快速阅读方法文章（专业15篇）

优秀作文不仅要有文采和艺术性，更重要的是能够准确表达自己的意思，让读者理解和赞赏。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些参考。

快速阅读英语文章的方法

四个快速阅读训练方法文章

科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。

GRE阅读快速读文章技巧方法介绍

按照gre考试的题目类型和分布情况来说，gre语文每个部分的20道题目中，通常会有10道左右的阅读题，而这些题目会根据给出的文章长短分配，一般长篇阅读会包含3-4道题，而短篇阅读和逻辑阅读则只会附带1-2道题，以1道题居多。

首先，每场gre考试中，只会出现一篇长篇阅读文章，字数在400字以上。也就是说，除非考生在五个语文+数学的部分中遭遇到三个语文二个数学，而不计分的那个语文部分又罕见地出现了第二篇长阅读文章，一般来说考生在整场考试中只需要面对一篇长阅读文章。一篇长阅读会有四道附属题目。因此，针对长篇阅读，建议考生把它留到最后解决。这么做的原因有二：首先，考试中始终保持思路的流畅和头脑的清醒十分重要，而完成长篇阅读则很容易让你的思维变得混乱，影响之后的做题;其次，从效率上来说，由于所有题目的分值都完全相同，而做长篇阅读显然会花费超过平均1.5分钟的时间，因此得分效率是最低的，所以留到最后解决才是上策。

gre逻辑阅读如何提升速度?

除了长篇阅读文章外，阅读类题型中的逻辑阅读题也常常会成为时间杀手。这类阅读文章本身长度一般，而且只会附带一道题目，但由于其对逻辑思维能力的考察要求，文章本身往往在逻辑上极其复杂，提问方法也常常千奇百怪，考生需要在对全文都有充分理解的基础上才能做好题目，可以说难度极高，也常会花费大家大量时间。因此，在面对此类逻辑阅读题时，如果考生没有把握在平均时间内做完，建议也可以留到稍后单独解决，或直接通过排除法结合猜测快速选出可能的答案，毕竟只为了一道题目浪费太多时间，是十分不划算的。

gre短篇阅读也要提升解题速度。

短篇阅读是gre考试中比较受考生欢迎的一类阅读题，由于其文章篇幅较短，无论从阅读量还是理解要求上都比较低，题目也往往相对简单，因此考生可以快速而准确地完成短篇阅读。当然，即使是看似简单的短篇阅读，也偶尔会有难题出没。但无论如何，还是建议大家在看到短篇阅读题时优先解决，快速地积累分数。

gre阅读：复述题型的介绍。

复述题是最简单的题型，但也是gre阅读部分出现得最多的题型。只要你能定位原文，问题就迎刃而解。题目问的内容中都已经在原文直接提到，只是用同义词或者不同的语言组织改写而已。常见的改写方式有形容词与副词之间的改写，动词与动名词之间的改写。技巧在于寻找词根。复述改写题提问的是文章中的某个细节，如组织结构词(原因，特点)，学科术语，行业术语，比喻，符号或者具体的数字。只要你能准确定位，这些题都比较简单，因为只是对原文的复述或改写：

accordingtothepassage/author...

theauthorstatesthat...

theauthormentionswhichoneofthefollowingas...

一般说来，这些题都会告诉你很直接的定位线索，如“在文章中的第几行”或者和文章结构密切相连的词或短语。你也许记得我前面告诉你的“跳过阅读理解文章中的细节部分而将重点放在文章的主题，范围和作者的用意上。”这看起来好像和非常细节的复述改写题相矛盾。事实上，文章中有很多很多细节，而这么多的细节当中只有很少的一部分在以后问题中问及。奇怪的是这些被考到的细节你很快就能在文章中定位，因为有一部分你在阅读时已经记住;问题会告诉你在文章中的哪一行;或者为了回答这些问题你必须自己找到这些细节。

在n次的感悟及扫遍所有市面上见到和见不到的出国考试gre阅读题的基础上，创出一套以此法为依托的“葵花宝典”，最终实现了上面所言之境界。集中突破法，顾名思义，就是在短时间里集中突破思维的极限达到出题人的高度去审视每道题背后的东西，从而提前迅速地围追堵截，实现阅读飞跃。

突破原则：10—15天，以no题为蓝本，《难句》一书，再辅以lsat武火锤炼。但是前提是你现在已经做完所有的no题一遍，且已经达到第三阶段的要求与现象，即在规定的时间内错题在3—5以内，规定时间是在15—18分钟内。

记住：集中突破法直接决定你最后达到的gre阅读备考高度，所以一个人一生只能用一次，如果你还没有这种水平，奉劝你切勿操之过急，否则永远也达不到一个全新的高度，一定要达到第三阶段的水平再练，切记!另外，一旦开始，就不能停下，直至完成，否则前功尽弃，后果不堪设想!

快速阅读的训练方法文章

线式阅读是整体式感知的初级形式，而它的高级形式则是面式阅读，即一目两行、三行、五行、十行、半页乃至整页地快速阅读。

面式阅读是指阅读时把两行以上的、整段的或者整页的文字作为每次眼停时的注释单位。这种阅读方法阅读时，每次眼停时的视野较宽，感知的字数多，一眼就能看清一句、数句、一段、数段乃至整页的文字，所以眼停的次数就少，阅读速度自然非常快。古人所说的“一目十行”，实际上就是在形容面式阅读法当中比较熟练的状态。

运用面式阅读法，首先要注意尽可能有效地利用视觉的感知范围，扩大眼睛的视读广度，即增加眼睛在固定注视状态时接收文字的数量。

当运用面式阅读法时，还应注意目光运动的路线。以整页为单位进行阅读时，眼球应注视书页的中心，余光要遍及整个书页的文字;以段为单位进行阅读时，目光应沿着书页的中心线由上往下垂直移动。这样，可以把书页中心两侧的文字置于整个视力范围之内，扩大视读广度的有效地围，还可以避免目光的左右往返扫视，缩短目光运动的路线，从而保证快速阅读顺利进行。

在运用面式阅读法的时候，每次眼停接收的文字信息多，但不是不加选择地兼收并蓄。要知道面式阅读法同其它快速阅读法一样都以获取有用的信息为目的，理解的重点应该是文章的精华部分。因此，面式阅读法应与鉴别阅读法结合运用，在阅读中积极思维，利用有关的句群知识、段落知识、文体知识，以关键词语为线索，进行联想、猜测和推断，敏捷地作出反应，才能很快地掌握文章的主要内容，取得理想的阅读效果。

论述类文本快速阅读方法文章

一个人要积累知识，就必须阅读。对于重要的文章和书籍，要认真读、反复读，要逐字逐句地深入钻研，对重要的语句和章节所表达的思想内容还有做到透彻理解，这就是。精读的特点：“纤屑不遗”。也就是说，对阅读材料做全面、精细、深入的理解。精读的对象主要是优秀的文学作品和内涵较深经得起推敲的文章。精读训练的目的是培养学生的精读能力。主要包括：理解字、词、句、篇的能力;分析和评价的能力;朗读和笔记的能力。的重点是：教师提示精读的步骤和方法，学生逐步练习，直到完全掌握精读的技能，形成熟练的技巧与习惯。

精读的技巧与习惯主要凭借语文课堂教学来完成。训练的方法按阅读内容划分，可分为文字的训练、词语的训练、句子的训练、段落的训练、概括中心思想的训练、分析写作特点的训练。根据阅读的不同目的，可采用不同的训练方法。以培养学生的自学能力为目标可采用“导读法”;为调动学生学习的主动性可采用“设疑法”;为激发学生情感，，进行审美教育可采用“情感法”。

速读的特点是：“眼脑直映，提纲挈领”，就是提纲挈领地把握阅读材料的文章结构和基本内容、主要思想和技法。为了帮助学生提高速读的效果，速度记忆训练系统对学生进行具体的教导，给出了科学的方法，鼓励学生通过写读后感，论坛讨论等形式掌握阅读要领。

速读时要注意以下几点：首先是要，就是无声地读。不用口发音和耳朵听，只用眼睛看、用大脑想，速度比出声读快得多。其次是在速读时要认真专心，去掉多余的动作。如阅读时用手指，用铅笔、尺子在页面上指指点点等，这些多余的动作速读时要去掉。另外是要扩大“视野”，即增大眼睛的扫视范围，由原来的一字一词地看书，变为一句一行地看书。最后，略读时抓住关键字、词联想。如看到“恨铁”就联想到下面可能是“不成钢”，这样做可节约大量的时间。

阅读训练是一项长期、复杂、艰辛的过程，但我们只要认定素质教育的方向，明确阅读训练的目的，科学运用阅读训练的方法，激发起学生的阅读兴趣，一定能不断提高我们的阅读能力。

GRE阅读快速读文章技巧方法介绍

刚开始练习快速阅读的时候，我们最好是可以用颜色笔在每一行的首与尾做上记号，颜色不要太多。就用：红、橙、黄、绿、蓝、五种颜色笔。颜色多了不方便记忆。也显得很杂乱。这种记号，会在你的记忆中定格一个微妙的分别。当然最好使用荧光笔，每一行换一种颜色，这样做好行行之间分别的记号，这样有助于矫正自己初学速读的时候，回视返读的毛病。能一目两行时就两行标上一种颜色，记住只标记首与尾。一行一行的突破，到一目两行时不要再回到一目一行的读，成长了，就向上。能一目三行的时候，就一次标记三行(也就是用一种颜色标记三行)以此类推。直到一目十行的时候。就不用标记了。

第二，培养速读的速度，翻书的速度很重要。

我记得自己在练习速读的时候，老师专门为我们安排了翻书的练习，一本书，就像《水浒传》，如果慢慢的精读，以前我念高中时花了一个学期。但是那是在课余时间读。如果是翻书扫描标题不用读书面类容的话，我想最少也得一个钟头，还不知道能不能翻完呢。如果一个人的速读水平每一秒钟读一面(也就是一页)，我们平常翻书的速度是跟得上的，但是如果一秒钟读一篇书(就是两页)，甚至三面(就是三页)，我们的翻书速度可就大大降低和影响了自己速读的效率，所以可以花一些时间来练习翻书。是很必要的。这里有两个要点，一定要记住。其一，就是练习翻书时每一篇文章的标题都必须要看清楚才能翻过去。其二，一次只能翻一页。

第三，以听读来练习目读，目不离书最要紧。

对于初涉快速阅读的人来说，这种方法最快最有效。在西安，有很多的速读班，他们喜欢用听读的方法来练习速读，就是把书籍的音频分成几个阶段，普快、稍快，极快，特快。这样，让同学们跟着人家的音读来练习目读，这种练习，虽然很容易抓住速度的要领。也能很快提高一个人速读速记的技能。但这种练习法也有它的不足之处，就是人很容易眼目疲惫，或者是因为跟不上语音而气馁，停顿下来，甚至人家读到哪儿自己都找不着了。所以在这个练习中，最重要的就是要持之以恒，循序渐进，不要一开始就把语音调到最快，要一步一步稳稳当当的走。由慢至快。但是也不要总停留在一个级别的速度练习，止步不前。这几种练习分开来练，第三种初学者很是有效。但是入门后就用不上了。但是不可轻看任何一种练习的法则，这会成为我们学习的障碍。须知有法，才能挖掘出自己速读速记的潜能。

当我们可以使用速读最快的音读来目读，并且得心应手时，这样我们就可以不再用音读来辅助了，我们读书的速度在原基础上也得到了升华，而学习效率和工作效率也得到了相应的提高。但是我们要不骄不躁，继续努力，继续进步。因为到这里我们只不过是开发了自己的一点速读速记的潜能，初窥了速读的门径而已。

二、如何快速成为快速阅读高手。

1.速度。

平均每位阅读者每分钟能掌握大约300-600个字、词。当我们阅读时，为了吸收信息，我们的眼睛会做小幅度的常规跳跃、停顿或凝视。那么，如果你在每一个停顿处花费少许的时间，阅读速度便能得到立竿见影的提高。

2.运动。

大多数人阅读时都会从左往右以直线的方式追踪文本中的每一行。逐行阅读文章是一种有效的吸收信息的方式，但不是最快的方式。浏览书页时，眼睛不会以一种连续的方式平稳移动。据研究：如果物体静止，为了看清楚，眼睛也必须静止;如果物体运动，为了看清楚，眼睛也必须随着物体运动。而对阅读而言，眼睛不得不做停顿，因为单词是静止的。所以为了吸收信息，眼睛会停顿，然后再开始。一个重要的发现是：当你的眼睛停顿时，它们每次能吸收多达五六个单词。因此在一行的开头和末尾之间，它们能轻易地锁定并完整地掌握信息。如果你在每次停顿时，能凝视更多的单词，你的阅读速度将更高。

3.眼球运动。

眼球在阅读期间伴随着基本的“停顿和开始”运动。

三、如何培养快速阅读。

1.两行阅读。

这种方法类似于传统阅读时的逐行方法。不同的是，你的眼睛可以一次摄入两行文本。这是将竖直视觉与水平视觉相结合的技能。

2.多行阅读。

多行阅读与单行或双行阅读同样的方法，但多行阅读允许你摄入一次能全部处理的行数。

3.反向多行阅读。

这一技能与上述技能雷同，但是有一点显著的区别：你改变了换行时每个部分的进程方向。这看起来很荒谬，但是如果你能想起眼睛是靠集中注意力来摄取信息，并且以一个意群为一组来阅读时，这就讲的通了。

4.整体阅读。

据研究，人每只眼睛的视网膜中都有1.3亿个光接收器，这意味着你共有2.6亿个光接收器。你的中心焦点(用于阅读或凝视远处部分)仅占光接收能力的20%,剩余80%的光接收器都贡献给了外围视觉。在阅读时，学习利用外围视觉，你将由此开启利用巨大的、尚未开发的外围视觉，使用你的整个大脑来阅读或观察，而不仅仅使用眼睛。

三、提升快速阅读的实用技巧。

1.提升专注力。

据调查，99.9%的人都相信自己有过糟糕专注力的时期。其实，问题不是专注力，而是专注的方向和焦点出了问题。

比如，你没有将注意力放在工作上，而是专注于其他的兴趣点上-街上漫步的人、一首美妙的音乐或电视剧等。

该如何提高我们阅读的专注力呢?

a.解决词汇困扰。

高效和专注的快速阅读依赖于信息畅通并极少被干扰的理解过程。如果在阅读时碰到无法理解的词语，不要立刻查阅，改为在下面画线，稍后再做回顾。

b.适宜的阅读速度。

研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。多数人相信，缓慢仔细阅读能帮助理解和领悟。事实上，这个方法适得其反。因为大脑并不是被设计成如此慢的节奏下吸收信息，如果你快速阅读，词语将即刻展现其意义。

c.目标明确。

开始阅读时，分心的事情出现了：你没有铅笔、咖啡、眼镜等。这需我们提前规划与专注目标。

例如，事先规划以便你所需的一切资料都触手可及。

马拉斯.杰斐逊曾任美国总统，他因才智和快速阅读技能享有盛誉。他曾告诉他人快速阅读的秘诀是：“你应该知道：你待在哪里，你在做什么，现在几点钟了，你是否完不成日程安排了，如果是这样，相差有多远。”可见，在快速阅读、实现目标的道路上，只能保持专注并全力以赴。

2.浏览和略读。

a.浏览。

当我们寻找特别信息时，需要使用浏览技巧。如当你粗略查看一系列资料以获取一条非常特殊的信息时，我们会使用浏览;或你事先知道要寻找的信息并理解信息的组织方式(如字母顺序或主题顺序)，浏览技能也会增强快速阅读能力。

b.略读。

略读是获取资料总体概述的过程。高效的略读能达到每分钟上千字，然而即使这样，我们仍可大致理解所阅读的内容。

3.合理的环境。

a.坐姿。

尽量拿着书，或把它放在某些东西上，使书稍微直立，而不是平放。这样，可使眼睛充分利用中央和外围视觉。

b.干扰最小化。

当你阅读时，最小化外界干扰与最小化阅读时的停顿同样重要。

确保你的学习环境不被侵犯并对它进行合理安排，如可将手机调为静音或关掉电脑等;找到自己每天阅读或专注度最高的时刻，如早上或晚上;定期进行有氧运动，可以保证大脑供氧充足、身体强壮从而提升阅读效果。

c.资料随手可取。

为了使你的大脑以一种集中的方式舒适地工作，你要将可能需要的所有工作材料和说明放在手边，这能使你感觉准备充分、放松，从而更好地集中在任务上。

文章快速阅读方法

我是一个喜欢学习和思考的人，在别人忙着学习各种专业知识的时候，我却喜欢思考怎样学习才更好，更高效。大学时接触了记忆法，现在又结缘精英特速读训练，开始速读学习。这篇是我作为一个速读训练探索者的亲身感悟。

应该感谢我对学习和思考的痴迷与执着，无论是学习记忆法还是训练速读，我都习惯去思考怎样能把记忆法和速读学习得更好。就速读训练而言，我个人的观点是：

观点1、速读训练要有目的性。

不同的人，有不同的速读目的。有的人为了考试，有的人为了阅读的乐趣。所以不同目的的速读训练，训练的方法和侧重都是有不同的：

a、为了考试而学习速读：

通常大量阅读的科目需要提高阅读速度，尽管如此，学习者也应该在分析文章结构上下功夫。阅读题考的不只是按图索骥，更是逻辑分析，不仅要从原文找答案，更要根据原文进行逻辑分析，得出答案。

而逻辑分析却是仅仅依靠速读训练不能做到的。文章测试环节尽管训练关键词搜寻能力，但逻辑分析能力的训练却应注重思维导图中的关键词训练和逻辑整合能力训练。

因此，为了阅读考试的速读训练应与思维导科图学习相配合，方能取得效果。

b、为了阅读乐趣而学速读：

这种学速读的目的只是为了提高阅读速度，对关键词要求不是很高，因此可以各项训练平均分配。文章测试环节训练文章整体把握能力，闪读测试训练瞬时记忆能力，保证在阅读过程中既能保持高速度，又能抓住文章思想。

观点2、训练要有自己的独立思想意志。

精英特速读训练软件是迄今为止我所用过的最好的训练软件，但是软件毕竟只是工具，工具是为人服务，而非操纵学习者。

精英特速读训练从效果上讲，的确能对阅读速度的提高有积极意义。但除了依靠软件外，学习者也要有自己的学习意志，坚持不懈地身心投入训练，并在日常阅读中多多运用，并思考用自己的方式让阅读速度更快、阅读效果更好，而非仅仅把软件的训练当成固定唯一的训练方式。

还应尽量达到阅读训练不分家的境界，随时随地地速读，让速读成为一种阅读习惯。

观点3、速读训练要多思考原理，不要盲从规则。

原理与原则都是应该坚持的，但规则不一定是。原理是永恒不变的，原则和规则都是根据原理提出的，但原则更体现规律性，规则却是根据原理和原则的人为规定。规则虽然在合理的前提下，能让一件事做得更好，但却并不是做一件事的唯一的方式。

拿速读训练来讲，精英特速读训练软件在软件设计上自有一套规则，这套规则的初衷是为了让不知速读为何物的入门者能尽快开始速读训练的进程。但既是规则，就总会有不尽如人意之处，至少不可能完全适宜所有学习者。

但是，精英特速读训练软件却已经是速读训练软件中的佼佼者，或者说无出其右。因此，这些规则尽管有时因为软件强制机械的通病而使训练出现一些不顺，但不得不说，换位思考，我们也无法做得更好。

因此，用自己的学习探索过程来发现、验证一条规则的利弊，对于真心要在速读上有所成的学习者来说，是非常必要的，具体要做到以下两点：

1)不断发现问题的过程也是不断深化速读学习的过程。

而这个过程本身伴随的便是速读学习的不断深化。

2)知其然，更知其所以然，才能在速读上渐趋佳境。

如上所言，这个世上永远没有最合适的规则，因为每个人都是个性化的独立个体，只有针对每一个人的绝对合适和针对所有人的相对合适。

而精英特速读训练软件便是相对合适的速读原则的集合。我们在不断深化速读学习的过程中，即使不能探索出更适合的绝对或相对规则，但至少应该做到知其设计，亦知其所以设计，这也是一个速读训练的探索者趋于深层次的表现。

文章说了这么多，其实就是两个字：思考!无论是速读目的、思想意志还是原理思考，总之就是要多思多想。我是一个喜好探索的人，因此从开始速读训练后，就在不断地探索、思考、再探索、再思考……这篇文章用于启发初学者，并与众学友们共同探讨，言辞有不妥之处还请大家谅解!

快速阅读的方法和技巧的文章

根据阅读专家的研究表明，影响阅读速度快慢的众多因素中，有一个最关键的，就是默读(音读)。这也是快速阅读与传统阅读之间最明显的一个区别。为了消除默读，网上也有很多自称高效的方法，通过亲身实践，我发现“1-2-3练习法”是一个既简单又有效的方法，反正我就是借助这个练习，在很短的时间内关上了脑子里的那张“小嘴巴”。

“1-2-3练习法”的原理和训练方法。

这个方法的很简单，就是根据人在同一时间，只能发出一个声音的原理，来实现在阅读的同时，用数字占据听觉空间，让默读没有机会出现。

练习此法毫无技巧可言，它要求训练者只需要在完成内容阅读的同时，随着每次视线跳动不停地默念“1、2、3”就可以了。练习的时间和内容阅读原则一致，是5分钟。训练效果也会随着训练的次数增加而越来越好的。

这是一种看似简单又枯燥的训练方法，但是它却对于眼球运动、养成新的阅读习惯都有很大帮助，因为这种单调的数数，其实相当于是在阅读的同时，心里给自己打拍子。

一些需要注意的事项。

1、在刚开始尝试这个训练方法的时候，很多人会觉得阅读理解记忆力受到了影响，这是正常现象，无需担心，因为这个训练法的重点是协调视觉和听觉，至于理解记忆方面的问题，可以先不管，让它顺其自然。随着练习次数的增多，训练者会越来越习惯通过视觉获取信息的这种阅读方式，到那个时候，理解记忆方面就自然提高了，所以，这个问题的关键在于积累。

2、在阅读练习的时候，如果每行需要定焦三次，那就在心里默念“1、2、3”，“1、2、3”，“……”，如果定焦两次，那就是“1、2”，“1、2”，“1、2”、“……”。

要明确区分阅读练习和平时的阅读。

在每天的阅读练习时刻，我们要刻意的运用“1-2-3练习法”来帮助自己慢慢消除音读。但是阅读训练结束后，在阅读其他书籍的时候，就不需要如此，即，该一字一句的跟着默读还是得读，不需要刻意压制这一本能。

要是我们不区分平时阅读和阅读练习，不管什么时候，都一门心思的想着自己不能默读、阅读速度要快、眼球运动合适，那就很难集中注意力在阅读内容上了，更谈不上理解记忆!长此以往，不仅影响正常的学习效果，还会增加心理压力。

所以，在阅读训练和平常阅读时，要注意区分：该练习的时候，就根据方法要求去调整阅读方法，一旦结束训练，就应把所有的消除音读的规矩抛之脑后，按照自己正常的阅读习惯去阅读，这其实就像登山和走路一样——登山的时候，我们得根据自身特点，选择不同的前进速度和攀爬方式，才能顺利登顶;可下山之后，如果还继续保持登山时的手脚并用，岂不会很奇怪?所以，下山后就要正常走路，以免吓着无辜的人。

当然，默读是长期养成的习惯，刻意改变反而会让我们一心只想着“不要跟着念”、导致注意力不在阅读这件事上，影响对文章的理解，另外，刻意的改变还会引起大脑的反抗，阻碍新的阅读习惯的养成，无形中强化默读的习惯。

因此，只要跟着每天的消除音读训练去完成任务，用科学的方法养成阅读习惯，那么假以时日，我们平时的阅读方式自然就会发生变化，到那时，你就真正消除音读了，阅读效率也能上升到一个新的台阶，坚持下去吧!

四个快速阅读训练方法文章

阅读是一种极为复杂的智力活动，经常速读有利于智力开发。人们通过视觉器官认识了语言符号，反映到大脑中转化为概述，许多概念又组成为完整的思想，然后发展成为复杂的思维、联想、评价、想象等。

书籍作为一种文字符号的语言信息裁体，不受时间、空间和具体人物、地点的限制，在阐发理论、刻画内心感情、发展想象等方面有不可取代的优越性。阅读时，文字符号、含义在人的头脑中不断比较，印证、组合、输出、储存，久而久之产生特殊能力。一旦获得这种能力，将一辈子受用无穷。

学习速读速记、拥有素质能力：学会速读速记，使你终生受益!所以，阅读是最好的一种投资方式，对于自身的语言与思维的发展，知识和能力的构成，思想和性格的培养，道德情操的熏陶及智力的开发都具有十分重要的意义。

各国的阅读专家对阅读的心理过程做过长期研究，结果显示，阅读不仅仅是视觉和感知活动，还伴随着理解、想象、记忆等思维活动，大脑把对文字信息的接收和处理集为同一过程，人同时是语言的领悟者和加工者。

速读要求注意力十分集中，接受信息、储存、反馈的速度非常快，思维也敏捷。速读它不是被动地吸收信息、而是主动的探寻，它的基本原理就是“大脑细胞活动高度有序化状态下的眼脑直映。”

具体的阅读过程是这样的，文字信息---眼---脑。而传统阅读过程是“文字信息---眼---脑(从图形信息转换为声音信息)---发音器官(默读时它也在动)---听觉系统---脑(反应声音信息并得出文字意义)。

在传统阅读中因出声或默读，人为地为信息传递设置了两道障碍(发音器官和听觉系统)，在单位时间内获取地信息慢而且少。而速读时，信息由眼直接进入大脑进行处理，获取信息快而多。这样，原来的用脑习惯将会迅速改变，用新的方法来适应处理更多的信息，这种自我调节过程，将有利于开发智力。

心理学家和医学家的研究也表明，具备速读能力的学生比读速慢的学生成优良，因为速读有助于提高人的思维过程和合理组织学习的进程。

一般书籍，以每分钟500字的速度阅读，可使视力和思维同时积极活跃，在大脑中留存的信息可达90%，而每分钟读200字，向大脑传递“慢镜头“，在潜在意念中会无形地钻进别的思维，留存在大脑中的信息只有10%。

大脑两半球具有不同的功能。左脑半球管语言和逻辑思维，右脑半球管空间、颜色等形象思维。人们需要增加大脑两个半球的交流，而速读便有利于这种交流。速读能够修改和完善活动的程序，有利于形成高效思维、灵活思维，增加理解的深广度和记忆效果。尤其在速读中，新思维引进了“脑图“这们一种方式，”脑图“又称”大脑思维导图“是由英国大脑专家托尼•巴赞先生首创的。脑图改变了传统线性笔记只调动左脑逻辑思维的缺陷，能使左右脑同时协调工作，有助于大脑潜能的开发。

可见，速读不仅是一种迅速吸收有用信息的读书方法，而且是一种高效率的思维方法、记忆方法和学习方法，它关系到智能的培养，是开拓型人才的基本功。

快速阅读方法指导文章

可能有人会以为，快速阅读就是许多人所说的“快速浏览”(类似查找资料：快速地翻阅书籍，从中查找自己所需要的内容)，其实快速阅读与“快速浏览”是两个完全不同的概念，是两种意义绝然不同的阅读模式：

快速阅读采用的是全新的阅读模式——“眼脑直映式”的全脑全息阅读法，它的基本要求是一眼能看清一行、几行、十几行、甚至一页书的文字，并且同时理解和记忆它的全部内容，也就是迅速地看清每一个字、每一个标点符号和每一幅照片与图画，并且记忆它们所蕴含的信息。所以快速阅读不但能以每分钟上万字的速度快速阅读完一本全新的书籍，而且立即能复述出书中的大部分内容，许多部分甚至能准确的回忆出某些词汇和段落的在书中的页码和位置等等细节。

而浏览，虽然速度也很快，却是和快速阅读有明显区别的另外一种阅读方法。阅读学研究认为，大略地看，泛泛地阅读叫浏览。根据采用的阅读方法的区别，浏览大体上可以分为扫瞄式、跳跃式两种。

扫瞄式，其特点是在阅读时视线快速运动，按行按段扫视读物，每次扫视只注意其中少数几个重要的字。

跳跃式，着重扫视段落的开头、结尾，注意标题、特殊字句、专门用语，把书中的引文、推理过程等略过，有的段落根本不看，甚至整页整页翻过去。跳跃式也叫做“概括地读”、“挑着读”。

扫瞄式和跳跃式不是截然分开、彼此独立的，它们往往结合在一起，交替运用、根据阅读目的的不同，浏览又可分为浏览式阅读，随意性浏览、选读性浏览等。

浏览，对材料的整体内容不求仔细和深入的理解，只求了解大概的内容，所以阅览的过程快。

运用浏览法阅读时，应掌握以下要领。

(1)为了保证能快速地阅读，并在读的过程中有一定程度的理解，浏览应采取无声阅读方式。

(2)浏览的主要目的是要从材料中发现有价值的东西加以吸收、或者予以留心。因此不能机械地扫视，在扫视时，注意力应该高度集中。

(3)书名、作者、序.前言、目录、大小标题、插画、图表、段落的起句、结句、参考文献、索引等一般是浏览应注意的目标。以上目标并非每次浏览都要通一一过目，要根据当时阅读的实际情景灵活处理，有时只看看目录，有时只看看序。总之，要因时间、环境、目的而异。

(4)浏览完毕，要合上书回忆扫视所得、形成总的印象。如果发觉其中有值得深入探究的东西，应及时捕捉，或作卡片记下，或进一步阅读。

浏览是一种很重要的学习方法和工作方法。在一定时间内要使用许多书，而又不能把它们细读的情况下，可用浏览法;阅读与自己的专业毫无相干的其他书，可用浏览法。浏览可以开阔眼界，增长知识、扩大知识面，要想具有广博的知识必须学会浏览。

浏览也是精读法中的一个阅读步骤。如sq3r阅读法、五步读书法，连贯学习法中的第一步就是浏览。

而“快速浏览”只是加快了扫描的速度，快速扫描过阅读内容，用捕捉关键词等方法寻找到所需要的内容，而对其它内容近乎无视和几乎不产生任何记忆，只可称之为“浮光掠影”、“走马观花”或“蜻蜓点水”。

所以，“快速浏览”只适合于对书籍和文章进行筛选和粗读，不能对其进行深刻的理解和记忆。

而快速阅读却绝不是单单提高了阅读速度，更不允许在阅读时挑挑拣拣地观其大略;而是纤毫不漏地扫视和比较深入的理解记忆同时进行，因此能很好的用于对阅读对象的理解和记忆，可以极大的提高我们学习知识、接受并处理信息的速度和质量。

如何快速阅读方法文章

阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格;阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，通过阅读，我们可以借鉴他人的生活经历来使自己的人生变长，变宽。阅读可以增见识长学问，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步，消除寂寞，净化心灵、修身养性、休闲娱乐。

古人说，「开卷有益」，就是告诉我们阅读有很多的好处，所以我们要好好读书，将来才会有成就。多阅读可以充实自己，多读书可以增加知识，多阅读更可以增广见闻。当你拿起一本书的时候，你便会走进不同的世界。如果那是一本好书，你将立刻接触到世界上一个最健谈的人。这个人引领你前进，带你穿越不同的国度或不同的时代，或者向你透露他的隐私，发泄一些私人的悔恨，或者跟你讨论一些你从来不知道的学问或生活问题。这么一种进入书中的情境，由心理上的影响来说，是和旅行一样的。

第一、看书可以增长知识。

不管怎么说电脑里面的知识大部分是从书籍而来，就像电影一样，先是有了才可能传到电脑上。而且在书本得到的知识才是最真的，最有记忆力的。不知道大家有没有同感。

第二、看书可以静心。

现在这个社会太烦躁，大家读静不下心来学习和做事。如果遇到这种情况建议大家多看看书籍，因为真的可以很好的静心。

第三、提炼自己的写作水准。

看书以后里面的句子大家可以记下来，有人说电脑不也是一样?我要告诉大家不一样，因为电脑里面的东西大家觉得总是在，不会用心去记。而书本大家可以尽情的去记，很多可以运用到写作当中。

第四、可以修炼气质。

都说人有诗书气自华，我想就是这个道理吧!一旦熟读到一定程度，可以完全展现书中男女主人公的魅力。

第五、与人交流根顺畅。

之所以与人交流没有话题，就是要为书看少了，不懂得怎么交流，如果看书积累了知识就可以大方很自在的交流了。

开卷有益·读书可使人愉悦，增加文采及充实才能。-培根。

1)阅读是一种乐趣，可以纯享受。

2)丰富和补充知识。

3)了解时事，增广见闻;「足不出户，而知天下事」。

4)学习做人道理。

5)陶冶性情(诗词古文)。

6)阅读同时可以刺激大脑神经的发展，使你的大脑不会退化，增强思考能力。

7)知识就是力量。-培根。

8)提升考试成绩。

9)「书籍是人类进步的阶梯」-高尔基。

10)逻辑推理。

11)「书中自有黄金屋」。

12)作文能力的加强–学生的写作能力的高低，与他读书的多少成正比。

13)阅读是一种认识自己，认识世界的过程。

14)研究发现义大利文盲和读过五年书的老人，在老人失智症上的比例是十四比一，也就是说，没有阅读的老年人得老人失智症的机会比有阅读的人多了14倍。

15)加强和帮助人际沟通的学习。

16)增加自己受挫折的能力，减少心理上因无知而造成的恐惧感。

17)变化气质：阅读能学习他人成功、失败的经验，做事的方法，幽默的态度，待人处事的方式，久而久之自然能充实个人的内涵。

18)培养优秀的人材。

19)阅读最大的好处是可以丰富别人偷不走，抢不掉的知识。

文章快速阅读方法

以下是我个人的一些应对速读瓶颈的小方法：

放松心情。

任何技能的提升都是从低级到高级，因此瓶颈期也就在所难免。产生瓶颈的原因可能不尽相同，但在遭遇瓶颈之初，保持一颗平静的心很重要。因为焦躁只会让心情更乱，学习的积极性下降。消极的心理暗示让训练愈加无法继续，继而心中充满挫败感，形成恶性循环。

静心思考。

当心情平复，大脑就能以缜密的逻辑思考问题。瓶颈具体在什么环节，还是哪个方面有缺陷。摸清了问题所在，才能对症下药。当然，思考的过程可以配合思维导图，让思路更加清晰，思维更加活跃，或许会发现更加深层次的原因。但思考的前提是要静心，否则只能是一片混乱，没有所获。

对症下药。

哪里有问题，就在哪里多下功夫。专项训练、思想转变都是“良药”，端看需要哪一种。笔者以为，后者是根源，前者则是外在的形式。训练方式与日常阅读方式是不一样的，但速读的思想是不变的。有了思想的蜕变，专项训练就只是一件外衣了。

适时休息。

人都会疲劳，训练过后，眼睛酸涩、思想疲惫。这种时候要做的就是将软件暂时放置一边，做些能让自己感到轻松的事。写作需要灵感，速读的“顿悟”有时也是需要灵光一闪的。但这种“灵光”往往出现在不经意的间隙间，却不会在精神极度疲劳的状态下浮现。因此，适时休息，给大脑制造“灵光一闪”的机会。

保持恒心。

速读训练需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那岂非任何人都可以速成速读梦?但它不是的，同学习的基本规律一致，速读也是个循序渐进的过程，需要长时间的训练才能不断提升，因此，保持一颗恒心，每天或每星期进步一小点，不久，你会发现，自己已经迈过了那道坎。

阅读实践。

多查资料。

速读是个注重实践的训练过程，但并不代表这个训练过程不需要理论的支持。任何事情都是理论与实践的结合，有了科学的理论，实践才能更顺利。因此，在进行实操训练的同时，也可以多注意查找学习速读方面的专业资料，精英特网站上就有很多速读方面的专业文章，也可以自己抽空看一些速读方面的书。知道了为什么这样做，怎样做能更好，才能最高效地练习速读。

平常心。

拥有一颗平常心是最重要的。如果说上面的几条是一个顺序化的过程，那么，保持一颗不会患得患失的平常心则是让速读真正取得成效的核心。一颗平常心会用全面理智的眼光看待速读软件，用平静的心对待每一次训练，用认真的态度完成每一次训练，用逻辑的思维分析每一次的测试成绩，用正确的方式实践每一次的日常阅读，用不断奋进的心对待每一次的进步，不为升级而冒进，不为瓶颈而失望，用适用自身的方式，为了自己的训练目的而练习速读。所以，平常心是做到以上这些的基础。

在速读训练中，虽然每个人遇到的的情况不尽相同，但笔者还是希望我的这些解决速读瓶颈的方法能帮到大家，感兴趣的朋友不妨试一试或到精英特官网搜索更多有关“速读瓶颈”问题的文章阅读。

快速阅读方法引导方法

在百度里输入“精英特速读记忆训练”，我们会看到精英特官网以及网站的下属页面。同时还能看到一些声称要出卖精英特速读软件账号的链接，打开这些链接，留下出售信息的网友多表示使用精英特软件训练速读有几个星期或几个月了，当前不想再用了，就想要转手。

或许，于多数人来说，都有喜新厌旧的本性，只是每个人的表现有所不同。就像广告宣传语中说的那样，“热爱我的热爱”，我们会热爱很多事物，但随着时间的流逝，我们对这些事物的热爱也会不断缩水，直至彻底消耗殆尽。

所以，“不忘初心”所针对的就是我们岌岌可危的一腔热忱。我们总会有那么一段疯狂的岁月，为了我们的热爱而疯狂，疯狂又到痴狂;可是，当这段岁月过去，偶然的某一天，我们突然想起这段痴狂的往事，会觉得当初的自己或幼稚，或痴憨，或莫名其妙。

即使长大后的我们也是一样，会在一段时间里疯狂痴迷于做什么事，然后又在几天或半个月、几个月后轻易失去这股突然而来又突然而去的热情。

有人把这种情形叫做占有欲的实现。因为已经拥有了事物的所有权，是否真的有效利用了它也便不再重要，反正随时想拿随时可以拿;但事实是，之后的我们很少会再将它拿起。也或许并非因为占有欲，而是新欢的出现、耐心的缺乏、成就感的缺失让我们对所热爱的事物失去了倾心追逐的热度。

所以，初心是坚持下去的理由，或者说，最初的满腔欲望是我们把“热爱”爱到底的内在驱动力。

就像蒲松龄在《聊斋志异》里写到的“性痴”与“性定”：“性痴”与“性定”的人通常被人视作是傻子，然而，就是这样一往无前的傻到底的傻子达到了他们想要达到的目的，与自以为聪明却最终一事无成的人相比，这些“性痴”而“性定”而在众人的嘲讽中收获颇丰的人才是真正的聪明人。

这就像是我们经常听到的那句话：通往成功的道路其实并不难走，因为很多人并不会继续走下去!

直到现在，我并不认为精英特对我的吸引力在下降，它只是让我把速读从软件中运用到了实际生活中：教给我速读技巧，供我在实际工作和生活中实践;当需要检测自己的实际速读水平时，再重新回到软件中来验证。我觉得，人们对一件事物的喜爱从痴狂变得不痴不狂，除了喜新厌旧外，还可以有三种原因，一是这个人已经将这件事物挂在了心间，所以不需要刻意时常放在眼前;二是这个人将这种不合乎常理的疯狂变为了更加理性的热爱，以更加理智的方式来对待这种热爱;三是这个人的心境发生了变化，所以用时过境迁的眼光来看待这种热爱。

至于精英特速读，我想说的是，软件不可能做出让每一个人都满意的设计，但是作为我们来说，不管是什么原因导致了“热爱”的降低，请不要忘记，“初心”才是坚持速读的理由。

快速阅读的方法

速读界一般认为，从“默读”转换成“视读”，实际上是一个艰难的过程，对中国人犹为如此。语言是由一个一个字的字音组成的，如果发音就必须顺次序发音。下面给大家分享一些关于快速阅读的方法有哪些，希望对大家有帮助。

快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。

“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”

这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。

由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。

1、音响干扰法。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：

一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。

二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就在训练软件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。

2、生理器官控制法。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官，如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生克服“音读”习惯。

3、文字词汇“意读”法。此种克服“音读”的办法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上的任何语文文字它都有“形”和“意”两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在。事实上一般具备快速阅读能力的人阅读时多半注意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音;而缺乏速读能力的人则刚好相反，即多半把注意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义。要做到“意读”我们强调阅读点的“转移”即把阅读时“对字、词音的阅读开始”转移为“对字、词、行、块意义的理解开始”，无论你是否能够对其的真正理解，都从它开始，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变。如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍然会逐字去读它，但用“意读”去读它则根本不用读，就记“温家宝”一个词你就行了;又如面对“联想电脑”、“大众波洛”、“北京奥运”等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，直接眼脑直映反应它的词汇意义，再加上联想、关键词意义你就可以理解和记住了。让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从“意读”开始克服“音读”习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了。

4、图象意会合成法。它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段能力时的一种克服音读的方法，即学员在训练中不是按照文字的读音而是按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。在遇到非形像化的词汇时如“国家机关”、“法律机关”时，也可以在大脑中产生如自己熟知的“政府”“公安机关”“检察机关”这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不需要逐字逐词来读出它的字音来。对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事件形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只需要记忆父亲在女儿的陪同下畅游西湖的过程及“照相”、“划船”、“下棋”、“作诗”各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，实际上就可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。

5、提高速度克服法。它是指当速读训练速度快到一定阶段时，训练者就会自然而然地减少或克服“音读”现象。根据速读业界普遍认为：一般快速阅读速读训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章;在看清看准中再提高阅读速度;在速度的提高中争取记忆与理解率的同步或后续提高。这种训练办法的核心就是一个“快”字，对一部分学员也有很好的作用，但也有明显的局限或不足。

视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。

快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。

也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。

阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。

快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。

这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。

举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。

快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。

我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。

快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。

发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。

以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。

快速阅读方法作文文章

让我来将一些严重和常见的误区解释清楚：

你不需要依赖“悬页”才能进入“摄像焦点”状态，它只是方法的一种。事实上在一些情况下，即使你看到了悬页，你的眼睛可能也并没有处于影像阅读所需的“摄像焦点”状态(软眼)。

斜视，或视线的交叉，就可以造就这种错误的悬页。检验的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。当你使用正确的悬页或x法，调换为放松的软眼时，页面可以是模糊的，也可以是清楚的。一种正确调换为“摄像焦点”的方法就是将视线定位到一个距离你约45-60cm的物体，再将书本移到你面前的30-45cm处。

放松地保持着你定位在远处物体的视焦，同时注意到书本的四角。你会发现，你的眼睛变得很柔和，很放松，因为你的主要视线还是架在近处的书本上的。书页往往变得模糊，因为它轻微地飘移在视线之外。这是很正常的，因为你的视线“穿越”了书本。你正在使用你天生的，分开的，放松的软眼看书。

如果你已经可以轻松地在视线“穿越”的同时看到书页的四角，那么你就成功了，不论书页是否模糊，这就是软眼，你可以进行下一步;如果不能，请试着调整你的双眼，要让你的眼睛舒服，你可要在翻页的同时一直维持着它呢。其实你视线“穿越”的距离并没有硬性要求，它可以是书后10cm，也可以是无穷远处岛上的灯塔。

也许你无论如何看不到悬页，ok，没有任何关系。你可以使用x技术，我建议你让眼睛在想像“x”的同时去注意书页的空白部分。熟练之后，你就没必要通过刻意定焦远处的物体来进入“摄像焦点”了，你可能可以很轻松地就做到。

将视线放到书本的中央，维持“摄像焦点”，不必在乎是否看得到悬页，更不用管字是否清晰，这都毫不影响效果。在你影像阅读一段时间后，可能字会变得非常的清晰，但对影像阅读本身来说，这毫无干系。你要做的只是简单地让视线“穿越”书本并放松你的双眼，一旦你这样做，就没有其他的任何问题了。

如果x法对你更有效，那么请自由地选择使用它，它和悬页是等效的。如果想要在影像阅读时避免意识上的阅读，可以把书本上下颠倒，潜意识会好好处理的，不必担心有任何干扰。

使用软眼时，你的主要视觉神经系统(即“硬眼”，通常情况下的定焦，视觉)被架空了，它失去了主控权。其实，当你在白日做梦似地幻想时，你的主要视觉神经系统就是被架空的，它没有去像平时那样盯着任何东西。这时你的眼足够放松，足够扩展，但你的精神乱飘，毫不集中，所以它不能算软眼。

至于默念，它必须简单，重复，节奏同翻页相符，平稳。它的作用是驯服意识，让意识安静下来。如果你觉得这很难，是因为你太过辛苦地去对待它了。

“影像阅读”这一单独步骤可以说是整个系统中最简单的步骤了，你要做的只是：

1、进入“高速学习状态”

2、自我肯定，并陈述你的目的。

3、使用桔子法，微笑。

5、结束的自我肯定，让头脑去注意从中得到了什么。

我们所做的这些，为的是让你改变旧有的阅读习惯。你的头痛症状和你贴子的内容表明你正在套用旧有的老式阅读思想来进行影像阅读，它又如何能发挥作用?放松来，释然些，抱着玩的心态来进行影像阅读，去轻松地体会你从中得到的。