烦了。这次您之所以找我，是因为我的状态已经差到不行了，所以您才愿意提点一下我。对于您所做的这一切，我都保持着一份最为诚挚的感谢，真的很感谢您，愿意给我这样的包容和机会，我会不负您的宽容和期望，极力向前的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
想一想在自己进去公司实习的这几个月，自己这还不是第一次出现因为不认真而导致工作出现问题了，您也提醒过我好几次了，我也每一次都说自己已经记下了，之后绝对不会出现意外了，这才没过多久自己就又忘了，所以说起来也是真的尴尬。
明明每一次工作的时候我也都是认真检查过得，却还是有有疏忽的地方，我想了想当时的情况，这一次就是因为网络卡了的原因，进入的空间不对，然后我在造成工作的时候发现地方不对，就重新打开个空间进行编辑，这个却在这个时候疏忽了，所以才出现了这一次的问题，尽管我自己很小心了，却还是在最关键的时候出现了疏忽。当然，无论是什么样的原因，我工作不认真的事情是真真正正存在的，是不可以否认的，这一次我也对自己下了“军令状”，自己必须要更加注意这方面，不能有丝毫的松懈。
我们实习生来公司参加实践工作，本就是来学习东西的，这一切就是在工作中发现问题改正问题，从而转化为自己的优势，这就是学习到的东西，对事情认真不马虎就是一个值得学习的东西，我也会好好记住这一点，让它成为我此次实习学习到的重要知识！
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，工作一丝不苟一直是我们公司的职业精神，我们每一个人的存在就是为了造就一个优秀的xx公司，在入职的第一天开始我就在坚定着自己的方向，我告诉自己一定要把这份工作做好，这也是我的一直工作努力的飙表现，来到了xx公司这么久的时间，我一直都在细细的品味这份工作给我带来的乐趣，工作当中我一直是一个很严格的人，但是今天的工作出现马虎，这就是一个警告，警告我需要打起精神了，一定要保持下去，工作的一个态度决定着我们未来有多高的成就，在xx公司吗，没有别的要求，您对我们的要求就是一个简单的认真而已，工作认真这是我么得本分，作为员工我实在是不应该在工作的时候松懈，本来就是一个很简单的工作，这次您交待的'事情也不是很多，这份工作就是我在怎么都要做好的，今天海居然没做好，一回想起来居然就是因为自己工作的马虎造成的，我实在是很羞愧。
万分的不应该就是在工作的时候分心了，本来您早就叮嘱了我怕一定保持高度集中，今天中午您把任务交待给我就简单的嘱咐了一下，我要注意的事项，我当时很用心的在工作，下午是一个比较容易犯困的时候，我觉得我需要打起精神，因为我把您交待的工作任务，计划在了下午完成，我就一直在提醒自己要集中精神，可是中途因为中午的时候我没有休息好，自己的精神状态不佳，但是我觉得这个任务重要，我不能拖着，于是我就逼着自己打起精神，可是我一直没有一个好的精神状态，尽管我在很用心的工作，但是还是有一点熬不住啊，于是就在某一瞬间出了错，当时我当然是没发现，我就继续的工作了，因为出了错我没有发现，加上当时的时间很是比较赶，毕竟您说到下班给您。
我加快的速度，往往就是加快速度容易出事，可是一下午的低效率让我不得不在最后的时间内，加快速度，于是的就出现了失误，一直到了下班之后我出现的问题我还没有发现，当时我还检查的一遍，我觉得自己精神状态不佳可能会出现问题，就在我准备检查的时候，您就让把您交待的工作给您过目，于是我就没有检查了，果然还是出了问题，这些问题都是因为我的马虎，我自己的精神不在那个点上，一直强迫自己工作一定会出问题，还有就是这样的工作效率也会出现问题，我再也不会这么马虎了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
对不起，我在工作的时候粗心大意的，出现了很多的问题。对此我感到非常的抱歉，出现这样的问题，是我对自身的管理不够严格。现在我已经认识到了自己的问题，之后也会对症下药，改掉自己的缺点。因为我的问题，影响到了公司和同事，在次，我向大家道歉，希望大家能够原谅我这一次的错误。我之后一定会改掉自己粗心大意的坏毛病，跟大家一起，做好部门的所有工作。
粗心的毛病我一直都有，从我上学的时候开始。那个时候因为这个缺点，有很多次考试我都多失了很多分，但我一直没有彻底的改掉这个毛病，只能在做完之后仔细的检查，才能够减少出现错误。在工作的时候，我也有过很多次因为粗心犯了很多比较严重的错误，但我也没有因此而改掉自己的这个缺点。只要在工作的时候能够多注意一些问题，就不会出现那么多的错误了。其实有很多的错误都是可以避免的，只要自己有想法，在工作的时候严谨一点，就不会出现错误了。办公室有很多的同事都有丢三落四的毛病，这是很多人都会有的。但是他们却没有在工作中出现很多的错误，这就说明粗心也是能够避免的。我不能把粗心当做我犯错的借口，既然犯错了，就要承认自己的错误，并改正。
如果是只粗心的话，也不会在工作中出现那么多的`错误。其实就是自己没有认真的对待这份工作，在工作的时候经常的分心，所以就会增加出现错误的几率。再加上自己又是一个粗心的人，所以也不会发现自己的错误，这才导致我经常出现错误。之后我不会在工作的时候再分心了，我一定会认认真真的工作，我也会想办法改掉自己粗心的毛病。不管用什么方法，都要改掉这个缺点。对我以后的工作和生活都会有很大的帮助，所以我应该要改掉。虽然我犯的错都没有给公司带来影响，但这并不是我犯错的理由，也不是我逃避惩罚的借口。不能因为没影响就不想承担因为犯错的后果，既然犯了错，不管有没有影响，影响大不大，都应该接受惩罚，只有这样才会记住教训。
我已经知道了自己粗心的原因，之后也会改正的。我一定会改掉自己粗心大意的坏毛病，之后不会再像现在这样马马虎虎的工作了。我保证，之后我一定会尽力的把工作做到最好。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
夜班精神状态不好检讨书
尊敬的x主任：
您好！
我怀着深深愧疚的心情向您递交我这份检讨，严肃反省我在值夜班期间玩忽职守、打瞌睡的错误行为。此刻，我对自己的上夜班打瞌睡的行为以及可以因我玩忽职守可能带来的严重隐患，对您表示深深的抱歉。
深刻检讨我错误的发生原因：因为我最近新调岗到夜班工作，身体各方面机能都未能够完全适应夜班工作需要，白天没有睡足，导致夜班困意难断，一直在用冷水冲脸也不顶用，时常打瞌睡。加之我的个人生活方面也存在困难，与女朋友最近发生争吵，闹着要分手。在这样种种不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班打瞌睡的错误。
错误的发生，充分说明我的工作安全意识与工作责任心的严重不足，身为公司值班室的'一员，本职工作就是要在值班起来打气十二分精神，认真盯着监控画面，确保公司任何通道、场所的实时安全。所在，值夜班是一份需要非常严肃认真对待的工作。倘若说监控值班期间打瞌睡，一旦发生问题，后果不堪设想。
针对我的错误，我决心采取以下措施进行改正：
一、针对我觉悟方面的不足，我必须认真、深刻做出反省与保证，今后势必认真职守。
二、处理好个人生活问题，生活归生活，绝不能对工作产生影响。
三、尽快让自己适应夜班，从根本上杜绝夜班打瞌睡现象。
夜班精神状态不好检讨书
尊敬的领导：
您好！
我在昨天上夜班的时候，没有认真的去做好工作，反而是睡觉了，我这样的行为是不对的，而且我也不是第一次上夜班了，对于夜班也是已经适应了，不该睡觉的。
这次我上班睡觉也是需要好好的来检讨，虽然说并没有怎么耽搁工作，后面也是做好了事情，但是我这种工作的态度也是很不好的，我也是昨天白天没有休息好，所以来上夜班的时候也是比较的犯困，我也是想着就眯一会儿，结果没想到就直接睡着了，也是后来同事发现，才叫醒了我，后面也是急忙的赶着把工作给做完了，其实我也是比较的懊恼，我没有把自己的时间给安排好。
我们上夜班也是轮流来上的，可以说班次早就是已经安排好了，也是需要我们自己去调整作息的时间，并不是说临时的安排，如果临时的安排而犯困，还可以理解，但是我却并不是如此的，上班的时间本来就是要好好的去做好工作，无论是白班也好，或者是晚班也罢，虽然说晚班的事情比较少一些，急忙忙的赶也是可以做完的，但是做的效果却并没有自己从容的去做的效果好，况且我这样睡着了，如果同事没有发现的话，可能我会一直睡下去，而导致工作没有做，那么后果也是需要我去承担的，也是会耽搁了同事后续的一些工作进行下去。
这次睡觉的错误我也是意识到了，以后的工作之中不能再犯了，而且对于工作的`态度我也是要认真起来，必须严谨的去对待，该休息的时候要好好的去休息好，该上班的时候就要认真的去把事情给做好了，如果困了，也是稍微打一下盹，自己也是要调好闹钟，让自己能清醒过来，能去按质按量的把工作给做好了，而不是像这次这样一下子就睡过头了，如果没有同事在，那么我的工作也是会出状况的。回顾这段日子我的生活以及工作的安排，的确是有些杂乱的，我也是对于工作没有那么的严谨了，有些放松，我也是需要好好的去把工作做好，必须要认真的对待。
今后无论是上夜班也好，或者是上白班，我都是必须要好好的去做事情，而不能再松懈了，再睡觉了，这次事情也是给我提了一个醒让我明白，工作之中，不能有丝毫的松懈，既然做了，那么就要做好工作。
如何解决精神紧张的状态
如何消除精神紧张?紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。那么，如何消除精神紧张呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
一、提出合理期望。
俗语说，人贵有自知之明。每个人都应对自我有一个客观的评价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望。不要事事想成，也不要每一事都要求完美。你的一生可能不很伟大，但却活的有价值。各行各业的能手之所以能成功，就因为他们认识到了自我的优势，根据优势提出合理期望。我们每个人都可以做到这一点。
二、学会小事糊涂。
古人说的好：宰相肚里能撑船只有心胸似海的人，才能有效的控制自己，特别是在挫折面前表现出大度。不应一遇到挫折就自怨自艾，或在别人身上泄愤，应学会宽容和宽恕，这样你就能忘却那些不愉快的事，消除产生精神紧张的根源。大事不应糊涂，但小事不妨糊涂些，做个“难得糊涂”的人。这样，你会生活的比以前更轻松.愉快。
三、对自己说“我行”
做任何事不要怕失败，因为只有自信，才会抓住成功的机会。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认知结构和行为模式，以提高自己对周围环境的适应性和调节能力。克服自卑心理，因为生活中一个自我感觉强大的人，要比一个自我感觉渺小的人精神负担少的多。因此，认准了的事就去做，大声对自己说：“我行!”那么你就一定会获得成功。
四、建立支持系统。
人生之路并非全是坦途，生活中每个人都会遇到这样那样的麻烦，每个在困境中的人都希望得到别人的帮助，这就要求我们必须建立相互支持系统。它可为你在挫折时提供良好的情感支持，而减少孤独或紧张。你的亲友.同学.同事.邻里都可成为你的支持者，在这个人际圈中，你要得到别人的帮助，就先要多去关心别人，关心别人会使你有一种美好的感觉。
五、走出自我封闭。
中国人最能忍辱负重，有些人是为别人活着，有的为父母，有的为儿女，有的为家庭，有的为事业，等等。虽然我们不崇尚完全以自我为中心，但也不能空来世上走一趟，只为别人拉磨盘，而把自己封闭起来，这样的活法哪能不累?走出去，做你喜欢的一切，你将发现外面的世界的确很精彩，你的紧张.烦恼也将随风消散。
一、松弛训练：在紧张的工作,学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态，如果在工作学习中遇到难题或必须完成的紧急任务时，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案.，此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务”!这样紧张会被驱散。而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态，这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳以及现代的生物反馈训练技术等。
二、适当安排计划：若所拟的。
工作计划。
不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张，有的心理学家建议：在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”，在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情，每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。
四、升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中，当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好，而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失。
据记载，在第二次世界大战期间，监禁在德国法西斯集中营里的各国妇女大多数都闭经了，十七八岁的姑娘们丝毫看不出青春发育的迹象，这是为什么呢?原来这是神经精神所致。
闭经为妇科病常见的病症之一，可由不同的原因引起。通常有原发、继发;真性、假性及病理性、生理性之分。凡年满18周岁，月经尚未来潮者，称为原发性闭经;多由先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常所引起。月经周期建立后，又连续6个月以上无月经者，称为继发性闭经，多由继发性疾病引起。真性闭经，是指因某种原因所造成的无月经状态，如精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等;假性(或隐性)闭经，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者。以上均为病理性闭经。生理性闭经，是指在青春期前、妊娠期。哺乳期及绝经后的闭经。
据记载，在第二次世界大战期间，监禁在德国法西斯集中营里的各国妇女大多数都闭经了，十七八岁的姑娘们丝毫看不出青春发育的迹象，这是为什么呢?原来这是神经精神所致。在大脑皮层、大脑边缘系统的情绪中枢、植物神经系统和下丘脑垂体轴系之间存在着复杂而密切的神经内分泌联系。值得注意的是除了大脑肿瘤、脑炎后遗症等器质性病变外，大量存在的是神经精神因素引起的生殖内分泌功能的紊乱。
因此，由于战争的恐惧和紧张，失去亲人的过度悲痛，工作生活中打击造成的忧虑和情感激动，乃至迁居后水土不服和生活习惯等因素的改变均可造成闭经，从而导致不孕。又如既往生过畸形“怪胎”的妇女会对妊娠产生恐怖感，导致闭经。据统计，女性精神病患者中有1/3并发闭经，这远远超过正常人群的闭经发生率。另一种典型的病例就是假孕，某些盼子心切的妇女，常常出现体重增加、腹部膨隆(其实是肠胀气)、恶心呕吐(类早孕反应)和闭经。她们往往高兴地奔走相告，结果当然是空欢喜一场。奇怪的是这些假孕病人甚至会出现正常妊娠时的激素变化模式。当然，通过超声波或x射线检查就会一目了然，腹腔内根本无孩子的踪影。
外界环境的变迁和精神因素的影响虽然都一样，但人们对这些变化作出的生理反应和适应能力却因人而异，存在很明显的个体差异。所以集中营里的妇女也并非人人闭经，战争年代也仍有许多新生命在战火中诞生。
近年来发现这种神经精神性闭经的妇女、垂体和卵巢生殖激素水平及反应性大致正常或稍增强。这类病人往往经适当心理治疗后症状可消失，恢复自然排卵，说明这种闭经和不孕是可逆性的。生活中也不乏这种例证，如许多不孕妇女在领养小孩后自己也成功受孕了;有些习惯性流产的妇女，由于心理压力大怎么保胎也保不住，最后干脆不保胎了，反而成功分娩了。这些都说明精神因素性不孕和不育的可逆性的一面。
精神因素除能造成上述排卵障碍外，还可影响输卵管伞部摄取卵子的功能，或引起盆腔内副交感兴奋的植物性神经系统功能失调。这时血管扩张淤血，甚至刺激结缔组织增生，临床上表现为腰骶部压痛和阴道分泌物增加。至于精神因素造成的输卵管、阴道痉挛，性感异常也常会影响生育力，造成不孕。治疗上除对症处理外，也仍以心理疏导、精神疗法为主。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
工作中，我的状态不佳，还老是打哈欠，没有精神的样子，也是无法去做好工作，被您发现也是批评了我。我知道领导的关心，同时自己也是懊恼自己没有在晚上休息好，从而白天没有什么精神，这样的状态也是很难去做好工作的，我也是在此检讨。
其实自己的工作，我也是清楚，需要好的状态才能做好事情，但昨天我也是和朋友去玩游戏去了，而没有好好的休息，也是玩得很晚，导致没睡好，今天来到公司一直都是很困的状态，自然也是无法把心思放在工作上面，之前也是想着反正工作是熟悉了的，还是可以做好以下，但是状态不好，其实效果也是比较的糟糕，只是勉强的完成了工作，而自己的状态也是被领导看到，我知道玩游戏偶尔放松没有关系，但是却不能就这样耽搁了休息，最后也是导致影响工作，此次的状态不佳也是说明我对于工作不够重视，如果重视也是不会那么晚才休息，而是会早一点的下了游戏，会来休息好，如此才能让自己有好的状态投入到工作里头来，自己做的不够好，最后的结果也还是会害了自己，如果长此下去，那么自己的工作也是更会糟糕，甚至会丢了这份工作的。
虽然是给公司工作，但是自己也是拿到了薪水，同时在岗位上其实也是可以学到很多的东西，而不是说完全没有任何的收获，好的状态是可以让自己把事情做好，不断的累积经验的，而不是随意的过一天，那样其实也是没有任何的益处。一天的`时间都是那么长，如果自己混一天就是浪费了时间，但是认真的去工作，却是经验的积累。而好的状态也是可以带给我很多的好处，在此也是要向领导道歉，对不起，我没有在工作上把状态去调整好，而且也是重视的程度是不够的，今后的工作里头不能再出现这样的情况，该休息的时候要去休息好只有如此，第二天才能有好的精力投入到工作上，去有成绩，也是会有更多的一个收获，而不是混一天的日子就过去了。
此次状态不佳，导致工作做得不好，我也是会去弥补，在今后做好，同时也是感谢领导的关心，虽然也是批评了我的工作，但是也是让我明白，如果做不好事情，那么在职场也是难以去生存的，而且只有自己不断的去进步，才能走的更好。今后工作上也是要更重视，时刻的提醒自己，要做好自己的事。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
这一个月以来，我能够明显感觉到自己的状态很不好，这次您把我叫到办公室也重点跟我说了这一个问题，我才明白或许自己的表现已经很明显了，所以这一次检讨，还望您能够细心检查，我称述了自己的原因，也表达了自己的想法，希望能够得到您的一些理解和原谅，非常感谢！
最近一段时间我老婆总是在跟我吵架，只要我一回去，她就总是喜欢找话题出来吵。我也不太明白为什么她变成了这个样子，所以我每天也尽量躲着她，但是我发现我越躲，她就越是疯狂和嚣张。前几天我宁愿在公司加班也不愿意回家，结果她半夜直接杀到了公司，我当时简直懵了，为什么她能够这样不顾一切出来找我的麻烦。但是看到她哭的稀里哗啦我才明白，或许是我辜负了这个女人吧。
那件事情之后，我认识到自己的一些错误之后，我就有一些改变了，前一段时间的确是我太自我了一些，没有处理好自己的家务事，让我老婆总是处于一种很没有安全感并且很暴动的一种情况。所以我们两个的状态都很不好，有时候回到家，还能跟她吵到凌晨几点，紧接着睡觉也没有几个小时了。其实这样吵下去，不管是对她还是对我，都是没有什么好处的，反而会让我们身处险境，就像我这一个月以来状态差了很多，在工作上也退步了很多一样，根本不会让我们的生活变好的。
这次工作状态不好直接影响到了我个人的.业绩，也影响到了我们整个部门的进退，作为部门的一员，我真的感到非常的抱歉，是因为我的个人原因导致集体的后退，我真的很愧疚。我也知道领导您这次能够和我谈是因为相信我还有这样的能力扳回一城，所以这次我一定会认真对待好工作，我也会处理好我的家务事，不会再让工作受到这些不好的影响了。
其实我知道我这一个月的状态不好表现的很明显，但是我也知道您一直在包容我，也不愿意去给我制造更多的麻烦了。这次您之所以找我，是因为我的状态已经差到不行了，所以您才愿意提点一下我。对于您所做的这一切，我都保持着一份最为诚挚的感谢，真的很感谢您，愿意给我这样的包容和机会，我会不负您的宽容和期望，极力向前的！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
夜班精神状态不好检讨书
尊敬的领导：
您好！
本人由于上夜班打瞌睡，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：
由于白天工作太认真，忘记了午睡，导致晚上上夜班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上夜班打瞌睡是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上夜班打瞌睡都是不可原谅的错误！这不单单导致自己的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对那些一直照顾关心我的同事！
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的！我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的`机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
最近我的工作状态出现了一些问题，上班的时候老是精力不集中，想一些别的事情，已经严重的影响到了我的工作。发生这样的事，我很抱歉，也不知道应该要怎么改变。在您批评我之后，我也认识到了自己的错误。写下这封检讨书，是想给你说明一下我的情况和我之后的打算。
之所以会出现这样的情况，是因为我最近对自己的`未来很迷茫，不知道应该要怎么办，不知道之后要怎么走。我的工作在最近也出现了很多的问题，我感觉自己的发展遇到了瓶颈，已经很长时间都没有进步了，工作也没有做出什么成绩。这和我原来对自己的事业规划是不同的，我既然选择了做这个工作，就是想把这个工作做好，在这个岗位上发挥出自己的能量。开始的时候还很不错，我学东西也学得比较的快，也进步得很快。但在进步了很多之后，我好像就没有继续进步了。所以到现在，我也不能说已经把工作做得很好了。
因为一直都没有进步，所以自己好像上班就没有了动力，只是为了完成任务而工作，整个人就是行尸走肉，没有自己的思想。上班的时候很不专心，经常会走神，想其他的事情。因为走神，导致我出现了很多次错误，虽然我自己发现之后就马上改正了，但确实影响到了自己的工作效率。以前能很快完成的工作，现在可能需要花两倍的时间才能完成。所以这一段时间我加班的次数越来越多，时间也越来越长。其实我自己心里是非常着急的，但尝试过很多的解决办法，都没有什么效果。所以就只能保持着这种状态，继续的工作。
我知道，您批评我是为了我好，我自己心里也知道我最近的工作状态确实很有问题。我越出错，就越烦躁，更加的`不想工作。我知道我必须想办法尽快的改变这种状态，所以我决定请几天的假，回家好好的思考一下我之后的职业规划，改变我现在的这种状态。可能是因为一直在高强度的工作，所以整个人也有些疲惫，所以我觉得休息一下是比较好的选择。希望我在休息几天之后，能够重新调整好自己的工作状态，继续认真努力的工作，为公司的发展出一份力。
我在经过反思之后，已经认识到了自己的错误，之后也会想办法改正，请领导放心。我一定早日恢复到之前的工作状态，不会让您操心。
检讨人：
20xx年xx月xx日
夜班精神状态不好检讨书
尊敬的领导：
您好！
因为最近生意不错，我们公司接到了很多笔订单，作为生产线上的一员，要在规定的时间生产完，但是因为交货日期就要到了还有货物没有生产好，晚上我们需要继续工作，而我在晚上工作的时候不知不觉，居然睡着了。
因为同事及时提醒，我才没有在岗位上犯错，才能够及时完成自己的工作，但是我这次上班睡觉还是影响不好，对于我们厂里来说需要改正，我也认识到了自己的错误，明知道这次要在晚上上班，我不知道好好休息，还在前一天熬夜，导致第二天晚上睡着了。
都怪我，我没有认真调整好，导致自己这次上班睡觉非常不好，我错了，以后上夜班一定来及这次教训，以后保证认真上班，不管有多忙，都会记住自己的工作，保证完成一天的任务，毕竟完成工作也是正常工作，不能因为晚上加班就不认真工作。
这次我睡觉还是自己对工作的认识不够，没有强列的责任感，是自己怠慢，是自己太粗心了，万一我在睡觉的'时候流水线上有产品流过，自己却没有加工，到了后面其他同事那里，是不能完成工作的，这反而耽误了工作，导致工作不能及时完成影响也不好。
我认真分析了很多次，晚上睡觉不管有没有出事，都是我的错，更是我自己没有完成自己的责任，犯了错，承认错误，请领导原谅，在厂里面工作，不但要完成业绩，更要完成生产额度。
万万不该在岗位上睡觉，公司有规定，我们不能在岗位上睡的，一旦发生意外，对我自己也不好，也会影响到厂里的声誉，我错了，不该不认真工作，不该这样犯错的，还好领导念在我在厂里工作多年，原谅了我，我自己也不会就认为没有问题了，我清楚，这样的事情出了一次，我必须要及时改正，不该在这个时候给公司添乱，这次犯了这样的错我已经后悔了。
下次保证做到认真准时完成工作，不会随意睡觉，尤其是在岗位上，不敢在睡了，一定把工作任务放在肩上，不会耽误自己的工作，不影响其他同事工作了，我反思，也后悔了，以这次的错，作为今后的警示钟，我保证不会在犯，对于上班睡觉的事情，绝不在触犯。我一定会严格反省，自己生的错误，及时改正，及时补足，以后保证做一个认真的员工。
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
感谢您在百忙之中抽空看我写的检讨书！
我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作业绩不佳。我已经经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负值班经理和同事对我的一片苦心。
通过这个结果，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果。经过反思，我对自己这段时间的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但最近，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的`是我感到对不起值班经理对我的信任，愧对同事们的关心。
我决定做出如下整改：
1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。
2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。
3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。
在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
检讨人：刘xxx。
20xx年9月11日。
夜班精神状态不好检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是昨天在x号岗位上睡着的员工，xxx。对于昨天自己在工作中犯下的问题，我真的感到非常的惭愧和抱歉。来到工厂这么久，自己也已经不是一名新人了。但是在这次上夜班的时候，自己居然在岗位上打起了瞌睡！这实在是让我万分的惭愧。
当领导将我从自己的岗位上叫醒的时候，我真的不知道怎么去形容自己的心情。既感到惭愧又觉得惶恐。自己作为一名员工，居然在上班的时候趴在了工作岗位上！看着身边出现了不少的工作堆积，我知道，自己已经睡了一小会了！面对自己的错误，我赶忙起身继续自己的工作。但是在自己的心中，却依旧在愧疚和后悔。
面对这样的错误，您当然也非常的生气。我也明白，作为一名夜班员工，却在这个时候睡着了，这是非常不负责的行为！这不仅仅是对自己工作的不负责，更是对工厂的不负责！来了这么久，我也清楚。工厂的生产是非常紧急的，如果不能及时的完成工作，造成的不仅仅是金钱上的损失，更是对工厂信誉的损害！自己这样一睡，就耽误了不少的进度，甚至还出现了不少的不良产品！这也是一个大隐患！
在结束了工作后，我深深的反思了自己的.问题。自己作为一名值夜班的员工，怎么能在工作的时候睡着了呢？至于睡着的原因，我当然是清楚的。白天的时候自己的没能好好的休息，晚上工作的时候当然会更加的疲累。但是这也同样反映了我对工作不负责的态度！
身为夜班的员工，无论如何，自己保持良好的精神状况都是应该的。但自己这次的行为，不仅仅没能保持基本的工作状态，甚至还出现了最不该发生的睡岗行为！这是我对工作的严重失职！
我很惭愧，自己早该认识到这样的问题。为此，在今后的工作中，自己一定会严格的管理自己，望领导能再给我一次机会，我一定会杜绝这样的错误！
精神状态不佳检讨书
尊敬的领导：
您好！
我对我工作时粗心马虎的事情表示抱歉，在这次开会的时候把开会要用的文件拿错了，让大家久等了，也耽误了大家的开会时间，真的是很对不起的一件事。所以现在向您检讨。
今天上午您说要开会，就让我把开会大家要用的文件拿到会议室去，这些文件都是大家要看的。我觉得这工作挺轻松的，到了开会的点了，我就去放文件的地方拿了，结果那放了两堆一样的文件，我以为是多出来的，就没有想那么多，因此直接就随意抱了一堆过去，也因为时间有点急，就懒得去检查一遍了，然后就发生后面文件内容与讲解的ppt的内容不相符的事情，这是我责任。因为我拿错文件了，只能被迫停下来，重新去拿相应的文件过来，如此就耽误了很多时间，本来大家工作就忙，会议还是挤出来的时间，却由于我的原因，浪费不少时间，放文件的地方在楼下，这样一来一回，实在是很让人无奈的。会后您单独把我叫出去问怎么回事的，怎么连这么点事情都做不好的.时候，我特别的羞愧，我竟然在这样小的事情出错了，原因还是因为我粗心马虎，如果我当时翻开看一眼，就不会发生这样的事情了，都是我太懒了，随意抱着就走了，根本不管有关无关。
在经过您的批评之后，我是真的意识自己在处理这样的事情上很缺乏细心，做事过于马虎了，所以以前也这样出现过这样的事情，其实已经被敲打过了，但是当时觉得没关系，不是很大的事情，结果积累到现在，就变成很严重的事情。这次开会可是有其他领导的，因此我是耽误的领导的时间了，我有罪过。我知道自己粗心做事造成了这次文件拿错了，让大家都有些损失，我自觉接受公司对我的处分，也接受大家的责问，毕竟自己做错的事情就应该主动承担。我工作是如此粗心，是很大的一个工作过错了。这次还是开会出现拿错文件，如果下次还有更德高望重的领导开会，我也犯这样的失误，那真是没有办法去解决了。所以我必须改正这个缺点，以后工作也不会这样急躁的随意拿文件不看了，一定认真的看清楚了是哪方面的文件在拿走，不然又会耽误很多时间，这是很亏的。我会改正的，还望领导和大家能给予本人一次机会去做出改变。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。