在国旗下，我们传承着中华民族的优秀文化和传统价值观。首先，让我们一起看看以下这些国旗下的总结范文，相信它们会给大家带来一些思考和启示。
诚信考试国旗下演讲稿
各位老师，各位同学：
这周我们即将迎来紧张的期中考，在和煦的春风和略显闷热的天气中，我们迎来了第九周的升旗仪式。这周的升旗仪式伴随着期中考而至，由初二五班的学生代表贾倩帆同学替我们进行关于期中考试诚信的演讲发言。诚信，的确是一个亘古不变，无论何时何地都适用的准则。贾倩帆同学用自己的亲身经历和古往今来的故事告诉我们诚信的重要性，并且告诫我们只有诚信面对考试，才能够考出真我，考出自己真正的水平，赢得了同学们发自内心热烈的掌声。闷热的天气或许加重了同学们对期中考的紧张感，但是，钟校宣读的关于我校同学获得荔湾区书法比赛奖项的喜讯却大大鼓舞了同学们的心，大家都为获奖的同学表示祝贺，将闷热一扫而空。希望伴随着这一则则喜讯的是同学们在期中考中屡获佳绩的好消息！
文档为doc格式。
期末考试国旗下演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的主题是迎考。
我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲。
此时此刻，我想对在座的同学提几点要求：
1、明确个人目标，制订学习计划
我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制订详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项的完成。
2、心动不如行动
从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动吧。从现在就开始行动。我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。
3、我想我能行，决不轻言放弃
在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃。
4、养成良好的行为习惯，加强非智力因素的培养
在考试过程中，好的方法更重要，需要平时总结，养成。考试时，学会并掌握一些基本的答题策略也是考试成功的一个重要方面，我认为应从七个方面入手应对考试：1、浏览全卷，磨刀不误砍柴工;2、卷面整洁，取得心理印象分;3、基础题：仔细审题拿足分;4、中档题：一丝不苟少失分;5、难题：坚定信心多得分;6、谨慎使用“丢分策略”;7、仔细检查，审慎修改。现在，你们所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你们的智力已不能改变，唯一能改变的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的执著，你的坚持。
5、要全身心地投入复习
复习是学习之母，是最好的学习方法。要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;重视举一反三，触类旁通;坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。我认为，复习过程中，行之有效的复习方法有三点：一是重视基础，不犯概念性错误，教材中基础的知识最具生命力，只有打实基础，我们才能用有限的定义、概念、定理、公式去应对无限变化的练习题和试题;二是重视纠错，不犯重复性错误，复习的关键就是要纠错，我们要抓住错误，理清错误，确保不犯同类错误;三是重视规范，不犯低级的错误。
6、要锻炼良好的心理素质。
有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。
7、遵守考纪，诚信考试。
本次考试，学校对监考、阅卷等工作都作了周密的安排，也会对教师监考提出很高的要求，目的就是确保这次考试的信度。因此，我向全体同学提出最后一个，也是最重要的一个要求，那就是，严守考试纪律，不在考场弄虚作假。这是一条高压线，我希望所用的同学本着求真务实、严肃认真的态度参加这次考试，不去触碰这条高压线。总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。
祝各位同学在即将到来的考试中考出理想的成绩，有更好的'心情明天!谢谢大家。
期末考试国旗下演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：《提高复习效率备战期末考试》。
本学期的期末考试已经临近，大家都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的`理解和运用。如何有效利用时间？如何提高复习效率？在这里提出我个人的观点，供同学们参考。
离期末考试还有几天的时间，同学们一定要根据自己的实际情况，制订好复习计划，按计划有条不紊地进行全面系统复习，查漏补缺，打好扎实的基矗。
不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的，可以选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
俗话说：“勤能补拙，熟能生巧”，带着问题上考场是无法取得好成绩的。
珍惜时间，提高效率。离期末考试的时间已经不多了，每一位同学都要珍惜分分秒秒，并提高复习效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。
我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷！预祝同学们都能考出好成绩！
我的演讲完了。谢谢大家！
期末考试国旗下演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们演讲的题目是《树立信心迎接考试》。
……。
鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间能给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。由此，我们得出这样的结论：成功的人，善用时间，庸碌的人，消磨时间。作为学生的我们就要用它来学习，用它投资经营自己的生命！
成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”
要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，取得优异的成绩，展示自己最美好的一面。
当然，信心固然重要，但同学们还得注意掌握正确的`复习方法。首先，在上课的时候应该专心致志地听课，特别是老师所说的每一个细节，每一个难点都应牢牢地记住，还要掌握老师所传授的答题技巧；第二，要积极地参与课堂学习活动。要善于发现问题，善于思考并解决问题；第三，在复习中要做好笔记，有不懂的问题要及时向老师和同学请教；第四，要合理利用时间，安排好各科的复习计划，做到不偏科，才会取得更大的突破。
俗话说：“一分耕耘，一分收获”。同学们，离期末考试还有两周的时间了，让我们带着自信，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平。回报为我们兢兢业业的老师们！
最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩！
谢谢大家！
期末考试国旗下演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xx班的xx，今天我想给大家谈谈有关静心学习的几件事。
当复习资料逐渐增多，换来了一阵阵起哄声；当老师的催促，变成了晚自习纸条上的抱怨；当课间、自习时本应该查漏补缺，而今却成为情绪宣泄的打闹，喊叫。我想问，这些真的是在这剩下的短短二十多天的复习时间当中，所应该有的表现吗？因此我今天在国旗下演讲的主题——静心复习，备战期末。
静是内心执念的体现。心不能静，学则不成。奥斯卡获奖电影《阿甘正传》中，阿甘作为一个智商并不高，身体也有并不十分优异的普通人，就凭着一股简单到极点的执念，他跑步，仅仅因为母亲告诉他遇见困难就奔跑，他打乒乓、上战场，每一次的成功仅仅只是一些非常简单的理由，同时他坚持下来了。简单的信念，执拗的坚持，我认为那就是静的内在体现：在期末复习的阶段，订立一个简单可行的目标，制定简单可行的措施，然后心无杂念，用自己百分之百的气力投入到目标实现的过程中。我相信，如阿甘般的成功，是我们每个人都可以做到的。
静也是外在修养的体现。内心浮躁之人，总会因为各种外在诱惑而吸引，也同时，自己希望成为吸引别人的要素，殊不知，真正的踏实所需要的'反而是排除干扰，甚至于要学会享受孤独。管宁不视钱财，不理喧哗，静心于书本，与浮躁的朋友割席断交，最终成为一代诗文大家，其品德、修养等都在静心学的过程中得到历练。静心之人，必然懂得什么是可做的，能做的，在拒绝诱惑的同时，也不断提升了自己。正所谓“静以修身，俭以养德。”诸葛亮用于教育孩子的语言，不仅仅是语文书干瘪的知识，更是我们应该去实践的真理。
那么在期末复习的时间里，我们该如何做到“静”呢？我有几点小的建议，希望能给大家一些启示：
1、营造静的环境。这里的静，并不单指安静，而是营造纯粹的学习环境。将与学习不关的事物，留在家中，交给老师。在复习某一科时，只将与该学科相关的资料留在桌面上，定期清理课桌，保持整洁工整，以外部的“静”效率影响内心的“静”。
2、端正思想，集中精神。把除期末复习外的想法，暂时放置脑后，每天给自己订立一个无需太多技术，但需要一定时间完成的任务，如背诵一篇英语短文，如完成几类特定的题型的数学题，或者写一篇小作文。当每天回顾自己任务完成情况时，要分析未达成的原因，达成后也要自己奖励自己。用行动促使自己平静那躁动的内心，真正以“静”学习。
一言以蔽之，学习的进步就是一个从浮躁到静心的过程，希望同学们能有一颗平静的心去面对复习，最后预祝大家期末考试能获得好成绩。我的演讲到此结束，谢谢大家！
国旗下考试演讲稿
考试是检测我们同学的学习成果，考试成绩是对你的学习情况的鉴定，本站小编为大家整理了国旗下关于考试的。
演讲稿。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!我演讲的题目是《考试来了，你们准备好了吗?》。
同学们，现在又进入期未紧张的复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?大师说了：一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。所以说你要更更聪明的话，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息呀!
期末考试马上就要到了，你们准备好了吗?其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，我们有了千般经验和教训;经历了考试，我们获得了更多的知识。
期末检测是对自己一学期学习情况的一次检验。我们作为新世纪的一代，更应该树立为中华崛起而读书的目标，明确历史赋予我们神圣的职责，为了达到一目标，我们要一步一个脚印地向前迈进，认真做好期末考试的复习，在掌握基本知识的基础上温故知新，拾遗补缺，注意复习方法，提高学习效率，争取取得优异成绩。
我的演讲结束了，谢谢大家!
大家早上好!
紧张的期中考试刚刚过去，可能已经淡出我们的记忆，但要提醒大家，不能忘了总结和反思。因为通过反思，大家才可以发现平时学习上的不足与缺陷。每一次的考试，都会经受失败的痛苦或成功的洗礼。得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。
考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。通过考试，可以找到在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做出适当的调整。因此，我们一定要用正确的态度对待每一次考试，把握每次机会，充分发挥自己的才华与智慧。
但是，我们也要正确面对考试成绩，"不以物喜，不以己悲"，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观。无论是谁，都不可能完美无缺。每次的考试都会有不同的结果。良好的开端是成功的一半，那另一半是自己要善于总结，不停地拼搏，这才是我们必须采取的态度。失败是一支清醒剂，是不断成功的动力，即使有一百次的跌倒也要在第一百零一次爬起。我们要相信自己能够做好，相信成功就在不远的前方。赢要赢得别人心服口服，输也要输得坦坦荡荡。
期中成绩是同学们半个学期以来的努力成果，但是，考试成绩只能代表过去。成绩不理想的同学，如果能发奋努力，一定会迎头赶上。一次考试成绩算不了什么，重要的是不断拼搏，争取更好的成绩。一次次的考试，一次次的检验，可以让我们看清自己的不足之处，改正自己的缺点，使我们今后更加努力，使自己的成绩更加进步，但我们还必须有三盏指明方向的灯，那就是---态度、目标、勤奋!
态度决定一切。调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习环境中。并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
目标是前进的灯塔。没有目标就像大海中迷失方向的航船不能达到彼岸。最终的总体目标，是由一个个简单的具体目标逐步递进而实现的。因此，每一个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。所以，请同学们一定要确定自己的努力方向和适当的近期目标。在不断的超越中，成长自我，成就自我。
勤奋是成功的阶梯。“书山有路勤为径”，学真本领，就得刻苦勤奋的耕耘。不勤奋，理想永远都是梦想和幻想。勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同学终日勤奋劳苦的学习，却没有明显的进步。我想原因也许是因为缺少思考和反思吧。所以，我们要从忙中偷闲，时时反思自己的缺点，力求一份耕耘两份收获。
一次考试并不是句号，更不是人生的全部。成功道路上有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月。你不能改变容貌，却可以展现甜美的笑容，你不能改变世界，却可以改变自己。从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，做到胜不骄，败不馁。
期中总结之后又是一个新的起点。春种一粒粟，秋收万颗粒。让我们携起手来，共同努力。我坚信，大家的青春因我们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因我们所取得的成绩而增添光彩!
同学们:努力拼搏，不懈奋斗，共同加油!
老师们，同学们：
期末考试是一个学期以来教育教学活动的总结，是对同学们学习的一次检阅。通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习效率，以达到我们师生共同进步的目的。如果你希望在期末考试中获得成功，请现在就保持起跑的姿势，因为成功永远属于有准备的人!
根据市教科院安排，本期期末考试时间高一为元月27号至29三天，高二为元月27号至28号两天，高三为2月2号、3号两天，三个年级均为全市统考，高一、高二还将实行网上评卷。因此，现在距离期末考试只剩下二十几天的时间了。
时间对于我们来说，相当紧迫，老师们要尽快结束新课，安排充裕的时间进行期末复习;同学们要以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标。要安排一切可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
一、要合理安排复习时间，妥善安排复习计划。
复习是巩固和强化新学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平时学习好一点的同学要利用复习之机夯实基础，重在知识的迁移，训练能力上下功夫，做到触类旁通，举一反三;原来基础较差的同学，要狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点，在复习中不但要听懂，更要会做。
二、要保持自信，乐观和沉稳的心态。
复习过程中，由于时间紧、科目多、任务重，同学们定然会感觉压力重重，我们一定要坚定信念，勇往直前，避免出现心情浮躁，无所适从的状况。要理清思路，排除内外干扰，集中精力，用期末考试的成绩来验证自己的学习行为。
当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学还应一如既往地遵守好校纪校规。因为良好的纪律是搞好学习的前提保证。
三、要劳逸结合，注重提高复习效率。
注重提高复习效率是期末复习应遵循的原则。学习是以时间为保证的，我们要求同学们充分利用好每一分钟，但不主张搞马拉松式的疲劳战术，我们必须跟着老师走，尽可能地达到老师的复习要求，也要根据自己的实际情况，找到自己的复习节奏，尽快进入一种积极平稳而有力的、富有效率的复习状态中，我们要在为数不多的时间里，尽力弥补学习中的遗误和不足，把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上。
同学们，我们有着高远的志向。我们选择了读高中、选择高考之路，就意味着要拼搏、要奋斗、要吃苦、要全力以赴，奋战到底。期末考试是我们迎接高考和实现理想过程的一部分，对于高三的同学来说，这是你们最后一次参加市里组织的期考，也是高考前的一次重要演练，是我们积累成功经验的重要机会，我们一定要好好把握;高二是文理分科后第一次参加市里统考，高一是进入高中以后的第一次市级统考。考好了，就证明你们又成功了一步，你就会更有信心迎接未来更多的挑战。同时高一、高二期末考试成绩，还将作为学分认定的根据，成绩排在年级最后10%的同学若考试科目不及格，下期初还将参加补考。
让我们勇敢起来，勤奋起来，全力以赴，奋战到底，顽强拼搏，永不放弃!
最后，祝同学们新年快乐，马到功成!
期末考试国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
早上好!今天是第22周，高二将于7月4、5日进行联考。高一将于7月9、10、11三天进行期末联考。高二考语文、数学、英语、综合四门;高一考语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理九门;我相信各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，在这提几点要求供大家参考：
端正态度就是要充分认识本次期末考试的重要性。期末考试是一个学期以来教和学的总结，是对同学一个学期以来学习的一次检阅，通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。特别本次期末考试有着非常重要意义，对于高一学生来说，是文理分科、实验班分班的重要依据。对于高二的学生来说，考完这次惠州模拟考我们就是高三的学生了，高二的同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。你说重不重要?通过这次期末考试我们可以和外面的其他兄弟学校之间进行比较，从而更好的促进我们的学习。
同学们!离期末考试高二只有二天，高一也只有7天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要求同学们要以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，应临场不乱，不犯低级错误，切忌看错、写错。认真分析试题，仔细推敲，先易后难。，要细心谨慎;要认真思考。做到基础题拿满分，中档题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。工整作答，最大限度地向卷面要分数!同学要善于归纳、总结，做到触类旁通，举一反三，查漏补缺，做到复习到位，消化到位使自己学习水平再上新台阶。
期末考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。希望同学们能够抓住机会，展示自己，不管成绩怎样，都以积极的心态面的考试，不逃避，勇敢的面对。让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着希望而迈向辉煌!
珍惜时间，把握现在，积极行动，我们相信通过师生共同努力，在期末考试中能考出让自己满意的成绩。
谢谢大家!
国旗下演讲稿考试
敬爱的老师，亲爱的同学们。大家上午好!
黑色六月已经过了一半，
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年高考战火的余热还未褪去，高三学长已经为自己的高中生涯划上了句号。这也意味着我们将迎接新的挑战，本学期已接近尾声，期末考会考接踵而至。使我们压力倍增。成堆的试卷，高高叠起的练习告诉我们考试的日期一天天临近。
谈起考试就不得不谈谈今天的高考数学试卷，有人说这是近五年来最难的一份数学试卷，从选择题开始便陷阱重重，解答题第一题就让人叫苦连天，使得不少优秀学子无从下手，对此我们的李敏老师这样说过，“数学就是难的，不难就不是数学了。”的确，现在高中试卷早已不像初中时那样可以瞬间秒杀，都需要稍稍思忖再下笔。这样看来，考试考的一是谨慎，二是对知识的熟悉与灵活运用，三就是考你的心态，大家都知道心态很重要。但是说起来简单，真正面临高考能够做到从容不迫，做到不紧张，完全发挥出自己水平的人又有几人呢?因此必须在平时多加练习，适应了高强度，把高考当做平时吃饭睡觉一般习以为常的事情，这样才能够发挥出最好的水平。
记得一位专家说过，为什么令人痛苦的考试制度被人连连唾骂却至今仍未被取消?那是因为人们再也找不到更好的方式去选取人才。考试是一门深奥的学问，它考的不仅仅只有一串串的知识点，更是考你人生的态度：面对困难时你是否能够冷静处理，抉择时是否能够正确判断得失，为了目标是否能够奋力前行，对待自我是否能够诚实守信，考试是一种证明，是一种磨练，它能够客观地告诉你现在你应该做什么，不应该做什么。从这个角度来说，考试也是充满魅力的。
考试考得好，你就是学霸，是牛人，是大神。考不好，只有你愿意努力，就不可能永远做炮灰，在瑞安中学里，如果你选择放弃努力，想要靠一丝运气闯天下，那么你就永远只能当一个羡慕学霸的学渣。拿游戏来做个比喻，平时写作业就如打小怪，面临大考就如打boss，高考前夜就如同打通关的前夜。没有人愿意被小怪踩死，也不愿死在boss之前，更不愿死在胜利的跟前，考试的有趣之处在于它可以决定你当一个英雄还是做一个平民，它也是你转变地位的途径之一，至于你想要成为哪种人，便是你自己的选择了。
如今期末考学考在即，与其说大难临头，不如坦然待之。人生之中考试也只有这么多次。而我们的一切付出，一切努力，都是为了迎接胜利。当然这些考试并不意味着结束，2013届的学弟学妹们将踏入高二的新生活，也会有人叫你们学长学姐。你们要作为下一届的榜样。2012届的学生们要迎来对你们来说也许是人生中最最充实的一年，这是一段为着理想而奋斗、为着梦想而拼搏的日子。最后，我在这里祝大家都能在会考和期末考中取得理想成绩。谢谢大家，我的演讲完毕。
考试国旗下演讲稿
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！
我是大队部文艺委员贾舒然。本周，是本学期的最后一个教学周，下周一，我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下，我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习，今天我将要和大家分享的是考前的减压方法。
充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
值得我们注意的是，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同时，也要重视午休。哈佛大学教授测试发现，午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。
营养专家认为，压力产生时，身体会消耗大量的维生素c，因此考生适当摄取富含维生素c的蔬菜和水果是大有益处的。
如胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。虾可为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动，尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。
听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试，及时放松自己，如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移，为此我们应将文、理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的.，交叉学习可以让左右大脑轮流活动，既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷，用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。
谢谢大家。
考试国旗下演讲稿
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！
今天国旗下讲话的题目是认真复习，沉着应战。
不知不觉，期末考试很快就要到了，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。我们的复习和考试如何才能高效？下面我想从两个方面跟大家一起分享：
一是心态。无论是复习期间还是考试的时候，我们都应尽量地做到：张弛有度，沉着应对。张弛有度的张就是紧张，弛就是放松，就是说我们要松紧有度，收放自如，不要因为要考试了，没日没夜地复习，这样的效果是很细微的，反而会熬坏了我们的身体。要想取得最佳的学习效果，复习期间大家每天要按时睡觉，保证充足的睡眠，并适当进行锻炼，做到劳逸结合。准备充分后，要相信自己平时的努力。考试时沉着镇定、仔细认真。
二是技巧。
首先是复习技巧，要注意以下两点：
1、梳理知识。完整地看一遍教材，理清知识要点，构建知识网络。我们平时学习的时候，大脑中接受的是相对单一的知识点，一学期下来，许多同学会感到头脑里装了很多东西，比较零散。所以复习时，我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳，理清教材的思路，完整地把教材看一遍，查阅平时摘录的笔记，再次深刻地理解、巩固课本中的知识。这样我们才能在头脑中构建起一个知识网络，从而形成一个完整的知识体系，便于知识的提取。
2、巧用错题。有同学会马上说：我作业本和试卷的错题在老师的监督下已经全部都改正好了，我都是粗心做错了，现在我都会了，还要看那些错题干什么呢？我们同学也常常认为，平时做过的，考试就能做出来！即使做错了，也是因为没认真，太粗心了，其实我都会做，下次一定能做对。同学们，其实不是这样的！
跟大家分享一个小故事：一个跳水运动员要参加半年后的比赛，他了解了一下基本动作，也练了几次。有那么一两次很标准，有几次出现失误，不过他认为自己比赛时就能做到。比赛很快到了，他站在跳台上很紧张，结果当然失误了。离开赛场时他说：唉，我疏忽了，主要是太紧张了。再给我一次机会，我肯定能跳好！
听了这个故事，你会怎么想？估计你会喊起来：他练得太少了，当然会失误！甚至你会说，这个故事太荒谬了，运动员不会这样的！这跟我们的复习和考试道理是一样的，所以可以这样说：没有粗心这回事！作业或者考试失误的主要原因是你练得太少了，你的基本概念不清楚，你不够熟练，所以准确率才会低！同学们，无论是语文、数学还是英语，抓住了错题，就抓住了学习中的关键丢分问题，如果你能盯住错题本，正视自己的不足，并分析原因，对症下药，丢分减少了，成绩自然就会提高。
其次是考试的技巧。你认真复习，又能做到以下两点，你的成绩肯定有提升：1、读题三遍才下笔；2、反复检查不嫌多。
同学们，一分耕耘，一分收获。你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果！
最后，在这里预祝同学们旗开得胜！
诚信考试国旗下演讲稿
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好!今天我们的主题是——诚信测试。
诚信不仅是社会人际关系的精神纽带，也是人际关系的最高原则。诚信不仅是一种行为，更是一种责任;它既是一种道德，也是一种准则;它不仅是一种声誉，也是一种资源。个人认为，诚信是一种高尚的人格力量;就社会而言，诚信是正常的生产生活秩序;诚信是道德范畴和制度范畴的统一。诚信不仅是中华民族的传统美德，也是公民的基本道德责任和为人处事的基础。现代学生必须具有诚实守信的品质，才能在未来激烈的社会竞争中立于不败之地。古人云;“人们不相信，他们不知道自己能做什么。”诚实守信是每个学习者都应该遵守的原则。树立新的道德风尚，奠定诚信基础，是当代大学生义不容辞的责任。考试不仅是检查教师教学效果和学生学习情况的评价手段，也是让我们正确评价自己，承认学习中的错误和不足，严格自律的考试。一次又一次的考试，一次又一次的考试，可以让我们看清自己的弱点，改正自己的缺点，让我们以后更加努力，让自己的成绩更加进步，从而给我们更多的信心去挑战自己的人生。但是如果考试是假的，不真实的，怎么才能真正找到这份自信呢?如果考试不及格，可以下次再试;但是如果人物身上有污点，可以轻轻擦掉吗?同学们，我们都知道作弊是一种不文明、不道德的行为，违反学校纪律和公平竞争。虽然临时作弊可能会让你越过及格线，让你暂时取得更好的成绩，但一个不文明、不诚实的行为会毁了你的尊严、形象和荣誉!
建设新型道德。学习在于积累，手采的蜜最甜，手酿的酒最甜。我们衷心希望全体同学以自己的努力和真才实学在考场上发挥出优异的成绩，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严!
同学们，让我们大家行动起来，互相提醒，互相督促，创造一个健康廉洁的考试风气，为促进我校学风建设尽自己的一份力量!同学们，立足诚信，让我们诚实面对自己，保持内心的执着，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校学风建设共同努力，撑起一条诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线，打造“勤奋、进取、执着”的学风。国旗下演,诚信考试篇3诗人说，诚是三月的春风，五月的花海;商人说，诚实珍贵，富有;诚实是力量和美德的象征，它显示了一个人高度的自尊和内心的安全感和尊严。诚实是中华民族的传统美德之一。诚信对于人类文明建设极其重要。
一个忠诚正直的人对客观事物的'认识能力是有限的，不可能时不时地准确反映客观事物的内在规律。所以，忠厚之人可能会犯错误，但错误的性质与伪君子不同。老实人犯错是因为认知能力和认知方法的问题，伪君子犯错是因为不诚实，这是道德品质问题。
所谓守信，就是守信，守信，讲信用，重信用，履行自己的义务。
诚实和守信的意思是一样的，但它们是相互联系的。诚信是守信的基础，守信是诚信的具体表现。不诚实就很难守信，不守信就很难说是真正的诚实。“诚”就是真实，“信”就是真实。诚实重在客观事实反映真实，内心思想感情表达真实。诚信重在忠实履行自己的责任和义务，毫无保留地实践自己的诺言。
中国是一个文明礼仪古国。始终重视诚实守信的道德修养。东汉时，许慎写《说文解字》曰：“忠信也。”古代圣贤和哲学家对诚实有许多解释。“君子之言，信而签之”。利维，为了证明和验证，“字之所以为字，信也;你不信，为什么说?”也就是说，人要守信用。“老实人;”天下之结也”，即诚信是天下行为准则的关键;孔子也多次谈到诚信，如：“信则独善其身;”“自古有死，民无信。"。
孟子论诚：“诚而不动，则无也如果你不真诚，你将无法移动。”荀子认为“修心不精诚”。墨子也很老实：“没有坚强的头脑，就达不到，不信，就做不到。”老子把诚信作为人生行为的重要准则：“轻则守信，重则不易。"。
庄子也很重视诚：“真人诚。不纯，不动”。庄子以“真”为至诚。如果他不文雅，不真诚，他就不能打动人。这将诚实提升到一个新的水平。韩非子认为“聪明胜于真诚。”总之，古圣先贤和哲学家们都称赞诚实是一种高尚的美德。
所以，无论社会如何发展，诚信作为中华民族的传统美德，应该永远流传下去!
国旗下期中考试演讲稿
大家好!紧张的期中考试已落下了帷幕，优异的成绩见证了同学们的不懈努力。也见证了老师们辛勤的工作，我们为取得令自己满意的成绩而感到高兴，也为自己付出的劳动有所收获而感到欣慰!
正所谓：一份耕耘，一分收获;当清晨第一缕阳光轻抚着大地时，教室里传来了同学们琅琅的读书声。课堂上，同学们总是瞪着一双双好奇的眼睛，细心聆听老师的讲解。课后，很多同学更是放弃了看电视、玩耍的时间，用于复习功课。然而奋斗的路上你们并不孤单，为了提高你们的学习成绩，老师们也常常披星戴月、挑灯夜战;同学们，有时我们也觉得自己太苦太累了，可是每当看到取得优异的成绩，脸上露出开心的笑容，我们就觉得一切都是值得的，只要健康快乐成长，再多辛苦也无怨无悔!
你听，他们在自习课上做作业时是那样的专心致志。甚至老师在他身旁轻轻走过，都没有发觉。遇到不会的题目，他们紧锁眉头独立思考。
仔细观察他们，认真回想自己。原来拥有良好的学习习惯，就是取得优异成绩的法宝!同学们，学习如细水长流，不是靠几天的突击就能有好的成绩。以后该怎么做，我想每一位同学的心中已经有了答案。
同学们，期中考试已经结束，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。人生道路有阳光明媚的日子，也有阴雨连绵的岁月，你不能左右天气，却可以改变心情，你不能改变容貌，却可以展现笑容，可以改变自已。一句话：态度决定一切!从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，为下一次考试早作准备。
期中总结之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧!
我的发言完毕。谢谢大家!
诚信考试国旗下演讲稿
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：
大家早上好！在开始国旗下演讲之前我想给同学提个要求：一会我讲完后会根据我讲的内容给同学们提三个非常简单的问题。看看哪个级部、哪个班听得最认真，回答的最响亮！今天国旗下讲话的内容我想从一位中学生的名字说起，他叫徐砺寒(双人徐，砺志的砺，梅花香自苦寒来的寒)。像同学们一样，他是江苏杨州大学附中的一名中学生。他之所以现在爆红网络是因为他在处理一件事上做出了正确的选择。
接下来我把他的故事讲给大家听：徐砺寒同学在放学途中撞到了一辆私家车。当时车主不在，小徐同学给车主留下了一张字条致歉：“我是扬大附中一名学生，在今天中午的放学途中不小心弄坏了您的车。主要是一划痕及左后视镜。我无法及时赔偿，对不起。”并在字条上留下了联系方式。事后车主看后很感动，让孩子赶快上学，不要赔偿。
在面对错误的时候徐砺寒同学没有选择逃避，而是选择了面对。网络上很快给他取名为“诚信中学生”，“诚信中学生”的称号他当之无愧。在有记者问及徐砺寒当时的想法时，他回答的很简单：“自己做错了事，就应该负责。”他认为，这件事本来就是应该做的。犯错了，认错并请求谅解，这是最基本的公序良俗。这说的就是诚信！
诚实做人，诚信做事！——这也是我们共同肩负的责任。本周将要进行的期中考试就是检验同学们是否具备诚信原则的一块试金石。有关期中考试，在前两周的升旗仪式上教导处周主任和刘主任都为同学们做过指导，我想有思想的同学应该记忆犹新。
今天我想对初四的同学们说，中考前你们还有四次借助大型正式考试模拟锻炼的机会：期中考试、期末考试，一模考试、二模考试。希望同学们能充分利用好这次机会，考出水平，考出自信。
我想对初三的同学们说，进入初三以来在你们身上发生了许多变化。你们越长越大，越来越有思想，越来越成熟。班级调整了，学科科目调整了，你适应了吗？用这次期中考试来证明自己吧。证明自己的努力，证明自己的付出。
我想对初二的同学们说，经过一年的时间你们已经完全适应了初中的学习生活方式。在平静的`学习生活中有些同学选择了当龟兔赛跑中的乌龟，勤勤恳恳、坚持不懈，有些选择了当兔子放松了对自己的要求。谁能赢？让我们在期中考试中见分晓。我想对初一的同学们说，这是你们的首次面对。期中考试除了能检测自己对知识的掌握程度，还能检测你的学习态度、学习方法、学习技巧是否到位。好好考，考完了更要好好的总结。回到我讲话的主题上来，问同学们三个题：第一个故事主人公的名字叫什么？第二个给他的称号是什么？第三个你能做一名“诚信中学生”吗？最后，给同学们提一个建议。希望利用班会时间各班能起草一份诚信考试承诺书，想做一名“诚信中学生”的同学请把你的名字签在上面。
期中考试国旗下演讲稿
尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是《管理好时间轻松迎接期中考试》。
期中考试在即，很多同学都在埋怨：时间根本就不够用，我恨不得一天有48个小时，我什么都没有准备好怎么办？听到这样的话语，在此老师真诚地想给同学们提几点建议：
1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。期中考试是对半个学期来所学内容的全面考查，它所覆盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及时做好查漏补缺的工作，现在的复习时间对我们是有限的，时间是紧迫的，所以老师希望同学们抓紧时间，争分夺秒认真复习。
2、遵守纪律，创造良好的学习环境，让复习的每一分每一秒都落到实处。纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。总之，我们要用最少的时间让自己的复习达到最好的.效果。
3、适当休息，以最佳心态对待期中考试。期中考试虽是一次重要的考试，适度的紧张是正常的也是必要的，但我们不能太紧张，要注意劳逸结合。复习之余打打球、听听音乐、读读课外书都是比较好的调剂。老师希望同学们以一颗平常心对待考试。
4。沉着应试，正常发挥你的能力水平。考试时，首先要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次要认真地读题，分析题目的意思，正确答题；第三要认真地检查，不提前交卷。
国旗下期中考试演讲稿
老师们、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是：迎接期中考。
转眼间，学期已过了一半。期中考试又如期而至。在此我想问每一位同学：迎接期中考试，你准备好了吗?在已逝的半个学期里，同学们是否已经熟练掌握了所学习的内容了呢?你们是否能毫不退缩的面对眼前的这番挑战呢?并且具有一定的信心来夺得这个学期的首次开门红呢?那么在你的思想及知识整理上就必须作好一定的整理，以便来面对接下来的期中考试，可是如何才能在这次考试中收获累累硕果，如何才能将自己所学的知识灵活运用到考试中间呢?在此，我建议大家在以下两个方面要做好充分的准备：
或许有的同学会说，考试怕什么呢?我们可都是久经沙场的老将了，但是无庸质疑期中考试是需要我们认真对待的一次考试，它对我们每个同学来说意义很大，考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。
在考前，我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构，将知识梳理成一条有关联的线，以便自己的记忆和运用。当然各学科有各学科知识的特点，要根据相应特点采取相应的方法。我们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。
以上两点不只在这一次的期中考试中受用，同学们还应该要牢记它们，因为在接下来的考试中，不管是全校性德大型考试，亦或是班级内的小型检验，同学们都应该在考试前做好准备，那么我相信任何考试对于你们来说都将是游刃有余的了。
最后，我祝各位同学能在这一次的期中考试中取得好成绩。
谢谢大家，我的国旗下讲话完毕。