讲话稿的内容应该明确，结构合理，既具备逻辑性和感染力，又能够符合特定场合的要求。无论是学生还是职场人士，以下这些讲话稿范文可以帮助我们提升演讲的水平。
国旗讲话稿
各位老师、同学们：
大家好！
今天距离中考近了，一场攻坚战就要打响。这正如一部激扬的交响乐，高潮即将奏响――我们要充分利用好这屈指可数、一日千金的关键的时刻，能构成一曲完美的乐章！
中考是我们人生旅途的第一个加油站，她意味着我们的希望，我们的前途，它在六月上演。挑战六月就是挑战命运和未来，我们要以正常的心态正视中考，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，我们的现实是机遇与挑战并存。
面对日益临近的中考，相信同学们一定和我一样，豪情满怀，信心百倍。因为再过一个月，我们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考、会考的考场，去书写我们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开我们辉煌人生最精彩的一章。
岁月如歌，青春如歌。转眼间，我们来到枝江市实验中学已两年或三年。在这里，我们洒下了辛勤的汗水。我们以青春的热情，驱走了三九严寒；我们以对明天的憧憬，送走了一个个如火骄阳。我们勤奋学习，认真思考，深入探究；我们收获过胜利的欢笑，也曾经体味过失败的痛苦“一分耕耘，一分收获”，再过一个月，我们就将以昂扬的姿态，去迎战20xx年中考、会考，去收获八年或九年寒窗后最丰美的果实。
我坚定地相信，我们枝江市实验中学的学子一定不会辜负老师、
家长的深情期望，一定会向家长、老师，向我们无悔的青春交上一份满意的答卷！
20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为在我们身后站着全力支持，倾心关爱我们的爸爸妈妈和爷爷奶奶。还有尽心尽力，为我们大家贡献出全部爱心的老师。20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为我们有各位“为理想而战，为明天而战”的最优秀的学生。20xx年中考、会考，我们一定能取得胜利，因为在时间的熔炉里，我们早已百炼成钢，我们年轻的面庞被胸中澎湃的激情燃烧，我们目光中闪射出睿智、自信和勇气。我们将举起手中以心血和汗水浇铸而成，融进了无数虔诚的企盼和祝福的长剑，意气风发的走进考场，笑傲六月风云，一路过关斩将。
同学们，“沧海横流，方显英雄本色”。中考在即，英雄弯弓，箭在弦上，万事俱备，只欠东风，即然我们选择了中考、会考，我们就没有理由退缩！
同学们！号角吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，现在已经到了为理想奋力一搏的最后时刻！让我们倍加珍惜这最后的一个月，把一分一秒的时间当作一年一日来使用，听好复习的每一堂课，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为一个月后的中考、会考而奋力冲刺，让我们用青春，把我们一起奋斗过的日日夜夜，全部写在六月的纪念册上，它――就是辉煌！ 谢谢大家！
国旗讲话稿
老师们、同学们：
大家上午好！我今天国旗下演讲的主题是青春，惟有奋斗。
大家还记得1919年5月4日的“五四运动”吗？，它就像一首战歌，鼓舞着、激励着、带领着所有的青年，它让我们明白了：拥有青春，就应该奋斗！
青春，它是热情的聚合点，希望的芳草地；成长在这个生命力最旺盛时期的我们就应该抓住这个时刻好好地拼一把。纵使，我们现在可以尽情的嬉戏，但不能忘记“业精于勤荒于嬉”；纵使，我们现在可以当时尚的追星族，但不能永远活在别人的梦想中；纵使我们可以透支现在，但绝不能透支自己的未来。
我们应该用什么来追求自己的未来呢？谁都知道“知识就是力量”的道理，答案是肯定的，我们应该用知识把自己武装起来，知识是我们向时代进军的筹码，而且我们终将都会步入社会，都会战斗，都会攀援，那么知识就是我们飞翔的翅膀，奋斗也是我们惟一的选择！
奋斗对于我们来说也是一个成长的过程，在这个过程中我们总会遇到困难，就像苏轼所说的那样：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺……”困难总是伴随着我们。但是，我们现在面对的是这样一种生活，没有工作的烦恼和忧愁……有的是学习上的苦恼，友情上的障碍，家人的不和……它是苦涩的，或许这些是奋斗历程必经的。古人不是说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”吗？想象五四期间，那些青年不就是顽强地抗争着，不屈的奋斗着，才谱写出了历史华丽的篇章吗？因而我们应该感谢奋斗历程中的困难，是它们让我们懂得什么叫生活，告诉了我们生活需要搏击。我们今后的路还很长很长，然而我们是年轻的，我们适逢盛世，理当不负盛世，生逢其时更应奋斗其时。
有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢？又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾？是因为我们没有走进梦想中的象牙塔？是因为我们未走出自我困惑的地带？还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢？然而我要说不！都不是！主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来！
虽然，我们现在没有比尔・盖茨精明的头脑，没有刘翔那强健的体魄，没有韩寒那样绝好文笔的天分……但我们有的是一股青春热情，一股不服输的劲头，一股充满青春气息的斗志！
让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱；在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想；在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章！任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。
青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。青春，唯有奋斗。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行！
国旗讲话稿
老师，同学们：
还记得在xx年前，中国绕月卫星嫦娥一、二号成功飞行，一举实现中华民族千年奔月梦想，向世人显示中国又一次实现了“飞天神话”！
在今年的12月14日21时11分，“嫦娥三号”探测器携带“玉兔”号月球车，首次应用于中国航天器的空间变推力发动机开机，嫦娥三号开始实施动力下降。经过主减速、快速调整、接近、悬停、避障和缓速下降等6个阶段，探测器11分钟后在月球正面的虹湾以东地区着陆。
“嫦娥三号”在月面预选着陆区域成功着陆，使中国成为世界上第三个实现地外天体软着陆的国家，人类第130次探月之旅完美上演。来自地球的探测器与月球轻柔相拥，“软着陆”看上去充满浪漫，却是一项高度复杂的航天活动。历史上以此为目标的探月任务中，苏联直到第12次尝试才首获成功，美国在实现软着陆之前也经历了3次失败。而我们的嫦娥三号首次登月没有遇到任何障碍。
作为中国探月工程“绕、落、回”三步走的第二步，在实现软着陆的同时，嫦娥三号还肩负着突破自动巡视勘查、深空测控通信、月夜生存等关键技术的使命。月球车“玉兔”号将通过转移机构驶离着陆器，开始为期约3个月的科学探测，着陆器则在着陆地点进行原地探测。它们将开展天文观测、地球等离子体层观测、巡视路线上月壳浅层结构厚度观测等工作。
“嫦娥三号”的成功登月，是我国航天科学工作者和无数为航天事业作出奉献的科学家和相关人员的骄傲，也是全中国人民的骄傲！
“嫦娥三号”蕴含着中华儿女不断求索、勇于进取、永攀高峰的奋发向上的精神。当今世界，开放和利用航天科技成果，正成为衡量一个国家综合国力的重要标尺，站起来、强起来的中国不仅可以在一切领域占有一席之地，而且一定会比人家做得*更漂亮。中国航天人一次次的高难试验、一次次新的跨越，一次次的成功发射，使中国人遨游太空终究成为事实！它有力地佐证了中国人自力更生、精益求精、不断创新的执著和勇气，生动地表现了中国赶超世界水准、实现强国梦的理想和信念，鲜明地凸现了中华儿女跻身世界民族之林的智慧和丰采！
“嫦娥三号”昭示着科学技术是国家发展的重要支撑力量。知识就是力量，科技就是引擎。科技强，国家强。
同学们，作为中国人，我们应感到无比自豪；作为中国人，我们更要有一种不断求索、勇于进取、永攀高峰的奋发向上精神，努力学习科学文化知识，为祖国明天的辉煌而努力奋斗。
谢谢大家！
国旗讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!“讲文明、懂礼貌”是中华民族的传统美德，是中国被誉为“礼仪之邦”的重要标牌，也是现在判断一个人素质的基本标杆，从文明礼貌这小事上能折射出一个人的.内涵素养。其实“讲文明、懂礼貌”是我们从幼儿园开始就常常听到的话，它从我们上学的第一天起就一直陪伴着我们走到现在，然而这简简单单的六个字在我们职教中心又有几个同学能真正做到呢?你是否在接受了老师的帮助后，客气地说一声“谢谢您”，你是否在和老师碰面时，微笑的说一声“老师好”，你是否在放学的路上见到老师时礼貌地说一声“老师再见”，你是否在违反了学校纪律的抱歉地向老师说一声“老师，对不起”。在课间、午间休息时，我们也要文明游戏，不追逐、不打闹，文明活动，走路轻轻，说话轻轻，适当进行健康有益的活动。我们还要爱护学校的教学楼，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不得用脚踢墙壁和门。上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，预防相撞。运动时，要遵守运动规则，注意自我保护，活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
同学们，我们播下一个动作，便收获一种习惯;播下一种习惯，便收获一种品格;文明已被现代人放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。
同学们，让我们用自己的行动，来塑造更清新的天空，让文明的画卷，布满整个校园，让文明的长调，回旋在我们的耳边，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花，祝愿我们自己一步步的向文明迈进，文明礼貌之风永驻校园。谢谢大家!
国旗讲话稿
各位老师、各位同学大家：
早上好！
在这硕果丰收的季节，我们的祖国又迎来了一次伟大的时刻。在20xx年6月11日这个不平凡的日子，神舟十号飞船载着全国人民对浩瀚太空的向往于甘肃酒泉发射场升空。聂海胜、张晓光叔叔和王亚平阿姨踏上这次浩瀚太空之旅。我记得从古时候，我国劳动人民就开始了对太空的畅往。由四大名著西游记中的嫦娥奔月，再到明朝万户的火箭飞天，至今我们仍没有停止。
我仍记得神舟五号飞船上由太空中传来的杨利伟叔叔的`那个微笑，还有神舟六号飞船中费俊龙叔叔的那个空中漂亮的筋斗，神舟九号飞船上刘洋阿姨的太空实验。就在最近，我们伟大的祖国再一次将神舟十号送上了太空。我激动之余，也想着将来能有机会去太空转上一周。我想看看真实的月亮，我还想看看没有大气层遮住的星星。虽然我不知道失重的感觉是什么样的，但是我很想去感受一番。在爸爸的讲述中，人在太空中失重就会漂浮在里面，既上不去也下不来。对此，我也有很多的疑问，这是为什么呢？我不知道的很多，爸爸对我说你知道苹果为什么会落下砸到牛顿的头上吗，以后你会明白的。
我听家人说，以后我们国家要在太空建立空间站，那实在是太振奋人心。我和我的朋友在私底下，不知道讨论了多少次。我从老师口中得知航天员叔叔和阿姨们训练也非常的辛苦，为了这一天他们付出了多少年的努力。还有就是我们的祖国，为了圆中华民族的飞天梦，做出震撼世界的壮举。再次，我也深深的感受到，作为祖国的花朵，未来的接班人。我们要好好地学习，来建设富、强、美的祖国。
端午过后，我们的飞船又要在轨道上不眠的飞行。我很期待它回来，我也非常想宇航员叔叔和阿姨能够亲自来我们学校给我们讲讲他们的太空生活。这让我听上去就像是一部科幻的小说。最后，送上我对宇航员们的祝福，愿你们成功归来！
以上是我的演讲，谢谢大家！
国旗讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是xxx，今天我想说，你我都是此间的少年。高一的同学们来x高时，你们可能带着憧憬，带着迷茫，可能是兴奋，也可能是恐惧。兴奋与自己的努力终于有了回报，恐惧与对生活的无所适从，我不想仗着年长的身份对你们指手画脚，我只想说，成长的路上更多是阵痛。痛苦的感觉胜于成长的兴奋。
你们来时可能都看到了x高的骄傲成绩，可能也都知道了今年又送走了三个北大，你们心中可能都有心仪的大学，但我想说，x高给不了你太多，只是板凳与课桌，课本与习题，学习上老师可以给你帮助，可以给你督促，但就是代替不了你，老师永远叫不醒装睡的人，想要达到目标，还要靠自己。
身为学生说学校的好就好像是当下点了《小时代》的赞，被戴上一顶脑残的帽子，显得毫无违和感，可我只想说x高的改变，我来x高第一年赶上第一届体育节，又赶上了第一届艺术节，高一时又出了一本校刊，今年茶水房扩建了，高一的你肯定没有经历过冬天排队十几分钟接一壶水的感觉，只要有所行动而非一成不变，你看扁了这么多，x高的明天就更值得我们期待。
当你我步入高三开始以苦为乐，开始与题为伴，也请不要忘记身边的同窗好友，记得也他们分享你的快乐与悲伤。可能一年后的大学生欢送会上你看不到我，也许在很多年以后还是没有登上领奖台，那我希望我可以做一名合格的观众，送去我最真挚的祝福，做一个认真鼓掌的人。
当一次次现实刺痛你的内心直至麻木，当你对显示一次次的感到绝望的时候，耳边忽然响起一个声音，世界对我们说：未来是你们的。我们被骗了吗?请不要让别人的观点淹没你内心的声音，我希望多年以后的同学再相见，说的不是“你变了”，而是“你还是当初的你”。
在最后，我想说：同学，你好;x高，你好!明天的太阳照常升起，x高，请重新出发!同学，你我都是此间的少年!谢谢大家!
国旗讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
有这么一个故事：在一所学校里，有一段时间，学校的老师们发现了一个奇怪的现象：校长每天早晨上班的时候总要在操场中间停留一会儿，目光缓缓地扫视校园。一天早晨，几个年轻的教师刚好和校长一起跨进学校的大门，大家簇拥着校长有说有笑地向办公室走了过去。忽然，走到操场中间的校长又停了脚步，远远地注视着一个瘦小的身影。大家也跟着好奇地停了下来，看了半天，才看出来那是一个正在晨练的男孩儿。
正当大家不知道校长葫芦里到底卖的什么药的时候，校长忽然转过身问道：“你们说，那个孩子这么锻炼能成功吗？”教师们看了一会儿，都摇了摇头。原来，这个孩子身体明显单薄，跑步的技巧掌握的也不多，很难在体育上有所成就。就在这时，校长微笑着说道：“我觉得他已经成功了！”校长的话让大家一愣。“我观察这个孩子很久了，我发现他跑步的天分不高，但是却有着超越常人的毅力。当初和他一起跑步的有几十个人，风雨无阻坚持到现在的却只有他一个。很多人都为成功努力过，可遇到阻力之后就往往选择游戏人间或是消磨时光的生活方式，而这个孩子虽然不可能在跑步上有什么大成就，但他这种充满激情、积极向上的生活方式本身就成功了。”
说着，校长感叹了一声：“选择什么样的生活方式就决定了什么样的人生，这个孩子努力奋进的生活方式会让他将来做出一番事业的。”听了校长的话之后，几个教师都悄悄注意起了这个孩子。渐渐地，他们发现这个孩子的确有着与众不同的地方。不管成绩好坏，压力大小，他始终都保持着一种努力向上的心态，而且即使是自我消沉，也很快就能恢复过来。
很多年后，这个孩子真的取得了不小的成就，他就是中国电影的传奇人物谢晋，一个几十年都站在时代浪尖上的伟大导演。纵观整个世界，像他这样几十年一直努力工作并取得巨大成就的导演都是凤毛麟角。
成功并不是每个人都能得到的，但选择努力成功的生活方式却是每个人都可以学到的。有的人付出努力之后并没有得到应有的回报，于是他们便沉迷于平庸的乐趣之中挥霍时光；而有的人同样付出努力之后也没有得到应有的回报，但他们时刻保持着一种努力向上积极进取的生活方式。有了这种生活方式的人，他的生命中到处都是清新而催人奋进的空气，他的心态里到处都充满了充实和安宁。
有人说，“努力”与“拥有”是人生一左一右的两道风景。但我以为，人生最美最不能忽略的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。努力是拥有之母，拥有是努力之子。一心努力可谓条条大路通罗马，只想获取可谓道路逼仄，天地窄小。所以，与其规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。志向再高，没有努力，志向终难坚守；没有远大目标，因为努力，终会找到奋斗的方向。做一个努力的人，可以说是人生最切实际的目标，是人生最大的境界。
日月星辰给每个人的光明都是平等的，不要怨天忧人，更不要消沉，好好努力。要相信，当你的汗水洒过之后，就会有沉沉的果实挂在人生的.枝头。只要你昂起头，就可以寻觅到属于自己的那片蓝天，只要肯弯腰就可以采摘到自己喜爱的花束，命运就握在你自己手中。
岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。
永远记住：努力的人最美丽，它将永远照耀着你的人生之路。相信自己，每一个人都是独一无二的自己，用自己的汗水和智慧，谱写精彩绚丽的人生之歌；让努力去实践你心中的梦想，一路轻盈地前行，让属于自己的生命之花开得灿烂、开得极致！
国旗讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是初三(5)班的xxx。今天我在国旗下讲话的题目是《讲文明，懂礼仪》。
又是一个饱含希望的早晨，我们又开始了新的学习，新的挑战。每天的这个时刻，我们都应该用最好的精神面貌去迎接最新最美的太阳。在忙碌的学习生活里，你是否已经做成了一个好孩子呢?好孩子并非智商高，成绩好，聪明而又能干，重要的是在他们身上，我们总能够看到文明和礼仪。
荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。我们都还是孩子，需要用文明礼仪去让自己长大，我们要学会把文明礼仪融入到自己的行为当中，演化为自己对周围人的宽容和谅解、帮助和关怀，并且能够勇敢地说出：您好，谢谢和对不起。
今年夏天，深圳将成为世界的焦点，我们在为深圳大运会的举办感到骄傲自豪的同时，更重要的是要代表中国，代表深圳，用我们的文明礼仪向来自世界各地的人们展现出我们最美好的形象。
我相信：我们都是好孩子，讲文明、懂礼仪的好孩子!我们会让生活处处开满文明之花!文明礼仪的接力棒将会在我们的手中牢牢握紧，传向更远的明天!
国旗讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们演讲的题目是：《友爱互助，携手同行》。
社会是一个大家庭，我们每个人都是其中一分子。团结、互助、友爱是每个人所要具备的道德品质，只有拥有这种优秀品质，我们才能团结起来，携手同行，共同担当起建设祖国的重任，社会才能和谐发展。
其实在我们身边，团结互助友爱的行为也随处可见。
暑假开学前夕，五年级一班的同学在家委会的组织下，走进公园，与十五位郊区贫困儿童一起游园，共同交流学习以及生活方面的经验。同学们用自己的智慧维护了这些同学的自尊，让他们和我们一样感受到了来自妈妈的爱，朋友的爱，社会给他们的爱。他们体验到了和城市孩子一样的游园的'快乐和幸福。也使得我们这些相隔遥远素不相识的小朋友们之间建立了深厚的友谊。我们还将与他们继续保持联系，资助他们完成学业，让他们和我们实现自己远大的理想，享受美丽的人生。那天，看着他们的高兴劲儿，我们深深体会到了“赠人玫瑰，手有余香”的含义。
学校举办的运动会，绑腿跑比赛等各种活动，都是为了培养我们的团结、友爱、互助合作的意识，我们一定不能辜负学校对我们的培养。
以后我们要做到，同学之间要互相关心、互相礼让，有不同意见要互相协商解决。能够倾听别人的意见，虚心向别人学习，多发现别人的优点，当他人有困难时主动帮他一把，当同学犯错时提醒他一下，从而形成良好的团结、和谐风气。我们从小养成与人合作，互爱互助的意识和习惯，将来才能成为一个善于团结别人，善于理解别人，善于交往与合作的人才。
一位伟人说过：“团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降”。让我们在“友爱互助”温暖阳光的照射下，携手同行，共同创造属于我们的和谐校园！
同学们，让我们从现在做起吧!
国旗讲话稿
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
今天和大家讨论的话题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。
近年来，我校实施了国家教委的规定，保证学生每天有30分钟的阳光体育锻炼，通过对人体的适当刺激来改善身体的功能，从而改善健康状况，提高学生的身体素质，促进健康。体育锻炼可以促进青少年身体的正常生长发育，如骨骼和肌肉的生长，心脏和血管的发育，包括对改善呼吸系统的积极作用。那么，今天我们围绕“运动与健康”这个主题，主要讲以下三点：
首先，体育锻炼对青少年的神经系统有很好的影响
运动是一种积极的休息方式，因为在运动过程中，与运动相关的神经中枢兴奋，与文化学习相关的神经中枢进入抑制状态。随着运动中枢兴奋性的增强，抑制作用更深，使与文化学习相关的神经中枢得到良好的休息，起到保护作用。学习后的体育锻炼不仅可以增加氧气和营养物质的供应，还可以改善大脑功能，从而消除大脑疲劳，提高学习效率。
参加体育锻炼的人视觉、听觉和感觉敏锐，提高了神经系统的综合分析能力，加快了神经纤维的传导速度，增加了灵活性，提高了人脑的记忆储备信息。这种能力的提高可以有效地增强人体的适应性和适应能力。
第二，体育锻炼可以提高中小学生适应外部环境的能力
苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康是人体与自然的平衡。”人体对外界环境的适应能力是人体功能和健康状况的重要标志。
体育锻炼中有许多自然条件，尤其是空气、阳光和水，有利于增强抵抗力，增强血管、神经、肌肉等组织的适应性，提高调节体温的神经中枢的工作能力，使身体具有较强的适应外部环境的能力。统计显示，经常参加体育锻炼的儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显低于普通儿童。据国外资料显示，学校里患感冒的年轻运动员人数仅占不参加体育运动的学生人数的18%。
有些学生经常说我太忙了，没有时间学习。其实体育锻炼有时候不需要再找时间。如果你是一个敬业的人，你会发现生活中到处都有运动，比如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯，走路时快走，站着时抬脚放脚跟，收缩全身肌肉，写完作业后在腰上踢来踢去，做俯卧撑，在家用办公桌和板凳压腿，这些都是锻炼。
第三，体育锻炼可以增强体质
体育锻炼可以促进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用。比如中国在：年进行了乒乓外交，改善了与美国的关系；2000年北京奥运会整合了体育、教育和文化的内容，使我们中国人能够以自己的方式弘扬奥林匹克精神。它不仅提高了全国人民参与体育的意识，而且使世界人民从体育盛宴中清楚地感受到中国人民的热情，中国的教育、经济、文化和体育取得了迅速的进步。作为个体，在运动中，可以收获成功的喜悦，体验进步的满足感，胜利的喜悦，消除精神束缚感，身心愉悦；积极参加体育活动可以拓展生活领域，促进社会互动，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。
同学们，我们学校的第六届体育节马上就要举行了，这将是一次竞技性的锻炼，但是参与比获胜更重要。让我们增强体质，学会合作，学会奋斗，在运动中体验意志和承受。祝愿每一位同学都能发扬不怕困难、努力拼搏、挑战极限、勇往直前的大无畏精神，在体育节上展现自己的风采。
让我们每个人都动起来，让我们的校园动起来！让我们的身体和心灵与体育精神一起发光！
我今天的演讲到此结束，谢谢！
国旗讲话稿
同学们，老师们：
早上好!
我今天讲话的主题是：交上理想的答卷。
再过一个星期，期中考试的战鼓又敲响了。同学们有没有信心再打一次胜仗?
是的，每一个学期开始,我们都要播种,每一个学期结束,我们都要收获!一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。
那么怎样才能使自己的学习走向成功，在期末考试中交上一份理想的答卷呢？
德国有一位哲学家海德说过：春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。
我个大家讲一个小故事，有两位年纪70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的。就在不久前还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登富士山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达・克鲁斯老太太。70岁开始学习登山，这是一大奇迹。一个人能否成功，就看他的态度了！一个人如果，积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。胡达・克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。
我们经常说，天上不会掉馅饼。一分耕耘一分收获。看来任何人不会随随便便成功。机遇偏爱有准备的人。
在我们的同学当中，学习成绩暂时差的同学千万不要自卑，，要知道：试试能行，拼拼就赢。基础不是最主要的，用心与否才是最关键的，你当然有机会赶上来；学习成绩突出的同学，要戒骄戒躁，虚心向上，努力拼搏，奋勇争先。
要交上理想的答卷，期末复习很重要。复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：
1、提高课堂学习效率。上课认真听讲，认真完成老师布置的各类作业最重要。因为老师会有系统、有重点地帮你梳理知识系统，让你温故知新。
2、建立强化意识。对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。改错纠错也很重要。复习时，把作业本和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法。
3、自信从容不可少。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定：认真仔细，不用总想着成绩的好坏。答题之后的检查很关键。尽量有时间就检查，确认无误了，才放心交卷。
此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。学习效率将会成倍地提高。
朱自清在《匆匆》一文中写道 ：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去 ；默默时，便从凝然的双眼前过去。”同学们！珍惜时间，从一节课、一次自习、一个单词、一道题开始吧，因为只有这样，成功才离我们越来越近！才能交上理想的答卷。
最后祝愿大家期末取得优异成绩！谢谢。
国旗讲话稿
你可曾因老师的一句赞言而心起涟漪？你可曾因长辈的一次关心而有所感悟？你可曾因朋友的一次帮助而心存感激？不，未曾，许是因为认为那是理所当然。许是因为你未曾留意，许是因为你本已习惯。习惯于师长对你的照顾，习惯于朋友对你的付出，可就是忽视了你最该养成的习惯，那就是心怀感恩。
纵观历史，古往今来，我们曾为多少感恩的故事所震撼，我们曾为多少感恩的情所动容，当那一丝线温情如暖阳照进我们的心扉时，我们也曾为它潸然泪下，当我们擦拭着朦胧泪眼时，一股从未有过的温泉霎时涌入你我的心中，顿时，便有了一种冲动，那就是心怀感恩，学会感恩。
贫因大学生在热心人士的帮助下，完成了学业，他们便怀着感恩之心走南闯北，在寻找并回报好心人士时，自己也开始了帮助他人的工作；刚毕业的青年志愿者在祖国的怀抱中长大，他们便怀着感恩之心涌向西部，投身于艰难困境中，积极响应党的号召，为建设伟大中国而奋斗；数学骄子华罗庚在异国他乡功成名就，但他怀着对国土的眷念，对国人的感激毅然回国，祖国的大地培养了他，他便甘心在这片土地中竭尽自己的最后一丝智慧，直至化作尘土溶于其中。
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国旗讲话稿
老师们、同学们：
大家好，我是174班牟平辉，今天我演讲的主题是――低碳生活，从我做起。
早在20-年底在丹麦召开的哥本哈根会议上通过了一份新的《哥本哈根议定书》，以代替20--年即将到期的《京都议定书》，成为约束全球温室气体排放的共同文件。在这次会议上，前任国家代表中国承诺，将在20--年将单位gdp碳排放比20--年减少40%～45%。他指出：“中国政府确定减缓温室气体排放的目标是中国根据国情采取的自主行动，是对中国人民和全人类负责的，不附加任何条件，不与任何国家的减排目标挂钩。我们言必信、行必果，无论本次会议达成什么成果，都将坚定不移地为实现、甚至超过这个目标而努力。”
对中国而言，研发和推广低碳能源技术、发展低碳经济既是中国负责任大国形象的展示，也是中国在经济下行的背景下，实现可持续发展、转变经济发展模式的历史机遇所在。
200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排放，使全球气温升高、气候发生变化。除了海平面升高、植被受到影响，地球温度变化也给包括人类的各种物种造成了生存危机。气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。
在这样严峻的形势下，“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体(主要是减少二氧化碳)排放，就是我们倡导的“低碳生活”。
国旗讲话稿
金：怀着多少有些忐忑的心情，不经意间我们竟然如此轻巧地跨过了玛雅人预言的世界末日。
唐：一切都没什么不同，太阳照常升起，花儿依然绽放，我们可爱的学校一如既往。
金：老师们辛勤耕耘，播撒着爱和文明的种子。
唐：同学们积极向上，在知识的海洋中遨游和徜徉。
金：xxxx年新年的钟声即将敲响，在此辞旧迎新之际，我们要向一年来为了我们的成长和进步默默奉献的园丁们致以最美好的祝福。新的一年里，我们将以更出色的表现、更优异的成绩予以回馈和感恩。
唐：在崭新的起跑线前，作为祖国未来的接班人，我们庄严承诺：我们将把新年的钟声当做我们前行的号角和奋进的鼓点，“不待扬鞭自奋蹄”，刻苦学习，循序渐进，绝不辜负老师、家长和祖国对我们的殷切期望。
合：新的一年又即将开始了！看！xxxx正在向我们招手，把我们迎进焕然一新的一年！新的一年，我们的希望很多很多。
唐：xxxx，我们希望，课堂成为我们学习的起点，学校成为我们幸福生活的起点。
金：xxxx，我们希望，我们每天看到自己的进步，每个同学都成为最优秀的自己。
唐：xxxx，我们希望，七彩的阳光照耀在你我的心里，自信的微笑洋溢在你我的脸上。
金：新年，既是一年的结尾，更是新一年的开头。
唐：新的开始，新的期望，新的气象，新的状态，都要从这里起航。
合：迎接新的一年，也要迎接一个全新的自己。改正自己的坏习惯，相信自己，一定会做得更好！
最后，我们将一首歌的歌词献给大家，为即将到来的新年与大家共同祈祷。
国旗讲话稿
作为一所以外语教学为优势、以口语水平为骄傲的学校，济南外国语学校开元国际分校，一直以其开放的胸怀、国际化的视野，为同学们提供了广阔的发展空间。临近圣诞，学校又为我们捧出了精彩纷呈的“多国文化”大餐，让全校师生尽情鉴赏、体验，享受外国文化的精神盛宴。
我们学校的六个年级，分别展示欧洲、北美、南美、非洲、亚洲的文化风貌。在准备阶段，所有的同学都积极参与进来，献出自己的力量，展示自己的才华，搜集资料、设计版面、制作展板。每个环节，都渗透着同学们的热情与智慧，每个环节，都记录着同学们的快乐与收获。在教学楼的走廊里，琳琅满目的都是同学们精心制作的展板。展示的内容涉及建筑、风景、服饰、饮食、旅游、动植物、体育等各个方面。各年级都努力捧出鲜艳芳香的异国奇葩，让大家临其境地体验异域风情。
走进一二年级，就如进入美丽浪漫的欧洲大陆，法国梦幻般的香水会让你陶醉、荷兰异彩绽放的水晶能照亮你的心灵、比利时的手织地毯让你忍不住想去摸一摸。在这里，还能欣赏到伦敦壮观的塔桥，法国的凯旋门、艾菲尔铁塔，意大利的佛罗伦萨大教堂、帝国大道。
在你流连忘返时，自由女神的火把会把我们引入三年级走廊，没错，这里是北美风光。美国巍峨的帝国大厦、金门大桥，加拿大奇丽的的尼亚加拉大瀑布、路易诗湖，都会让你惊叹不已。
继续走，四年级飘扬的国旗又会把你引入南美洲的精彩世界。哥伦比亚香味扑鼻的咖啡，巴西、阿根廷精彩的足球赛事，智利的优美风光，都在留你的脚步。
然后，让我们走进非洲文化长廊吧。五年级的同学们，在长廊中精心展示了这块离赤道最近的大洲的风貌。我们可以在这里见识东非大裂谷的神奇，非洲大厦的巍峨，埃及金字塔的神秘，这里还有世界最高建筑，160层的哈利法塔，全世界最豪华的阿拉伯塔酒店。还有那些奇特的服饰、习俗、动植物，都会让你眼界大开。
亚洲是世界七大洲中面积最大、人口最多的一个洲。走进六年级，韩国、日本、泰国、印度各国的风情与美食美景一一呈现在眼前，让你垂涎，让你留连。
怎么样，同学们？跃跃欲试了吧？你想先去参观哪个洲的风光呢？不要着急，这次多国文化展会一直持续到学期末，我们会有足够的时间足不出校了解天下，走遍各州。除此之外，各班还根据自己展出的内容，精心设计了题板。同学们参观完了，还可以踊跃答题，答对了还有奖呢！
“多国文化展”开阔了同学们的视野，不仅让同学们领略到各国异彩纷呈的文化风貌，也极大地充实了同学们的课余生活，让我们的这个圣诞节过得更难忘、更丰富。同学们，就让我们抓住这个大好机会，快快去行走天下吧！
国旗讲话稿
老师和学生：
一个忙碌而充实的学期转瞬即逝。在这个寒冷的冬天，我们迎来了最后的复习和考试。期末考试是学校检验一个学期以来师生教学成果的重要标准。因此，对学校和全体师生来说，意义重大。
为了帮助学生迎接期末考试，今天，借此机会对学生提出三个要求：
当你觉得太晚的时候，可能是最早的时候。请充分利用业余时间，学会排除各种干扰和杂念，抛开一切与学习无关的事情，全心全意投入到总复习中。我想全心全意地学习，专注于进步。在老师的指导下，学生要认真听每一节复习课，认真做每一道习题，认真整理错题！只要思想不滑坡，办法总比困难多。只要思想不消沉，学习成绩就好。只要思想跟上，学术成果就有导向。
中学一学期的内容很多。学生在老师的指导下，静下心来全面系统地复习整理；复习时要落实基础，找出自己的薄弱环节，抓住每一课的重点，每个单元、模块的重点和难点，有目的地总结、整理、训练。倡导“作业后一切正常，考试后满分”的纠错行为，在每一个知识体系和能力要求中提倡“满分”。
我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信生活”的意识。要以饱满的热情和积极的态度投入备考，公平竞争，诚信应试，杜绝作弊，考出个人最好水平，考出班级综合水平，考出风采。在此，我重申，学校将对考试作弊的学生进行严肃批评教育，并对其进行纪律处分。所以希望所有班主任和督学进行考前教育。不能带笔记，不能抄书，不能窃窃私语。诚实守信，自尊自爱，不出轨。借此机会，我也提醒各位老师：记住时间，不要犯错。请注意老师。最后的事情很复杂，教务处已经安排好了。老师应该记住时间表。这个周二下午，小学常识英语考试，周三上午，小学一、二、三年级，下午阅卷；周四考4、5、6年级，下午复习卷子；周五周六考7、8、9年级；23号，是初中阅卷；25日上午8点，全体同学参加期末班总结会，领取质量报告本。班主任一定要严格教育本班学生在往返途中注意安全，不得在外闲逛、逗留。班级总结会议必须计划周密，紧凑有序。所有教师必须参加10: 30在新阶梯教室举行的全体教师会议。
老师们，同学们，我们用智慧培育了理想，用汗水浇灌了希望。现在，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在空间回荡。拿出你的智慧，拿出你的勇气，挑战期末考试。你一定会给自己，给父母，给学校，给所有关心你的人一个满意的答案。谢谢你！
国旗讲话稿
老师们，同学们：
大家好！今天国旗下演讲的题目是：《拼搏进取精神》。
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。我们是新世纪的孩子，浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远；历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。但是，国旗，这新中国的象征；国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路；国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的`亲情，国际交往的尊严；一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。奥运健儿在第27届奥运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗？当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，也掂量到我们跨世纪儿童肩头的重任：努力学习吧！祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们！
国旗，在新世纪升起；国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来！”谢谢大家！
国旗讲话稿
老师们，同学们：
大家早上好！
还记得去年10月份我校开展第一届科技节的盛况吗？同学们的小制作小发名琳琅满目，科技大蓬车进校园令我们大开眼界，航模海模紧紧吸引同学们的眼球，尤其是那鸡蛋撞地球大赛更引起同学们一阵阵惊呼!参赛同学从四楼高空坠下的鸡蛋而不碎，令当时所有的评委老师和观众都为参赛同学的精彩创意而大加赞赏！
同学们，什么是创新？什么是科技？科技节上大家参加的这些活动就蕴含着创新的火花，大家动手参赛的作品就包含着科技的光芒！
同学们，为了弘扬科学精神，宣传科学思想，推动我校科技活动的蓬勃发展，我校将根据区教育局有关文件精神，通过开展多样化的科学普及活动，培养自主探究科学的兴趣和能力；通过引领大家积极参与动手动脑的活动，提高双手的灵活性及协调性，开发学生的智力，启迪学生的创新，从而逐步培养同学们“勇于探索、敢于创新”的科技精神。
xxxx年我们学校科技创新的目标是：“宣传科学思想，传播科学知识，人人爱科技、学科技、用科技、做科技”；原则是“重过程、重实效、重创新、重环保、重节能”；方法是让科技创新知识进课堂，营造科普知识宣传阵地、定期举行各种丰富多彩的科技创新比赛。那么本学期我校举行那些科技活动呢？本学期我校将开展科幻画、手工制作、小发明创造、航模、科技论文评选等活动，届时这些活动在校长室的统一领导下，由教导处、总务处负责组织各项科技活动有序进行，同时各任课老师尤其是咱们的科学组和美术组的老师、班主任和语文老师的指导下将在课堂上给大家以指导。这些科技活动都是学校各学科领域教育教学的延伸，是一堂大的实践课，也是一个展示大家个性的广阔平台。同学们将利用课堂上学到的科学理论知识，亲自动手亲身实践，制作出各种类型的科学作品，在这些活动中展示在各学科中的学习成果，展现你们的聪明才智。同时在竞赛活动中，同学们既要学会相互合作，又要学会互相学习，这样通过科技活动的开展既培养了我们全校同学的团队精神，又培养了大家的科学素养，这是一个我们老师和家长所共同努力的教育目标！
老师们，同学们，我们都知道“神舟六号”“神舟七号”已经发射成功。――“神舟六号”的发射成功标志着中国的载人航天进入了真正有人参与的空间科学试验的新阶段。而去年“神舟七号”的发射成功则意味着中国朝着建设太空实验室或空间站的目标又迈进了一大步！这对我们来讲无疑是一个巨大的激励和鼓舞！不久的将来，我们每一位同学都将成为国家建设的栋梁之材，活跃在祖国建设的各个领域。这些都呼唤着我们每一位同学要有成为中华民族脊梁的追求！希望每一位同学现在认真努力的学好各门文化知识，将科学精神贯穿于平时的生活之中，要做到人人学科学，事事想科学，时时用科学，处处有科学，使我们的学习生活提高到一个新的层次！“科技创造未来科技创造人生”是我们的活动口号，让我们在做中学，在学中做，在参与中发展，在活动中不断提高我们的实践能力和创新精神！谢谢大家！
国旗讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高二（28班的曾xx。今天，我在国旗下讲话的题目是《做一个勤奋的人》。
新年伊始，万象更新，我们送走了严冬，迎来了春天，又迎来了新的学期。
新的学期要有新的开始，要有新的希望和目标。
的确，对于学生来说，优异的成绩和多方面能力的培养至关重要，他决定着我们今后的发展。
本学期，高三的同学们将直面高考，高一和高二的同学们也有为高考奠定基础。所以，让我们心无旁骛抓学习，以质取胜应赢尊严。
在这里，我想告诉高三的学长学姐们：你们是等待破茧的蛹，是准备接受六月洗礼的海燕，是将要走向战场实现诺曼底登陆的战士！夸父追日，道渴而死；精卫填海，矢志不渝。勤奋拼搏，坚持到底，你们将是最棒的！
在这里，我想告诉高一、高二的同学们：如果父母是破浪的帆船，老师就是雾中的灯塔；如果你是沸腾的钢水，纪律就是规整的模子；如果你是冲天的雄鹰，学校就是你翱翔的天空。请牢记师长教诲，严格遵守校规校纪，用自己优异的表现演绎自己的精彩！
三月春风暖，花草更鲜艳，让我们和着春天的脚步，持鞭跃马，立即行动吧！让我们用勤劳的汗水和杰出的智慧将xx描绘得更加美丽，我们的口号是：做一个勤奋的xx人！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
国旗讲话稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天，我讲话的题目是：仁德光日月，孝道化春风。
同学们，我想问大家一个问题：我们都是从哪里来的？
听到这个问题，大家肯定都会说：我是从仁和来的，我是从铜城来的，等等。殊不知，我们都是从父母那儿来的。
是谁教会了我们牙牙学语？是谁用甘甜的乳汁辛苦地哺育我们？又是谁用自己飞逝的年华换来了我们成长的快乐？是父母！母爱如水，滋润生长；父爱如山，遮挡风雨。
我觉得，父母对我们的爱就像一杯咖啡，静静地向周围弥漫着芳香。它的味道稍带苦涩，而它的糖份却积存在杯底，只有喝到最后，才能品出它那香甜的滋味。
可是，一定要等到喝完咖啡之后，我们才明白它是甜的吗？
一位记者曾经问世界首富：“你最不能等待的事情是什么？”他的回答出人意料。他说：“天下最不能等待的事情，莫过于孝敬父母和老人！。”他的话言简意赅，却感人心魄。
常言道，“百善孝为先”。孝是中华民族传统美德。苏辙曾说：“慈孝之心，人皆有之。孝，其为人之本也。”一个只有懂得孝顺父母的人,才能算是一个完整的人。
可是，在我们同学中，不孝敬父母之事时常发生。有些同学厌烦父母的唠叨，常常与父母顶嘴，殊不知，那些唠叨满载着父母的爱；有些同学从未关怀过父母，把父母当成自己的金库，殊不知，再满的金库也有用完的时候；有些同学视父母的爱为理所当然，殊不知，父母也需要我们的爱……这样的事时常发生，不由得令人心忧。
从今天起，我们不要再把对长辈的孝道只放在心中；从今天起，我们不要再把对长辈的孝道许在将来；从今天起，我们要把对长辈的孝道付诸行动。
从今天起，帮妈妈打扫卫生；从今天起，给爸爸捶捶背；从今天起，给妈妈倒杯牛奶；从今天起，给爸爸泡杯茶；从今天起，给妈妈削个；从今天起，帮爸爸盛碗饭……其实，孝很简单。而简单的背后，却给父母留下了久久的感动。
同学们，仁德光日月，孝道化春风。作为炎黄子孙的我们要时刻谨记，做人要讲孝道，要发扬孝道。
最后，祝愿天下所有的父母健康快乐！